Plač, když to budeš potřebovat

Na rozdíl od toho, co si myslíte, není lidská bytost jediná, kdo pláče. Tímto způsobem mohou všichni savci prokázat svou bolest, osamělost a smutek. Největším rozdílem je to pro nás jsme poučeni o tom, kdy je dobrý častruchlit a když ne.

Dívkám se říká, že je v pořádku plakat, protože je to forma sebevyjádření, ale pak jsou označeny jako příliš citlivé. Muži se učí neplakat, protože je to znamení zbabělosti.A tak rosteme, někteří s větší „svobodou“ a jiní více potlačovaní. Plač, když to budeš potřebovat, tentokrát vám dáme nějaké důvody.

„Plač, ano; ale křičel vstávat, pracovat; Je lepší zasít sklizeň, než truchlit nad tím, co bylo ztraceno..

-Alejandro Casona-

Prozkoumáváte své pocity hlouběji

Plač a objevíš pocity a emoce, na které jsi možná zapomněl. Stalo se vám, že začnete plakat po něčem a skončit pláčem po něčem, co je úplně jiné? To se děje proto, že si nedáte příležitost dostat své emoce, když se narodí.

„Pláč neznamená, že jste slabý. Od narození bylo vždy znamením, že jste naživu..

-Charlotte Brontëová-

Tím, že nechávají hněv a bolest se hromadit, aniž by s nimi jednali, stávají se druhem jedu. Někteří lidé dávají přednost udržování těchto emocí co nejvíce. To je chyba, protože čím hlouběji se dostanete, tím lépe se můžete seznámit s tím, čím více se nacházíte. Nebojte se objevit své nejhlubší obavy a touhy. Pouze když se dostanete do tohoto bodu, můžete se cítit opravdu svobodně.

Plač, abys si umyl svou duši

Stejně jako dobrá sprcha čistí vaše tělo, slzy čistí duši. Po pláči se budete cítit osvobození, s větší energií a touhou pokračovat bez ohledu na to, jak je situace špatná. Shromáždíme tolik věcí, které se neodvažujeme pustit, protože věříme, že to bude pro nás nebo pro ostatní složitější a bolestivější. Problém je v tom, že všechny ty smutky, frustrace, strachy a hněv vás také zranily.

"Někdy nemáme možnost volby mezi slzami a smíchem, ale jen mezi slzami, a pak musíme vědět, jak se rozhodnout pro nejkrásnější".

-Maurice Maeterlinck-

Budete také mít čas vidět, co vás bolí. Dalším krokem bude vytvoření strategie pro pokračování a řešení dosud nevyřešených otázek. Nepřestávejte a plakat vše, co potřebujete, a pak pokračujte. Koneckonců štěstí také pláče.

Vyhněte se zdravotním problémům

Někdy zapomínáme, že naše mysl a tělo jsou spojeny, jako by to byly dvě naprosto odlišné věci. To je vážná chyba, protože Když je mysl špatná, nemocné tělo.

Proto není neobvyklé vidět lidi s depresí nebo žijící v hluboké samotě, které představují vážné fyzické problémy. Dalším příkladem je stres, který způsobuje bolesti zad. Věnujte pozornost svému tělu a křičete bez omezení, když ho potřebujete. Vaše tělo je mnohem moudřejší, než si můžete myslet, a vždy vám to oznámí, co potřebujete.

„Slzy mi stékají po tvářích, aniž bych cítil potřebu šilhat. Co mě takhle plače? Čas od času. Není tu nic, co by vás mohlo zarmoucovat. Možná je to zkapalněný mozek. V každém případě minulé štěstí zcela zmizelo z mé paměti, kdyby v něm bylo někdy přítomno..

-Samuel Beckett-

Připomíná vám, že jste člověk

Pláč nejen pro zdraví, ale také to, aby se dostal do kontaktu s vaší nejvíce lidské straně. Vyrůstáme s myšlenkou, že pláč nás činí slabými nebo poraženými. Možná, že v některých případech, ale je to také způsob, jak se dostat do kontaktu s vaší nejvíce lidské a křehké straně.

"Slzy jsou často posledním úsměvem lásky".

-Stendhal-

Dejte si možnost plakat před ostatními, i když si myslíte, že to bude divné nebo nepříjemné. Slzy mohou pomoci lépe ukázat své pocity a jsou povoleny, pokud jsou skutečné. Co byste se měli vyvarovat, je použít pláč jako formu vydírání. Necítí se stydět cítit potřebu plakat. Neexistuje žádný skutečný důvod se tomu vyhnout. Zapomeňte na myšlenku, že pláč je špatný!

Když duše potřebuje plakat Někdy pláč dělá dobré duši. Tam jsou lidé, kteří mají těžké externalizaci své pocity, ale pláč mnohokrát je nezbytné pro duši Přečtěte si více "

Obrázek se svolením Christiaan Lieverse