Smutek u dětí

Nikdo není osvobozen od toho, aby byl smutný, ani nejmenší. Ztráta někoho, nepředvídaná okolnost, nevyužitá příležitost ...  Smutek u dětí není výjimkou. Proto musíme být tam, když nás potřebují. Vzdělávat je ve svědomí a emocionální regulaci je klíčové, aby později mohli vyjádřit, jak se cítí.

Film Inside Out, přeložený jako Intensa-Mente (Latinská Amerika) a Del Revers (Španělsko), objasňuje význam základních emocí v našich životech. Zejména rozpoznat a projevit smutek. Protože, jako strach, radost nebo hněv, Vědět, jak řídit odvahu, je něco, co bychom měli vyučovat jako dítě.

Pomozte jim pochopit, co je smutek

Když potkáme někoho, kdo se zdá být smutný, často máme sklon uprchnout opačným směrem. Zdá se, že se bojíme nakazit, a proto dáváme přednost tomu, abychom byli blízko těm, kteří mají vždy úsměv na vlajku. Ale Smutek u dětí, stejně jako u dospělých, je nezbytnou a nezbytnou emocí. A bez ní bychom si nemohli zvyknout na myšlenku, jaká je radost.

Ačkoli v dospělosti je častější cítit tuto emoci kvůli neshodám, které se nám v životě staly, u dětí je to přinejmenším šokující. Je vzácné najít malé pětileté sedící na lavičce sám se ztraceným pohledem nebo ponořeným do jeho vnitřního života. Předpokládá se, že jeho nevinnost, jeho nejistá intelektuální zralost a jeho starosti, jen hravé, by měly zaručit neotřesitelnou radost. Ale nemusí to tak být.

To neznamená, že děti nemají právo cítit se špatně. Mají to a ve skutečnosti, Je to běžnější, než si představujeme, což je v některých případech pohodlné a v mnoha dalších případech nevyhnutelné. Například, mohou se cítit melancholické o ztrátě člena rodiny nebo jejich domácího mazlíčka, o změně školy, malé hádce s partnerem ...

Nejlepší způsob, jak jim pomoci, je mluvit o smutku, naučit je identifikovat a pochopit.. Musíte je vidět, že je vhodnější tuto skrýš rozpoznat. Někdy se cítíme takhle a je dobré přijmout tyto emoce, abychom ji uklidnili a nechali ji jít.

Způsoby, jak projevit smutek u dětí

Podobně jako dospělí mohou děti vyjádřit svůj emocionální stav různými způsoby. Když se pobaví a jsou šťastní, je normální, že se smějí, hrají a jsou šťastní. Když se bojí, mají sklon zůstat nehybní a klidní, dokud šok neskončí. Ale Když jsou smutní, způsob, jakým musí vyjádřit, že emoce není tak jasný.

Někdy se mohou dostat k opačnému chování ve stejný den, který zakrývá jejich skutečný stav mysli. Podívejme se na příklady toho, jak se smutek projevuje u dětí:

• Hypoaktivita: jsou rozpadlé, apatické, lhostejné, málo mluvené, inapetenty, dormilony ... Často plakají, i když neexistuje jasná spoušť.
• HyperaktivitaOni jedí příliš mnoho, jsou úzkostní, nechtějí spát, jsou příliš promluvní ...

Aby tedy odhalili, kdy dominuje smutek, musí být rodiče a opatrovníci obzvláště ostražití na náhlé změny v jejich chování a emočním klimatu..

Jak vám pomoci zvládnout smutek

Jakmile zjistíme neobvyklé nebo nadměrné chování v maličkém, je dobré se ho zeptat, proč je takový. Jistě neví, jak to říct, nebo prostě nechce, a dává přednost uzavření sebe sama. Ale už víme, že děti jsou v prvních fázích vývoje jako houby.

Děti se učí z emocionálních projevů rodičů, tak jsou vaše reference také v emocionálním poli. Proto je vhodné, aby rodiče vysvětlili, že se všichni cítí smutní. To je něco normálního a ten táta, maminka, babička nebo strýc to cítili. Ale musí také vysvětlit, že je to emoce to končí, když to pochopíte, čelíte a přijmete.

Prostřednictvím fotografií tváří, kreseb nebo jen s nimi mluvit o smutku, můžete posílit svou schopnost rozpoznat. Jakmile je poznají, můžeme je naučit, jak se s nimi vypořádat prostřednictvím příkladů, ve kterých simulujeme, jak to udělat.

Co vám nepřinese prospěch

Bohužel, disimulace je více módní než zvládání. Od malých nás učí měnit slzu za úsměv a potlačovat smutek. Ale to neznamená, že emoce zmizí, jen to pohltí takovým způsobem, že když klíčí, dělá to s větší silou.

• Posměch: fráze "Jsi blázen"Je to nesmírně negativní, když dítě prolévá slzy." Jediné, co dělá, je zastavit jeho emocionální expresivitu, stáhnout ho a přinutit ho, aby ho skryl. Je to velmi negativní způsob, jak zesměšňovat své pocity.
• Pospěšte siPokud se ho zeptáme, jak se cítí a neodpovídá, je velmi běžné, že ho máme tendenci naléhat a požadovat, aby tak učinil. Nyní mluvte jen tehdy, když víte, že máte naši podporu, trávíte čas, který musíte strávit. Je důležité, abychom ho neustále cítili slyšeni a podporováni.
• Odečíst význam: "To není nic, je to nesmysl. Nenechte se takhle ". Nepomůže to ani proto, že událost, která ho spustila, je pro něj velmi relevantní. Co byste měli udělat, je snížit možnou bolest nebo smutek, který ji způsobuje, a ne minimalizovat její dopad.
• Smite ho nebo ho potrestejte: "Když budete pokračovat v kňučení, potrestám vás" S touto větou zanecháváme jen jednu cestu: přestat plakat a snášet jeho smutek. Vracíme se k bodu jedna. Naopak, objetí vám pomůže cítit se nesmírně dobře a plné síly a energie.

Jak můžeme vidět, role lidí ve vašem prostředí je zásadní pro pochopení toho, že byste se neměli bát být smutní nebo rozpoznat, že jste. Nesmí se přehlížet smutek u dětí.

Proč je fyzický trest dětem chybný? Naučte se v tomto vstupu mysli je úžasné, proč vzdělávat dítě prostřednictvím fyzického trestu je chyba, která pouze přeruší jejich normální vývoj.