Slzy, které jsem neplakala, smutek, kterého jsem se nezúčastnila

Emocionální zdrženlivost je něco, co jsme všichni zažili více či méně často. Někdy záleží na této funkci, která je součástí našeho vzdělávání, a že nás učíme jako děti "Neplač, starší a silní nikdy neukazují své slzy".

Je možné, že od té chvíle jsme vždy hledali malé zákoutí samoty, kde se odvzdušňovali, kam nechat náš hlas a bolest, která se musí vždy objevit, aby našla úlevu, stáhli se a posunuli se kupředu. Je to něco zdravého a jako takové je nezbytné.

Nicméně, existují lidé, kteří se nejen vyhýbají emocionální úlevě, ale také přijímaným vzděláním, nebo svou vlastní osobností, raději nevidí a necítí se. Poruchy se předpokládají opětovným růstem a silou. Zrady se zapomnětlivostí a smutkem jsou to, co je zamaskované úsměvem a dalšími činnostmi, které nám umožňují obrátit naše tváře k tomuto vnitřnímu hlasu..

Emocionální zdrženlivost je obrácena emocionálního porozumění. Někdo, kdo se skrývá, je někdo, kdo nechce porozumět labyrintům této emocionální sítě, která ho definuje jako člověka, protože přiznání naší křehkosti se také učí být silným. Je to poznání versus popírání, proti slabosti.

Emocionální omezení, krok směrem k propasti

Emocionální omezení doslovně znamená akt obsazení nebo moderování něčích impulsů, instinktů, vášní nebo pocitů. Je tedy něco skrýt uvnitř a umlčovat ho nejen v očích světa, ale i pro nás. Proč? Někdy je těžké pochopit, proč nám psychologové říkají o vzdělávacích vzorcích, společenských, psychologických a dokonce biologických procesech.

Termín emocionálního porozumění nás však vstupuje do protikladu všech předchozích, blížících se k této dimenzi, v níž je zahrnutí, blízkost a empatie s ostatními a se sebou samy vychvalovány.. Je to nejužitečnější poznání, nejcennější můžeme mít: emocionální poznání.

Otázkou by však bylo: Proč se rozhodujeme umlčet smutek? Proč je emocionální zdrženlivost občas užitečnější?

• Je to obranný mechanismus. Nebudu-li reagovat na vaši zradu, na svůj podvod a rozhodnu se obrátit stránku co nejdříve, aniž bych se zastavil, abych si myslel, co cítím, vyhýbám se tomu, abych si uvědomil, že jste mi ublížili, a tím i bolest, podle mého názoru, bude to méně.
• Je to strategie vlastní ochrany. Pokud skryju můj smutek a bolest, vyhnu se tomu, že budu vypadat jako oběť v očích druhých. Protože ukázat svou emocionální bolest je ukázat se zranitelným, je to ztrácet kontrolu a to je něco, co ne každý přijímá nebo může řídit.
• Emoční nedostatek znalostí. Může se to zdát překvapující, ale existují lidé, kteří z jakéhokoli důvodu nebyli vystaveni utrpení, neúspěchu nebo zklamání. Přemýšlejte například o mnoha našich mladých lidech, vzdělávaných v kultuře, kde je pokryta každá potřeba, a kde se vyvíjejí velmi nízké rezistence vůči frustraci. Pokud zítra zažijí ztrátu nebo sentimentální selhání, je pravděpodobné, že se buď cítí ohromeni, nebo prostě "zablokováni". Tam, kde se jednoduše rozhodnete pro popření nebo emocionální omezení.

Slzy, které dnes neplačí, budou zítra nepochopitelné prázdnoty. Nepoznané zármutky nás přinášejí po kousku do propasti, do které se dostáváme ve formě nemoci nebo traumatu..

Jaký je nejvhodnější způsob, jak se vypořádat se smutkem a zklamání?

Musíme si být vědomi toho, že štěstí nemá záruku trvání. Přijetí tohoto momentu, se všemi jeho šedými tóny, je způsob života s větší integritou a emocionální rovnováhou, kde můžeme přijmout smutek jako součást života, také našeho růstu.

Někdy, lidé mají jemně vyladěnou schopnost oddělit naši vnitřní realitu od vnější reality. Necháváme se unášet každodenní zvěstí, prací, instancemi volného času, rutinou, bez pochopení, že jsme sami. "Samotná náplast".

Důvod? Odpojili jsme se od našich emocí, od naší vnitřní bytosti, která se maskovala falešnou pohodu. To je, když se objeví migrény, únava, bolesti krku a zad, které skrýváme zase s analgetiky, aniž bychom viděli, že jsou symptomy..

Symptomy neštěstí, slz, které se nedotkly, když se jich dotkly, smutku, který jsme nechtěli rozpoznat a zvládnout, a to z nás učinilo vězně.

Nikdy neopouštějte zítra slzy, které můžete dneska plakat. Vztek je ulehčen, smutek je křik a neúspěchy jsou analyzovány a předpokládány, nejsou skryté. Emoční porozumění je formou osvobození, které musíme každodenně praktikovat.

Vzdělávání v emocích Emoce určují náš vztah se světem, takže je důležité vzdělávat emoce od dětství. Objevte s tímto článkem důležitost emocionální výchovy a přínosů, které získáme. Přečtěte si více "