Nestarat se o sebe je formou útoku

Existuje mnoho způsobů, jak se o sebe postarat, protože všechna ta jednání, s nimiž projevujeme lásku, úctu a oddanost, jsou zapojena. Když se přestaneme starat o sebe, odnášíme hodnotu, snižujeme své potřeby a nějakým způsobem se snažíme sami útočit na náš postoj..

Mnozí z nás přijímají roli pečovatele a věří, že existují lidé, kteří potřebují naši péči, a my je dáme před sebe. Myslíme si, že máme sílu starat se o ostatní před sebou. To, jak uvidíme v tomto článku, je vážná chyba.

„Nejde o předávání péče o druhé do popředí, o to, aby to bylo před sebe samým; Vlastní péče je eticky první, pokud vztah k sobě je ontologicky první.

-Michel Foucault-

Péče o sebe je odpovědností se sebou samým, starat se o náš fyzický, duchovní, psychologický nebo emocionální život. Dodržujeme soubor a globálnost aspektů, které je třeba brát v úvahu, a je důležité nezanedbávat žádnou z nich.

Pochopte, co to znamená pečovat

Pokuste se na chvilku přemýšlet o tom, co je to pro vás, abyste se o sebe postarali?? Způsob, jakým se o sebe staráme, říká hodně o tom, jak jsme v současné době, protože je úzce spjata s naší náladou a naším vnímáním.

Dbejte na to, aby byly zohledněny, Poslechněte si své vlastní potřeby a pochopte, že máme právo cítit se dobře. Je to pochopit a rozpoznat naši existenci, protože víme, že si zaslouží naši lásku a náš soucit za soudy a tresty, které si sami ukládáme..

Postaráme se o sebe, když se vyhneme tomu, co nám způsobuje nepohodlíKdyž se distancujeme od určitých lidí, kteří nám ublíží, když dáváme ostatním limity na to, co chceme a nechceme dělat, a když si dáváme příležitost rozhodovat sami za sebe, dáváme přednost našemu blahobytu.

„Nestarat se o sebe je formou subtilní nebo zjevné sebe-agrese. Někdy, jako v depresivním stavu, je pro ni člověk bez energie; v jiných problémech subjekt vrátí svou energii proti sobě, čímž se postupně zvyšuje chyba a sebehodnocení. “\ t

-Fina Sanz-

Když se přestanu starat o sebe, útočím na sebe

Být neopatrný a opomíjet se je způsob útoku a podceňování. Naše sebeúcta je ovlivněna, když jsme bez dozoru, protože se nestaráme o základní aspekty našeho růstu a učení. Je dobré věnovat zvláštní pozornost, protože tato forma útoku je velmi jemná a zároveň škodlivá.

Stejně jako když jsme přestali zalévat rostlinu, která jí bránila žít a růst zdravě, také my musíme se živit a starat se o potřeby, které jsou zdrojem naší energie. Tímto způsobem si dáváme příležitost rozvíjet a zkoumat naše štěstí.

„Vyživovat se způsobem, který vám pomůže rozkvétat ve směru, kterým chcete, je možným cílem a vy si to zasloužíte.“ \ T -Den Deborah-

Jsme zodpovědní za vytváření příjemných emocí a pocitů v našich životech. Máme schopnost rozkvétat naše štěstí a dát naší existenci větší význam sdílením naší lásky.

Čas oddanosti musí být jednou z našich priorit naučit se o nás starat V důsledku toho a pokud to uděláme dobře, můžeme se lépe starat o druhé.

Subtilní sobectví v zanedbávání našich potřeb

Na rozdíl od toho, co mnozí lidé věří, sobectví se skutečně objeví, když zanedbáváme, když uvážíme, že jsme více pro jiné než pro sebe. Není daleko od altruistického a přátelského gesta, je to dohled, který nám brání naslouchat a sdílet to, co jsme.

Nemůžeme dát nic, co nemáme. Pokud nemáme naši lásku, úctu a porozumění, nemůžeme ji nabídnout ostatním. Bez vědomí jsme nakonec prosili o to, co si sami nedáme.

Obracíme se na ostatní, kteří se nevěnují tomu, co skutečně potřebují, ale snažit se najít nějaké pozitivní pocity, které v sobě nenajdeme.

Ti z nás, kteří jsou zachránci a pečovatelé o život jsme si velmi dobře vědomi našeho sobectví, protože věříme, že jsme v opačném směru: odloučení, velkorysost, altruismus a laskavost.

Ale dostat se k tomuto bodu prvním krokem je navštěvovat, poslouchat a milovat sami sebe, jinak vše, co nabízíme, bude kontaminováno naším nedostatkem sebeúcty.

„Moje vlastní osoba musí být předmětem mé lásky stejně jako jiná osoba. Potvrzení vlastního života, štěstí, růstu a svobody je zakořeněné v schopnosti člověka milovat, to znamená v péči, respektu, odpovědnosti a znalostech. Je-li jedinec schopen láskyplně milovat, miluje také sebe samého; pokud miluje jen ostatní, nemůže vůbec milovat.

-Erich Fromm-

Nezapomeňte, že zavírání některých dveří je také třeba milovat. To je důvod, proč říkáme, že zavírání některých dveří, i když někdy zahrnuje nějaké utrpení, je také třeba milovat. Přečtěte si více "