Emocionální pohlazení jsou tou nejlepší potravou pro duši

Umění emocionálního pohlazení jde nad rámec jednoduchého fyzického kontaktu. To je pohladit duši s pohledem, to je mluvit něžně k dítěti říkat “já jsem pyšný na vás”, to je “já mám na mysli, já respektuji vás a já miluji vás”, to je hudba, která dává povzbuzení k našemu emocionálnímu mozku k naučit se navzájem hodnotit.

Eric Berme, psychiatr a zakladatel Transakční analýzy definoval emocionální pohlazení jako základní jednotky uznání, které se snaží především poskytovat stimulaci jednotlivcům.. Mluvíme o typu transakce, moudré výměně kde je druh jazyka, který působí jako skutečné jídlo pro tento jemný psycho-emocionální vesmír, který nás drží a definuje.

"A dospěl jsem k závěru, že pokud jizvy učí, pohlazení taky".

-Mario Benedetti-

Jakkoli obhajujeme naši nezávislost nebo že občasné potěšení ze samoty, lidé jsou společenskými bytostmi přírody a přežijí, rostou ve štěstí a bezpečí, potřebujeme tento typ stimulu: emocionální pohlazení. Nicméně, a tady přichází skutečný problém, dnes jsme stále pokorní žáci emocionálního světa.

Protože jak už víme, tam jsou ti, kteří šetří energie a vůle v tom zvaném vzájemnosti, existují také ti, kteří si z nějakého důvodu myslí, že nejsou hodni je přijímat, a samozřejmě existuje spousta kvalifikovaných architektů negativních emocionálních pohlazení, těch, které jsou prováděny sarkasmem, pohrdáním a lhostejností.

Totéž, co dítě přijímá, není navštěvováno nebo oceňováno rodiči, stejně jako člověk, když se nedostává náklonnosti svého partnera. Téma s mnoha nuancemi, které chceme s vámi prohloubit.

Emocionální pohlazení v nebezpečí zániku

Náklonnost, stejně jako respekt, nepotřebují fyzický kontakt k prokázání nebo potvrzení. Například emocionální pohlazení je také vykonáváno na pracovišti s tímto manažerem, který svěřuje svou důvěru svým pracovníkům, kteří je posilují nebo si jich váží slovy obdivu, úcty a vděčnosti. Jak Berme řekl, tento druh aktů tvoří základní jednotku každého společenského aktu, který by každý z nás měl vědět, jak aplikovat..

"Vzdělávejte mysl, aniž byste vzdělávali srdce, to není vzdělávání vůbec".

-Aristoteles-

Čím širší je repertoár emocionálních pohlazení, které věnujeme ostatním a zase dostáváme od zbytku, tím více obohacující a zručné bude naše soužití. Nicméně, v této společnosti tak naučil v moderním poznání schopnost spojit se s pohledem je trochu ztracena, udělat verbální výzvu, nabídnout správné slovo v té době, která je potřebná. Nyní jsou emotikony našimi velkými konverzačními zesilovači a ty, na které se občas obracíme příliš.

Měli bychom být schopni vyvinout emocionální ekologii, abychom mohli získat udržitelnější scénáře z hlediska uznání, vzájemnosti, empatie a úcty.. Děti například nepotřebují ze své rodiny jen emocionální pohlazení. Také škola a pedagogové by měli být v tomto typu posily intuitivní, aby zastavili dimenze, které jsou běžné jako frustrace, izolace nebo nejistota..

Podobně i organizace a společnosti by měly být schopny vytvořit příznivější podnebí, kde by uznání a hodnota lidského kapitálu, motivace ke konci tvořivosti a produktivity..

"Funkční hloupost": velká poptávka v mnoha společnostech Stejně jako to stojí nás, abychom to řekli nahlas, je to důkaz: dodnes je funkční motorika hlavním motorem v mnoha organizacích.

Hladí se, hladí ostatní

Emocionální pohlazení by mezi námi mělo plynout jako klidnost teplého větru to jde sem a tam na letní večery. V klidu, osvětlující, kdo to potřebuje, dává křídla těm, kteří přišli dolů, táhnouce úsměvy na toho, kdo před chvílí cítil hořkost.

Claude Steiner, autor známé knihy "Emoční vzdělávání", se zabýval aspektem, který stojí za to vzít v úvahu: stejně jako jsou lidé, kteří nevědí, jak nabídnout emocionální pohlazení, existují i ​​ti, kteří prostě nevěří, že si je zaslouží. Jsou to lidé, kteří v jakémkoli okamžiku a z jakéhokoli důvodu přestali hladit sebe, to znamená, přestali si vážit sebe sama, živili sebe-úctu.

Tento typ chování zapadá do toho, co je známo jako "zákon nedostatku", to znamená; Nežádejte o pozitivní pohlazení a neodmítejte negativní pohlazení, ve skutečnosti bychom měli všichni žít v opačném světě, který se řídí „zákonem hojnosti“, konkrétně:

• Nabízí pozitivní pohlazení.

• Přijměte pozitivní pohlazení.

• Být schopen požádat o pozitivní pohlazení.

• Být schopen odmítnout negativní pohlazení.

Umění vědět, jak dát emocionální starosti do praxe

Emocionální pohlazení jsou především řemeslným hodnocením. Chcete-li ocenit někoho, je jim ukázat, že "pro mě existujete, jste důležití".

Toto zjevné uznání skrze kompliment, děkuji nebo dokonce i prostřednictvím útěchy upřednostňuje uznání sebeúcty této osoby, jakož i jejich spolupráci ve společnosti: všichni zvítězíme.

To by však mělo být známo, emocionální pohlazení má svou temnou stránku. Zde už nemluvíme o umění, ale o agresi a představovali by ji následující akce:

• Používejte emocionální pohlazení jako formu psychologické manipulace.

• Využijte pokrytectví jako nástroje k výkonu moci nebo dosažení cíle.

A pro náš klid, v lidských bytostech je pozitivní chování více než negativní. Protože přece jen tak přežíváme jako druh: nabízíme náklonnost, něhu, pozornost, ohleduplnost ... Nikdy to nebolí pamatovat si, jaké jsou principy a výhody emocionálních pohlazení:

• Emocionální pohlazení lze nabídnout kdykoliv a kdekoli.

• Jsou ekonomické, snadno se nabízejí a způsobují velké vedlejší účinky.

• Emocionální pohlazení jsou nad sociální třídou, věkem, pohlavím a rasou. Je to něco univerzálního.

• Jsou nejlepším protijedem proti strachu, frustraci, pochybnostem a psychologickým problémům.

• Emocionální pohlazení podporují duševní a emocionální zdraví, jsou bezpochyby nejlepším jídlem pro duši.

Emocionální inteligence a její přínosy pro zdraví Emocionální inteligence je schopnost vnímat, používat, rozumět a regulovat emoce a může přinést důležité zdravotní výhody. Přečtěte si více "

Hlavní image s laskavým svolením Claudie Tremblay