4 cesty jógy

Jóga je starověká orientální technika, která se dnes na Západě praktikuje téměř jako každá jiná sportovní disciplína. Můžeme ji najít ve specializovaných centrech nebo v tělocvičnách, v kombinaci s jinými sportovními praktikami, jako je Pilates. Nicméně, Pokud je to, co hledáme, správná praxe jógy, musíme se řídit řadou pokynů s ohledem na to, že ve své praxi existují dvě stejně důležité složky: fyzická i duševní. Pro integrální vývoj se proto doporučuje sledovat 4 cesty jógy.

Tyto 4 cesty jógy stimulují náš vývoj v různých rovinách: akce, spiritualita, moudrost a duševní a fyzická kontrola.

Karma jóga, první cesta jógy

Toto je tzv. "Jóga akce". Je založena, jak naznačuje její název, na vědomé jednání toho, kdo ho praktikuje. To je spojováno s aspekty takový jako postoj, povinnost, motivace nebo rezignace.

Hlavním cílem první ze čtyř cest jógy je náboženské oddanosti: jednotlivec se musí bezpodmínečně odevzdat tomu, čemu věří, a ponechat stranou hypotézy o výsledku. Tak, příklad je ilustrován: silnice je mnohem důležitější než cíl, a v tom to musí odpovídat dharma nebo náboženské povinnosti. karma, to znamená, akce, musí mít jako osud k Bohu, aby se to stalo moksha (vydání).

Existují různé způsoby, jak porozumět tomuto druhu jógy, i když se všichni scházejí v nesobecké práci (která může nebo nemusí být hmotná). Výsledek této práce bude správný, bez ohledu na to, zda je to prospěšné nebo ne v závislosti na stupni oddanosti osoby.

Bhakti jóga, druhá cesta jógy

Tento druh jógy souvisí se spiritualitou. V tom, vztah mezi Bohem a věřícím se stává důležitým. Tento vztah vzniká ustavením jména boha ve formě mantry; oddaní také dosáhnou tohoto vztahu zpíváním chvalozpěvů, dokonce s emblémy. Další důležitou součástí je pouť do náboženských míst.

Všechny tyto činy by člověka přiblížily jeho božstvu a vyústily by ve vztahy všeho druhu. To je důvod, proč existují lidé, kteří tento druh jógy považují za náboženskou a nenáboženskou disciplínu. Zapojte se s Bohem skrze bhakti jóga to může znamenat, že se stanete přítelem božstva, zatímco s ní bude mít povinnost.

Jñāna jóga, třetí cesta jógy

Také volal gñana yoga, je pobočka, která to považuje moudrost nebo absolutní poznání je nejvhodnějším způsobem, jak přistoupit k Bohu. V této disciplíně rozlišujeme mezi hmotným nebo nehmotným, mezi tím, co je skutečné nebo ne. Ovládání smyslů a impulzů je také praktikováno jako zkouška moudrosti. Zásadní význam má také vzdání se potěšení a soustředění.

Následovníci této doktríny musí mít úplnou kontrolu jejich emocí, jejich smyslové zážitky a věnovat svou existenci znalostem. To je součástí vaší oddanosti Bohu.

Raya jóga, čtvrtá cesta jógy

Poslední ze čtyř cest jógy raja yoga, je popsán v. \ t Nejstarší známá kniha jógy: Jóga sūtra. Tato doktrína pokládá mentální a fyzickou kontrolu za metodu, jak přistupovat k Bohu jako k základnímu prvku. Jeho doktrína není jasná, takže se často zmatil nebo se spojil s jinými lekcemi jógy. Mezi lekcemi jógy, které se vztahují k této doktríně, patří hatha jóga, jeden z nejrozšířenějších jógových metod na světě ásany nebo držení těla.

Praxe proužkové jógy je v mnoha případech meditace. Chcete-li to praktikovat, měli byste hledat klidné místo, kde se může jedinec při sezení soustředit na přítomnost a odklonit se od vnějších zvuků. Po dosažení stavu klidu se musí praktikující naučit dosáhnout tohoto stavu klidu v jeho každodenním životě.

Tyto 4 cesty jógy jsou velmi staré náboženské praktiky, popsané v knihách obtížné interpretace. Dnes, naší koncepcí jógy je interpretovat je z naší západní perspektivy, co nás zajímá. Můžeme prostě chtít uniknout od stresu, zmírnit bolesti zad nebo se spojit s naší spiritualitou jinak.

Jóga, jak to pomáhá naší mysli? Jóga je praxe, která se stala velmi důležitou v posledních letech. Víte, jak jóga pomáhá naší mysli? Poznejte všechny své výhody dnes. Přečtěte si více "