Smutek není konec světa

¿Kolikrát jste cítili, že smutek vypadá jako konec světa? Vzpomeňte si na ty okamžiky, kdy si myslíte, že váš život je hluboký tmavý tunel, ve kterém se vám nepodaří vidět cestu ven. Nicméně vždy existuje nějaký důvod neztratit víru a naději. Musíte prostě vědět, jak ho najít.

Protože je to pravda, smutek není konec světa. Vlastně je všechno v naší mysli. Záleží na nás, abychom se dostali do pesimistických a melancholických států, které dělají všechno kolem nás ponuré a anodyne.

Jak začíná smutek?

Smutek je emoce, která, pokud není připravena, je opatrná a silná, může převzít naše bytí. To vyžaduje jen velmi málo úsilí, ale nakonec je to velmi návykové, jak Flaubert naznačil..

"Smutek, i když je to vždy oprávněné, je často jen lenost." Nic nepotřebuje menší úsilí než smutek.

-Seneca-

Tvrdý proces, jako je ztráta milovaného člověka, může způsobit hluboký smutek. Nedostatek lásky, neuspokojivá práce, složité rodinné situace, nedorozumění a zklamání ... Existují desítky důvodů, které mohou vyvolat depresivní situace, které je obtížné překonat..

Smutek není vnitřně negativní. Po složité situaci je to naprosto přirozená a přijatelná nálada. My bychom nebyli lidské bytosti s pocity, pokud by po ztrátě milovaného člověka netrpěli vakuum, opouští nás.

Nicméně, není dobré opouštět kormidlo naší mysli k rozmaru jakékoli emoce, včetně smutku. Je logické zachránit dočasné smutky, ale není to věčné.

Překonání stavů smutku

Náš vlastní důvod bude mít na starosti informování o době smutku, kterou potřebujeme. Jakmile se trauma vrací, nic nám nebrání v postupném opětovném začlenění do života, který nemusí být napadán smutkem a zklamání..

"Nemůžete zabránit tomu, aby pták smutku letěl nad hlavou, ale můžete mu zabránit v hnízdění ve vlasech"

-Čínské přísloví-

Nikdy se nemusíme v kapele zavírat a říkat ne překonávání problémů. V naší mysli leží schopnost postupovat kupředu, být optimistický, jednat pozitivně a snažit se být šťastný.

V mozku není žádné tlačítko, které aktivuje a deaktivuje smutek. Ale víme, co je to, co nás činí šťastnými, zábavnými a osvícenými. To je místo, kde musíte hledat překonání smutku

Smutek by nikdy neměl být konec světa. Naopak opak. Musí to být začátek nového života, ve kterém si ceníme více, kolik máme kolem nás. Užívejte si všeho, čeho jste dosáhli, protože nic ospravedlňuje, že zbytek vaší existence trpí depresivním stavem.

Důvody pro posun vpřed

Jděte na ulici a uvidíte, kolik jste toho dosáhli. Přátelé, rodina, práce ... Všichni máme úspěchy, které nás činí šťastnými, které nám umožňují být pozitivní a žít přítomnost se štěstím, zatímco se díváme do budoucnosti s nadějí..

Na konci tunelu je vždy světlo. Zpočátku to bude vzdálené a nejasné, ale s úsilím a odhodláním k němu přistoupíme, abychom ho každý den zvětšovali, a tak to svítilo stejně jako hvězda na obloze..

Najděte důvody, které vás učiní šťastnými. Myslíte si, že přítel, který odešel nechce, abyste smutní, věří lidem, kteří vás milují, dělají aktivity, které vás potěší a pobaví, hledají pozitivní ve vás a zmáčknou je do poslední kapky ... zkrátka, užijte si každou sekundu život, protože je jedinečný a nebude se opakovat.

Emoce, jako smutek, nepředstavuje konec světa. Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů tak to stojí za to jít dopředu a ne být ohromen pocitem, který nás nutí k melancholii.

Mluv se svým srdcem, v přímé a upřímné konverzaci. Podívejte se na to vše, co se vám líbí, potěší vás a udělá radost. Cvičte každý den sebe-lásku a náklonnost k druhým a pokaždé si myslí, že smutek není konec světa, ale situace, která vás nutí pokračovat dál s větší touhou být šťastný každý den.

Deprese a úzkost nejsou příznaky slabosti Deprese a úzkost nejsou synonymem slabosti nebo následků osobní volby kontaminované odevzdáním nebo zanedbáváním. Přečtěte si více "