Iluze zlepšují naše zdraví

Co bychom byli bez iluzí? Máme iluze všech druhů a "chudých" těch, kteří ne. Iluze jsou touhy, ke kterým je spojena naděje na materializaci. V tomto smyslu nedávná šetření ukázala, jak mají iluze výrazně zlepšuje naše zdraví.

Konkrétně, Álvaro Pascual-Leone, profesor neurologie na Harvardské lékařské škole, poté, co věděl o výsledcích svého studia, to vyjadřuje takto: "Mají zásadní projekt, cíl v životě, který překračuje sám sebe a který dává uspokojení, když se o to snaží je to dobré pro mozek a pro celkové zdraví".

Zdá se, že iluze nebo životní projekt zvyšuje kognitivní rezervu. kognitivní rezerva co je to schopnost mozku čelit výzvám na úrovni, kde jsou naše schopnosti skutečně testovány. Je úzce spjata s tolerancí ke změně, k nové nebo nejistotě.

"Iluze je první ze všech potěšení".

-Voltaire-

Na jaké iluze se odvoláváme??

Je to asi aspirace nebo z nějakého transcendentního důvodu, co nás motivuje k posunu vpřed. Pro člověka může být důvod, proč vstávat v dopoledních hodinách, jejich děti nebo vnoučata, pro jinou práci, kterou vykonávají, nebo možná víru, kterou mají v náboženství ...

Jsou různorodé, individuální nebo kolektivní a časem se mohou měnit. To, co se nemění, je stav spokojenosti, který produkují, jakmile je dokončíme, jakmile toho dosáhneme s naší snahou, a pokud ne, naše spokojenost s tím, že jsme se pokusili a ne "hodili do ručníku".

"Lidé s jasným životním projektem mají větší kognitivní rezervu a lépe se o sebe starají".

Klíče ke zdravému mozku

Zdá se, že lidé s dobře definovaným životním projektem a nadšeni mají Jasnější mysli, zdravější Iluze tedy vypadá, že olej, který maže všechny naše kognitivní procesy. Mají také méně kognitivních problémů ve svém každodenním životě a lépe se o sebe starají.

Užít si něco zdravé neurony Musíme pěstovat sedm oblastí našeho života:

• Zdraví: v našem mozku ovlivňuje, kolikrát jsme nemocní a způsob, jakým čelíme onemocnění.
• Výživa: kompletní a vyvážená strava nám pomáhá zastavit zhoršení mozku.
• Sen: dobrá hygiena spánku, protože kvalita je přímo spojená například s konsolidací vzpomínek.
• Cvičení: kombinace aerobních a anaerobních cvičení. Hodinu a půl cvičení zlepšuje mozkové funkce.
• Kognitivní funkce: jak čelíme našim problémům, přítomnosti nebo nepříjemnosti v pozornosti nebo paměti, prevenci nebo zpomalení zhoršování mozku.
• Sociální vztahy: typ sociální sítě, počet přátel nebo možná přijatá podpora jsou faktory, které podmíňují kognitivní rezervu.
• Projekt Život: poklad iluze nebo cíle, hledání uspokojení v nich, pozvednutí očí a učinit z nás sázku na budoucnost v péči o vás.

„Člověk má iluze jako ptačí křídla. To je to, co drží..

-Blaise Pascale-

Kouzlo iluzí

iluze představuje základní rozměr budoucnosti. Snad ne tak jeho obsah jako jeho pokrytí. S ním můžeme držet pohled na život, otevírat oči a sen, ale s vědomím, že většina našich iluzí nás požádá, výměnou za to, že se dostaneme k realitě..

Injekce iluze do svého projektu to oživuje, dejte jí energii, vyleštěte ji, vyčistěte, očkujte ji proti nepříteli monotónnosti. To je, jak je dosaženo úsilí o dosažení zamýšleného cíle, a jakýkoli ztroskotání je pozitivní, učí konkrétní lekci, aby se přidala do peněženky naší procházky..

Nakonec si všimněte, že radost, jako houževnatost a trpělivost, udržuje naše iluze eroze cesty zdobené růžemi, které nejsou bez trnů. Ano, stejné iluze, které se starají o naše duševní procesy (paměť, pozornost, inteligence ...).

Jak zlepšit paměť a zvýšit intelektuální schopnost Duševní schopnosti a duševní ostrost jsou důležité ve všech okamžicích života. Dobrá paměť závisí na zdraví a vitalitě mozku.