Psychologické výhody vděčnosti

Když se ráno probudím a uvidím, že můj den bude stejný jako ten předchozí, myslím následující: “¿Co mohu udělat, abych byl trochu šťastnější?” Vždycky jsem se této otázce v hlavě velmi blížil. Výsledek však byl stejný. Myslím, že jsem nenašel odpověď. Alespoň v krátkodobém horizontu.

I když vás mohu ujistit, že štěstí Toho není dosaženo jen penězi, prací nebo láskou. To jsou aspekty našeho života, které prostě slouží k doplnění a zpřísnění. Pokud ale nemáme například dobré zdraví, tytopečené úplně v pozadí.

Mám mnoho přátel, kteří říkají. “No, klid, přijdou lepší časy a dříve nebo později budete šťastní” ¡Chyba! Myslím, že to můžeme my Uhladit naše vlastní štěstí. Voltaire jednou řekl, že chceme být šťastní “jako opilci hledají svůj domov, protože vědí, že mají”. Pro tento osvícený Francouz nebyl žádný důvod. Mnohokrát, já sám sebe, putujeme jako duše v bolesti maximalizace našich problémů, a neuvědomujeme si, že existují lidé, kteří jsou v situaci mnohem horší než naše.

Výhody, které přináší vděčnost ostatním

¿To znamená, že musíte rezignovat sami a nemůžete být šťastní ve dne na den? Nic není dále od reality. Proto navrhuji následující experiment, který vás jistě nechá příjemně překvapit.

Přemýšlejte o člověku, který byl velmi důležité ve vašem životě. Vaše matka, bratře, příteli, partnerovi ... Všichni máme někoho, kdo nás označil a který v našem každodenním životě slouží jako příklad. ¿Máte to? Teď si zapište na papír, co vám ten člověk během let přispěl. Squeeze dobře kokos, protože pak přijde nejdůležitější.

Po tomto, oni prostě musí dostat do kontaktu s touto osobou, která si vybrali telefonicky a vyprávěli “vlasy a znaky” vše, co jste o nich napsali. Je také velmi důležité, abyste vám sdělili důvod vaší volby, protože budou lépe rozumět významu volání.

¿Už to udělali? No, mají jeden z největších výhod. Určitě zavěšením na telefonu a mluvením s tou osobou, která je pro tebe tak důležitá, budou se cítit lépe. To znamená, že budou mnohem šťastnější. A že mí přátelé, je to něco, co neplatí všechno zlato na světě.

¿Nevěřte tomu? No, tady tě nechám video tohoto experimentu to bylo provedeno s obyčejnými lidmi. Výsledky jsou opravdu úžasné.

Fotografie s laskavým svolením Britney