Úsměv těch, kteří už nebudou, bude naší nejlepší vzpomínkou

Chceme-li si udržet velkou vzpomínku na ty, kteří už tam nejsou, klíčem je vyvolat jejich úsměv. To je způsob, jak generovat pozitivní pocity, které, i když nepřestanou mít tahy smutku a melancholie, nám mohou pomoci nezbarvit jejich obraz..

Náš zármutek má však určité fáze, které jsou nezbytné pro zvládnutí myšlenek, chování, pocitů a emocí, které generují ztráty těch, které milujeme nebo které jsou důležité v našich životech..

Musíme mít na paměti také to, že si nemůžeme zvyknout na to, že lidé, které milujeme, pomíjejí a že každá ztráta tedy bude výzvou nebo požadavkem, abychom se nějakým způsobem vyrovnávali se situací..

Souboj, rozloučení s těmi, kteří už nejsou

Sbohem s těmi, kteří už nejsou, existuje proces, který tak či onak nekončí sbohem. Je těžké pochopit a mnohokrát si zachováváme víru, že musíme čelit ztrátě, abychom se zastavili "Myslíš, cítíš se nebo se chováš" podle toho, co pro nás znamenala. Ale všechno je proces, uvidíme, co se skládá z:

Popření

Podle odborníka na souboj Elisabeth Klüber-Ross, zpočátku obvykle jednáme tím, že popíráme skutečnost, že se nás snažíme přesvědčit, že "se cítíme dobře" nebo že "smrt této osoby je chyba". Dalo by se říci, že toto popření je tak normální, jako když jsme někoho ztratili, protože potřebujeme zmírnit dopad.

Řekněme, že musíme dát našim myslím příměří, abychom mohli přijmout skutečnost, která je nesmírně bolestivá. Řekněme, že tento obranný mechanismus nám dává emocionální odstup, který potřebujeme vytvořit klidný způsob, který nám umožňuje přizpůsobit se této události.

Hněv

Přijde čas, proměnlivý v čase, ve kterém konečně uvidíme, že skutečností je, že jsme ztratili tuto osobu. To nás často nutí cítit potřebu "Pomsta" za jeho ztrátu, protože pocit, že v jeho hrudi je přilepený nůž, který nám brání v dýchání. "Není to fér" "Proč on (a ne já)?" "Proč teď?", obvykle říkáme, že nás hněváme životem, Bůh (pokud jsme věřící) nebo na světě.

Jednání

Je také běžné, abychom čelili vědomé nebo nevědomé myšlence "Snažte se něco udělat, aby se vám v jeho nepřítomnosti vrátil život, který stojí za to žít". Můžeme dokonce přemýšlet o setkání s našimi blízkými nebo o jiném způsobu odložení smrti.

Zde se snažíme vyjednávat s myšlenkou, že máme nadřazenou moc (Bůh nebo jiné představy), žádáme o více času nebo příležitost říci ty, které chcete, že jsme neřekli v životě.

Deprese

Konečně přichází bod, kdy chápeme smrt skrze pocit uvěznění nebo zpomalení, stejně jako nesmírně smutné. Toto je stadium, ve kterém plačeme nesouladným způsobem a nedokážeme se vyrovnat s naším životem.

Přijetí

Je pravděpodobné, že postupem času pochopíme, že smrt je nenapravitelná a to nejlepší způsob, jak si vzpomenout na ty, kteří už nejsou a kteří jsme tak milovali, evokuje jejich úsměv.

Nesoucí v našich srdcích úsměv těch, kteří už nejsou

Ztráta nemůže být řešena z hlediska překonání nebo nepřekonání, Předpokládá se, že se zříká reality, která je doprovází a rezignuje na sebe "Zapomeňte" nepřítomným lidem. Dosáhnout "Přijmout smrt jako součást života" je nutné, abychom se cítili a my se sami nevynucujeme "Obnovit" rychle.

Vzít si čas, dávat smysl pro ztrátu a ritualizovat to způsobem, který nám dává smysl, je nepostradatelný, pokud jde o to, abychom nám umožnili žít svůj život. Pro každou ztrátu, kterou máme v našich životech, se tedy musíme nechat uctít naše vzpomínky a přizpůsobit je osobně.

Přijde čas, kdy přirozeně vzpomíná na úsměv těch, kteří už nejsou tvou vzpomínkou, ale nezmizí naši mysl, ale pomůže nám pochopit, že i když už nejsou fyzicky, vždy je budeme nosit v našich srdcích.

Ti z vás, kteří už tady nejsme, nám chybí, dívám se na oblohu a snažím se vás vidět mezi tolika hvězdami, na které se nedíváte do stínů, nakreslím vaši tvář do mraků, které vidím kolem. Přečtěte si více "