Tři hlavní osy sociálních dovedností

Naučí se osy sociálních dovedností, nenarodíme se s nimi. Všichni přicházíme na svět s nezbytnými nástroji, které se týkají ostatních a jsou součástí některých skupin. Jde o to, že tyto vrozené vlastnosti převádíme do praktických dovedností prostřednictvím učení.

Začneme se integrovat do kultury skrze napodobování. Učíme se tedy jazyk, první vozidlo, které se vztahuje k ostatním a chování vůči ostatním. Naši rodiče nám poskytují návod, jak se vztahovat ke světu.

"Empatie a sociální dovednosti jsou sociální inteligence, interpersonální část emocionální inteligence. Proto vypadají".

-Daniel Goleman-

Je možné, že lidé kolem nás během našeho dětství nejsou nejlepšími učiteli sociálních dovedností. Nebo že se nám týkají nedostatečně. Proto někdy nevíme, jak správně spolupracovat s ostatními, ale nikdy není pozdě se učit. K tomu je první věc vědět, jaké jsou osy sociálních dovedností.

1. Důvěra, jedna z os sociálních dovedností

Neexistuje žádný způsob, jak důvěřovat v jiných, pokud si nejdřív nevěříte. To je jedna z hlavních os sociálních dovedností které bohužel mnoho lidí nekultivovalo a nevyvinulo. Je to především díky skutečnosti, že existuje celá historie učení, která nás vede k pochybnostem o tom, co jsme a co máme cenu.

Sebevědomí a sebevědomí položily základy v prvních letech života. Zásadní je vztah s rodiči. Obvyklou věcí je, že pokud rodiče mají potíže v této oblasti, děti mají také. Není to matematická rovnice, ale obvykle se tak stane.

Nyní je vždy možné rozvíjet větší důvěru v sebe samého. Odborníci radí vyhnout se kousání self-kritika a negativní myšlenky na sebe a jiní. Také naučit se vyjadřovat emoce nahlas a co nejpřesněji. Na druhé straně, naučit se udržovat vzpřímené držení těla a nečeká, že se budeš cítit naprosto bezpečně, ale také pomáhá.

2. Komunikace, základní aspekt

Další osou sociálních dovedností je schopnost komunikovat. To je téměř tautologické, protože je zřejmé, že pokud nebudeme rozvíjet komunikační dovednosti, sotva můžeme navázat spojení s ostatními. Základní věcí zde není naučit se dělat květinové projevy, ani být odborníky v oratoři.

Nejlepší způsob, jak komunikovat s ostatními, je mluvit z našich emocí. Není to racionální komunikace, ale emocionální komunikace, který nám umožňuje budovat lepší vztahy s ostatními. Jedna z os sociálních dovedností je schopna sdělit, co cítíme a kdo jsme.

Schopnost projevovat naše pocity a emoce bez filtrů nebo prevencí podporuje empatii. Také je to rozhodující faktor pro vytváření blízkosti s ostatními. Ve skutečnosti významně přispívá k tomu, že i ostatní otevírají svůj svět a umožní nám to vstoupit.

3. Spojení, klíč ke zdravým dluhopisům

Spojení s ostatními je přítomnost v jejich životech a vědět, jak jim rozumět z jejich logiky a ne z naší vlastní. To znamená vysokou akceptační kapacitu. Stejně jako v případě sebedůvěry a sebedůvěry je nemožné přijmout ostatní, pokud jsme se předtím nemohli přijmout. To znamená přirozeně rozpoznat a připustit naše silné a slabé stránky.

Spojení s ostatními je nemožné, pokud nevíme, jak navázat empatii. K dosažení tohoto cíle je první věcí vědět, jak naslouchat. To neznamená, že rozhodujeme, ani neupravujeme našeho partnera. Nechte ho, aby se sám vyjadřoval. Dbejte na to, co říkáte, aniž byste přemýšleli o něčem jiném a bez touhy změnit, pozměnit nebo zpochybnit, kdo máme před sebou.

To vždy pomáhá, že se ptáte sami sebe, co osoba, která mluví k vám chce nebo potřebuje. Snažte se pochopit, co cítíte a co hledáte, vyjádřením sebe sama. Skutečné naslouchání je základem pro efektivní spojení. Obohaťte svůj život i život člověka, který s vámi mluví.

Osy sociálních dovedností se týkají lepšího strukturování a v důsledku toho otevřenosti a vnímavosti ostatním. To lze naučit a uplatnit. Všechny tyto schopnosti výrazně zlepšují náš život a činí ho zdravějším z psychického hlediska.

Jaké jsou sociální dovednosti? Sociální dovednosti jsou naučené chování, které nám umožňuje zdravým způsobem komunikovat s ostatními lidmi. Jsou jedním z klíčů k úspěchu.