Slzy nejsou nic jiného než naše rány, které se vypařují

Nechte své slzy vyjít, ať sůl a voda zavřete vaše rány a nechte všechno, co bolí a úzkost, zanechat s každou kapkou. Nechte své tělo, aby se cítilo a pocity zaplavit vás, takže se můžete pohybovat kupředu, tak můžete žít život s plností.

Neskrývejte se, když pláčete, nebojte se ukázat se zranitelným, že ostatní lidé vidí, že se cítíte hluboko ve své duši a že se nebojíte vyjádřit to. Slzy jsou někdy nezbytné, nemohou zůstat uvnitř, dříve nebo později odejdou, nechte je tedy proudit a nechat vás mír.

"Když se konečně projeví pocity, dělají vám pláč, je to jen."

-John Lennon-

Naučte se plakat, nechat své slzy proudit

Slzy by nás neměly dělat špatně, ale právě naopak. Ve skutečnosti, pokud přemýšlíme o tom, jak se cítíme po pláči, zjistíme, že se nám ulevilo, utěšilo a že se můžeme usmívat.

Proto, Je důležité naučit se, aby naše slzy tekly, mimo předsudky a strach na to, co si ostatní lidé mohou myslet, to je důvod, proč budeme mluvit o výhodách slz, o tom, že necháme své pocity.

Pomáhají vám poznat vás

Když plakáme, Slzy nám pomáhají přemýšlet o sobě, o tom, co nás trápí, o tom, co jsme a o příčině našeho smutku, ale také nám pomáhá mít nový pohled na to, na čem opravdu záleží, mimo malé obavy ze dne na den.

Všichni víme, co nás trápí a existuje mnoho způsobů, jak z nich jít, mluvit, chodit, přemýšlet, psát naše nejhlubší myšlenky. Stručně řečeno, nebát se vyjádřit.

Jsou to způsob, jak žádat o pomoc

Plač může být způsob, jak získat pozornost a požádat o pomoc. Možná přišel čas, aby nás někdo slyšel a viděl všechno jinak, nebo možná potřebujeme velké objetí.

Y Pokud smutek přetrvává a slzy se nezastaví, možná je čas požádat o pomoc odborníka překonat tento stav mysli.

"Nikdo si nezaslouží vaše slzy, a kdo si je zaslouží, nebude vás plakat."

-Gabriel García Márquez-

Uvolňují stres

Slzy uvolňují náš stres, protože po pláči se budeme cítit lépe, protože pláč je způsob, jak uvolnit napětí, vypustit, co nás tlačí.

Pociťujte, jak se vaše slzy přibližují k okraji vašich očí a nechte je, aby všechny vaše úzkosti zmizely, aby svět mohl na okamžik zakrýt, aby ho viděl o několik sekund později.

"Ti, kteří nevědí, jak plakat celým svým srdcem, nevědí, jak se smát."

-Golda Meir-

Umožňují spojení s ostatními lidmi

Když plakáme, jsme zranitelní a ačkoli si někdo může myslet, že pláč je známkou slabosti, je to opravdu znamení odvahy, odvahy ukázat nám, stejně jako my, se všemi našimi vadami a ctnostmi.

Když plakáme, můžeme cítit další lidi, dokonce i cizince, bližší, laskavější. Slzy nás přinášejí blíž a spojují nás s ostatními lidmi, aby se cítili více lidsky.

Zbavte se předsudků o slzách

Plač není slabý, je člověk a je statečný. Mnohokrát máte předsudky, že lidé by neměli plakat, protože projevují svou slabost, ale ve skutečnosti To, co ukazuje na pláč, je odvaha nechat naše pocity.

Naopak ženy jsou někdy vnímány jako příliš citlivé a mají tendenci potlačovat své slzy, aby nevykazovaly na kůži citlivost a pocity.

Ale, musíme začít od skutečnosti, že ukázat naše pocity způsobem, který je nezbytný, je dobrá věc a nezbytné pro naše fyzické a duševní zdraví.

To, co v nás zanechává to, co nás trápí, může vyvolat hluboké nepohodlí. Proto nechte své slzy jít, nechte své rány odpařovat a zavírat každou kapkou, která sklouzne po tváři, a nikdy se nebojte svého pláče.

"Slzy, které neplakají, čekají v malých jezírcích? Nebo budou neviditelnými řekami, které běží k smutku?"

-Pablo Neruda-

Slzy, které jsem neplakal, smutek, který jsem nezúčastnil emocionální zdrženlivosti, nebo nechtěl rozpoznat smutek nebo vnitřní bolest, často vede k četným problémům a dokonce nemocem. Přečtěte si více "