5 typů otálení

Španělská přísloví nejsou vždy správná ve všech výrocích nebo výrocích, které nám dávají (ve skutečnosti pro mnoho z těchto výroků můžeme najít opak), ale některé velmi přesné, které můžeme najít. Ve skutečnosti je vzácné, že to nikdy neslyšel.nenechávejte na zítřek to, co můžete udělat dnes" Takže zítra nezanecháme znalost 5 typů otálení.

V závislosti na tom, kde se díváte, můžete najít různé klasifikace týkající se otáčení, které se od sebe liší. Zaměříme se na to, co dělá psycholog Neil Fiore, autor knih jako "Despierta tu yo poderoso poder" a zakladatel společnosti Fiore Productivity.

Druhy otáčení

Znalost existujících typů otálení je důležitá, protože nemají všechny stejné důsledky. Ve skutečnosti, na rozdíl od toho, co se může zdát, může být špatně viděná otálenost velmi pozitivní, když v čekací době mezi účelem a akcí dochází k inkubaci myšlenky. Pokud chcete, pojďme s těmito pěti typy.

Procrastinator perfectionist

V tomto případě, podle Neila Fiore, Osoba je perfekcionista až na maximum ze strachu, že bude souzen. Jsou tak vyčerpávající s každou fází, že tráví příliš mnoho času na detailech, takže mnoho jejich projektů je dokončuje na útěku. Nakonec se místo toho, aby se vyhnuli chybám, dopouštějí nadměrně a způsobují větší strach z úsudku druhých. To znamená, že dosáhnou jen toho, čemu se chtějí vyhnout, a stydí se, když něco není v pořádku.

"Můžete odložit, ale čas ne"

-Benjamin Franklin-

Impostor procrastinator

To je jeden z typů otálení, které se vyskytuje v prostředích s profily, které je obtížné uspokojit. Takže člověk, ze strachu, že bude označen za nekompetentního, monopolizuje přebytek práce, která znovu potvrzuje jeho odpovědnost, takže tento atribut zůstává spojen s jeho obrazem. Tento postoj však může skončit naučenou bezmocností, pocitem velmi úzce spojeným s depresivními stavy.

Strašný procrastinator

Tento profil neustále odkládá své úkoly nebo povinnosti vzhledem k tomu, že Čelí práci, která je nepříjemná nebo nudná. Tato tendence je na druhou stranu úzce spjata s nedostatkem motivace v zaměstnání, která se opakují nebo ve kterých pracovník nedostává žádný druh zpětné vazby na kvalitu své práce..

Ohromen procrastinator

Další profil procrastinator. V tomto případě má jednotlivec tolik práce a tolik úkolů neví, kde s nimi začít. Konečně, to je obyčejné to to vede k duševnímu bloku, který zabrání vám dokonce od začátku práce.

V tomto případě otálení může být zahlceno množstvím úkolů osobní rozhodnutí, nebo také osoba ve vyšší pozici, například šéfa. Ať je to tak, tento přebytek je velmi negativní, protože je překážkou jakéhokoli pokroku.

Lucky procrastinator

Můžeš být procrastinator a štěstí? Podle Neila Fiore ano. V tomto případě je profil identifikován lidé, kteří se domnívají, že dobře fungují pouze pod tlakem. Takže odkládají své úkoly, až je pozdě, a jsou na hranici, aby dělali to, co mají, nebo mají v úmyslu udělat včas.

Je zajímavé, že jednotlivci s tímto profilem, pokud dosáhnou dobrých výsledků, mají tendenci opakovat postoj. To znamená, že odkládají své úkoly, dokud nejsou mezi skálou a tvrdým místem. Pak využijte adrenalinový spěch, který jim dává vrchol úzkosti, aby se viděli proti lanám a nastartovali. Samozřejmě, že mnohokrát dorazí, ale v mnoha jiných ne.

Pokud chceme, můžeme skončit s otálením?

Tento typ chování, jak jsme pozorovali, může mít katastrofální následky. V mnoha případech člověk končí životem ve stálých stresových špičkách, které ohrožují jejich emocionální rovnováhu a poškozují, neúmyslně a nepřímo své prostředí. Takže, podle Fiore, vést k nerovnováze, která ovlivní všechny aspekty života, odborníků.

Proto odborníci doporučují moudré řízení času k provedení úkolu, aby úzkost neskončila převzetím kontroly. V tomto smyslu by některá doporučení byla:

• Proveďte studii specifického úkolu, který má být proveden. Pokud je objem velmi vysoký, můžeme se pokusit delegovat nebo zjednodušit.
• Je to také důležité věnovat určitou dobu organizaci nebo plánování, které zahrnují zdroje, které budeme potřebovat a jak a kdy je získáme, pokud je nemáme.
• Je také nutné se starat o motivační sekci a převzít závazky, které pak budeme schopni splnit. Pokud v tomto smyslu nejsme jasné, co děláme, může být lepší opustit to.
• Jděte krok za krokem, práce na menší kroky nebo subjekty, Je to také dobrý nápad.
• Konečně, aby nedošlo k pádu do nekonečné otáčení, je nutné stanovit termíny. Pokud tedy dosáhneme určitého data, kdy nejsme v pozici, kterou bychom chtěli, budeme mít určitou pozornost, která nám pomůže situaci přehodnotit..

"Nikdy neodložím na zítřek, co můžu udělat ... EDen po "

-Oscar Wilde-

Teď, když víte typy otálení, Můžete se jim vyhnout. Pokud se identifikujete s některým z nich, doufáme, že profesionální doporučení společnosti Fiore vám mohou pomoci tuto situaci překonat. Na druhou stranu, nemůžeme ukončit tento článek, pokud zdůrazníme bod, který jsme učinili dříve, ne všechny otálení je špatné nebo ohrožuje produktivitu.

Je to mnohokrát mnohokrát lidé kolem nás mohou mít pocit, že jsme odkládali, když ve skutečnosti to, co děláme, je míchání jiných možností nebo zkuste rozšířit náš názor. V tomto smyslu s vámi sdílíme tuto zajímavou konferenci (můžete aktivovat titulky ve španělštině).

10 klíčů k zastavení procrastinating a co nejvíce ze svého času Tisíce a tisíce čekajících úkolů se k nám každý den přiblíží a téměř vždy odejdeme na pozdější dobu. Udělali jsme otálení zvyk. Přečtěte si více "