Obávám se, jak mě vidí ostatní

Kdy jste se naposledy probudili a necítili se dobře a jste šťastní, když vás vidíte v zrcadle? Chci se cítit plně spokojená s tím, kým jste. Neřeknu vám, že jste divný, že se s vámi necítíte skvěle, co se děje! Také se obávám, jak mě vidí ostatní, a je běžné, když vezmeme v úvahu, že lidské bytosti jsou vždy porovnávány.

Bez ohledu na to, kde se díváte, určitě potkáte štíhlejší dívku nebo přítele s lepší ekonomickou pozicí po celou dobu. Pocit neštěstí a strachu z toho, jak nás vidí jiní, není ničím jiným než strachem ze souzení.

A zdá se, že to nikdy nestačí: že pokud jste příliš tlustí nebo hubení, že pokud máte dobré auto nebo jdete pěšky, že pokud jste se oženili nebo žili v naprosté pohodě. Stručně řečeno, otázkou je to vždy bude něco, co vás může kritizovat.

Obávám se, jak mě vidí ostatní ... každý den víc

Všichni víme, že posuzování je něco velmi přirozeného a přesto se nemůžeme vyhnout určitému strachu. Klíčem v tom všem je vybrat si, jestli budete uraženi, když vám dají kritiku negativní, nebo pokud se budete chovat jako vy.

Ocitl jsem se v situacích, kdy se nejsem jen starat o to, jak mě vidí ostatní, ale ten strach rostl každý den. Problém s tím, jak se nechat unést kritikou, je, že pokud dáte význam, stane se sněhovou koulí.

Naštěstí, Existují dvě možnosti: využít svých pozitivních aspektů a využít je nebo umožnit srovnání, aby vás potopily v negativním cyklu. Pokud jste v tomto dilematu, doporučil bych vám najít talenty a kvality, které se vám líbí a soustředit se na ně. Pak můžete vytvořit plán na změnu toho, co se vám nelíbí. Důležité je, že vás nenechají unést tím, jak vás ostatní vidí a začnou přemýšlet o tom, jak se chcete vidět sami.

Proč se obávám, jak mě vidí ostatní??

Ne všechny názory mají stejnou váhu a to je důvod, proč se musíte zeptat sami sebe, které jsou ty, na kterých vám záleží a jak daleko je vaše váha?. Pokud máte stále přesvědčení, že můžete jako všichni, měli byste být co nejdříve realističtí. Dokonce i lidé, kteří vás milují, vás budou v určitém okamžiku kritizovat a musíte se naučit rozlišovat mezi upřímnou kritikou, kterou můžete využít, a záporem, který moc neslouží..

Proto musíme mít jasno v tom, kdo jsou lidé, kteří ve své kritice skutečně mají určitou autoritu nebo váhu. Odtud definujte další důležitý bod: do jaké míry vás váš názor ovlivní.

Někteří lidé kladou větší důraz na slova těch, kteří je obklopují, než na jejich vlastní potřeby, názory a myšlenky. Nejde o to, že se nebudete starat o to, jak vás vidí ostatní, ale o to, že dáváte hodnotu tomu, co si myslíte.

Milujte se a přijměte se

Když se obávám, jak mě vidí ostatní, ztratím přehled o tom, kdo jsem. Uvědomil jsem si, že když to necháte, začnete se vidět očima těch lidí a v krátké době jste zapomněli na věci, na kterých záleží a chcete. Největším problémem je, že začnete přijímat myšlenky a závazky ostatních jako Vy. Výsledkem je, že budete cítit váhu velkého zatížení na ramenou.

Nejlepší věcí, kterou můžete udělat, abyste se vyhnuli tomuto pocitu, je začít každý den pamatovat na to, že nejdůležitější osobou ve vašem světě je člověk. Přijetí sebe jako osoby se všemi vadami a vlastnostmi, které máte, je nejlepším štítem proti nejistota a strach jaké externí názory mohou generovat Musíte se naučit rozpoznávat sebe jako někoho zvláštního s jedinečnými vlastnostmi na světě.

Koneckonců, neexistuje žádná jiná osoba se stejnými zkušenostmi a znalostmi jako vy. Jsem si jistý, že máte něco, co by chtěli, a je načase to vidět a ocenit.

Žijte svůj život

Když se obávám, jak mě vidí ostatní, stanete se nešťastným a hladovým přijímáním. To není zdravé ani příjemné a časem budete mít pocit, že jste někdo jiný. Vyhněte se ztrátě a lépe se soustředit na hodnocení toho, co máte. Žijte své vztahy, zlepšujte své zdraví, hledejte své štěstí a nechte ostatní mluvit. Pokud bude i nadále kritika, jak žijete svůj život, alespoň žít, jak si přejete.

Záleží vám na názoru ostatních? Je důležité znát názor jiných lidí, protože se můžeme navzájem obohatit, ale rozhodně, že se obáváte příliš mnoho, co si ostatní myslí, že mohou být kontraproduktivní pro váš každodenní život. Přečtěte si více "