Mandalas 5 výhod

Slovo mandala pochází ze sanskrtu a znamená „posvátný kruh“. Tyto reprezentace ve formě kruhů jsou používány v různých kulturách, jako jsou buddhistické, hinduistické, křesťanské a v některých domorodých kmenech, jako umělecký prvek nebo prostředek pro to, aby se člověk nacházel sám..

Podle přesvědčení některých kultur se mandaly vztahují k energiím života. Například, ve východních kulturách to je věřil, že každá barva je spojována s čakra. Tato energetická centra jsou propojena s naším bytím a životním prostředím a podporují blahobyt. Proto také mandaly, které je obsahují, také upřednostňují. Jsou to úžasná legendární technika, která nám dává mnoho výhod.

"Teprve postupně jsem pochopil, co je to mandala: formace-transformace".

-Carl Jung-

Mandaly poskytují relaxaci

Navrhování a barvení mandaly pomáhá zaměřit pozornost, a proto jsou vynikajícím cvičením pro zklidnění pocitu stresu a vyčistěte naši mysl. Některé z výhod mandaly jsou následující:

• Usnadňují rovnováhu.
• Přinášejí mír a vyrovnanost.
• Rozjímání o nich upřednostňuje pocit klidu.
• Koncentrace nápovědy.
• Umožňují plnou pozornost.
• Umožňují nechat stranou myšlenky a kreativita toku.
• Uspořádání obrázků vyjadřuje rovnováhu.

Mandaly jsou navrženy tak, aby nás osvobodily od starostí, protože upřednostňují soustředění v přítomnosti,což je důvod, proč jsou mocným relaxačním nástrojem.

Hluboké spojení

Mandaly usnadňují, abychom se spojili s nejintimnějším z nás, a tak podporovali sebepoznání. Jsou to úžasné úvahy o našem místě ve světě ao vztahu, který máme s ostatními.

Tyto umělecké reprezentace nás povzbuzují k tomu, abychom se spojili s nejhlubšími silami sebe sama a vesmíru, skrze energie, které proudí každou formou a barvou..

Na druhé straně, Mandaly jsou formou meditace, která nám pomáhá soustředit naši pozornost. Tímto způsobem upřednostňují harmonii, protože skrze své tvary a barvy proudí energie, které přeměňují negativní aspekty na pozitiva a poskytují rovnováhu našim životům..

Nezapomeňte, že uspořádání mandaly je od středu směrem ven, což umožňuje osobě se připojit, být uvolněn, přestavět a vztahovat. To vše prostřednictvím projekce prostřednictvím výběru barev a obrázků.

Tvořivost a mandaly

Mandaly jsou uměleckou reprezentací volného designu, to znamená, že je můžeme kreslit, jak chceme. Pokud je nechceme navrhovat, můžeme si také zakoupit knihy a notebooky, které je budou vybarvovat. Jak vidíme, existuje mnoho možností.

Zajímavým aspektem mandaly je, že se týkají kreativity, protože vám umožňují používat barvy a tvary s naprostou volností. Jinými slovy, usnadňují tvůrčí proces a jsou zdrojem pro vytváření nových nápadů.  Navíc každá postava a barva představují nevědomé aspekty osoby. Některé jeho významy jsou následující:

• Červená. Vášeň, smyslnost, síla, síla a agresivita. První čakra.
• Oranžová. Potěšení, sláva, marnost, pokrok a energie. Druhá čakra.
• Žlutá. Radost, vůle a novinka. Třetí čakra.
• Zelená. Naděje, sebeovládání a příroda. Čtvrtá čakra.
• Modrá. Klid, serióznost, respekt a komunikace. Pátá čakra.
• Fialová. Meditace, tvořivost a oscilace. Šestá čakra.
• Bílá. Mír, harmonie, laskavost, jemnost a plachost. Sedmá čakra.
• Černá. Hloubka, tajemství, autorita, důstojnost, bezpečnost, smutek a smutek.
• Kruh. Dynamika a spojení s kosmem.
• Kříž. Bezvědomí a vědomí, spojení nebes a země.
• Trojúhelník. Transformace a vitalita.
• Náměstí. Stabilita a rovnováha.
• Labyrint. Hledání samotného centra.

"To teče s čímkoliv, co se děje, a ponechává vaši mysl zdarma. Přijměte to, co děláte ".

-Chuang Tzu-

Mandalas zdobí

Mandaly mohou být také použity k dekoraci našeho domu nebo pracoviště. Některé dekorativní nápady jsou následující:

• Nalejte mandaly na kameny a používejte je jako ozdobné předměty.
• Tkaní mandaly a použití jako deka. 
• Na zeď položte tapisérii mandaly.
• Vytvořte dekorativní obrázky.

Terapeutické přínosy mandaly

Mandaly byly v psychologii uznány jako terapeutický prvek. Švýcarský psycholog Carl Jung navrhl, že jsou reprezentacemi naší mysli, které usnadňují koncentraci, transformaci a asimilaci nevědomých aspektů. Navrhl, abychom mohli v mandalách promítnout, co cítíme a přemýšlet.

Také, různé oblasti psychologie hovořily o jejích výhodách. Transpersonální psychologie považuje mandaly za cvičení na podporu hlubokého spojení. Kognitivní a behaviorální psychologie jako nástroj ke zlepšení nadřazených funkcí, jako je paměť, pozornost, vnímání a vizuální motorická koordinace.

Tyto reprezentace se také používají v jiných oblastech. Například v ergoterapii, protože kognitivní stimulací podporují výkonnost v každodenních činnostech. Kromě toho se používají ve vzdělávacích prostředích k usnadnění koncentrace, pozornosti a disciplíny.

Jak vidíme, Existuje mnoho výhod, které můžeme získat prostřednictvím mandaly. Tyto umělecké reprezentace jsou zdrojem relaxace, osvobození a mají hlubokou tvůrčí sílu. Proč je nezkusit?

"Každá mandala je jedinečná a neopakovatelná ... Je to vibrační vyjádření této chvíle, teď".

-Celina Emborg-

Bibliografické odkazy

Añaños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M., a Valli, A. (2008). Psychologie a reklamní komunikace. Barcelona, ​​Španělsko: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Mandaly, jak ve vás najít božství. Kniha najít meditaci a kreslení a zbarvení různých mandaly. Barcelona, ​​Španělsko: Robbin Book.

Martínez Cruz, M.C. (2008). Mandaly: ti velcí cizinci, 1 (3), 1-7.

Psychologie barev: význam a kuriozita každé barvy Chcete-li hovořit o psychologii barev, hovoříme o emocích, jedná se o typ jazyka, který může vyvolat pocity potěšení, pohody nebo neklidu. Přečtěte si více "