Nejste vinni, jste zodpovědný

„Jsem viník. Všechno to byla moje chyba. az toho důvodu, co se se mnou stane, "Zasloužím si to"..., všechny jsou fráze, které jsme v určitém okamžiku našeho každodenního života dokázali vyslovit a s nimiž jsme schopni potrestat více než účet.

Jazyk, který používáme, má přímý dopad na náš způsob chápání a interpretace života. Lidé si nejsou sotva vědomi tohoto nevyhnutelného efektu, a tak se dostáváme do pasti, kdy se mnohé z našich nepříznivých zkušeností dostanou do krajnosti. Děláme to jen kondicí, kterou vykonávají slova, která jsme použili k jejich vyjádření.

Všichni jsme prošli časy, kdy se nám nelíbí, jak jsme se chovali, jak jsme vyřešili situaci, nebo jak nás někdo z jejich slov nebo činů cítil špatně. Někdy se stáváme velmi tvrdými sami sebou, jsme schopni rozdrtit nás a soudit nás tvrdě.

Je to víc, Je to pravděpodobně něco, co již patří minulosti, a to nemá v současné době skutečný dopad. Cítíme se však provinile a mučíme se. Podívejme se na to ...

Bojkot proti našemu vnitřnímu já

„To všechno je kvůli mně. Jsem viník “je fráze plná negativních konotací ten mrak schopnost našeho mozku rozumět, protože emoce, kterou v nás produkuje, je velmi intenzivní. Stejně tak blokuje všechny naše zdroje a silné stránky, abychom mohli čelit situaci úspěšným způsobem, s jasnou jistotou si myslíme, že jsme hodni všech negativních, které se nám dějí.

Pokud se rozhodneme přesvědčit sami sebe, že je vše v pořádku a že jsme se uchýlili do „nic, co můžu udělat“, jaké důvody by to mělo znamenat, že by se z tohoto výmolu daly prostředky??

Můžeme najít podobnost tohoto přesvědčení v pověrčivosti: iracionální přesvědčení, že lidé obviňují své incidenty z rozlití soli, rozbití zrcadla nebo zkřížených cest s černou kočkou. Tato nebezpečí přinášejí nevyhnutelnou smůlu a nic se nedá zvládnout, někteří odkazují.  

Lidé jsou zodpovědní - ne vinni - za interpretaci našeho života, našich činů a našich slov. Tento koncept má pozitivní konotaci a staví nás na privilegované místo vnitřní kontroly. Jsme tedy v situaci, která nás předurčuje jednat směrem k tomu, co chceme vyřešit, změnit nebo zlepšit, ať už jsme se dotkli dřeva nebo ne..

Past na smůlu

Stává se to Pokud pojmenujeme štěstí jako kapitán našeho osudu, přestaneme se cítit zodpovědní za naše životy. Ve skutečnosti se umístíme přímo na opačnou stranu, v místě vnější kontroly, ideální pro připsání našich zármutků a slávy čistému naději nebo zásahu jiných lidí..

Posílíme-li tuto perspektivu v našich sekvencích vnímání a uvažování, budeme i nadále pasivní tváří v tvář událostem, k nimž dochází kolem nás, takže naše sebeúcta a sebeúcta ztratí sílu..

Skutečnost, že jsme se postavili a pak zůstali na místě vnitřní kontroly, lze dosáhnout a integrovat do naší osobnosti. Pak, když přestaneme vnímat, že naše zkušenosti, pozitivní i negativní, jsou mimo naši kontrolu, přestože jsme vyvinuli veškeré naše úsilí.

Nezapomeňte, že vysoké procento vašich osobních úspěchů závisí na vás a že způsob, jakým se vaše mezilidské vztahy vyvíjejí, je ve vaší ruce. Nepřehlušujte a neuvádějte na světlo všechny své osobní dovednosti, díky kterým se budete smířit se vším kolem sebe.

Nevím vás (nebo ano), přestat drcení, tázání, pocit viny, přestat plýtvat časem pocit hodný všech negativních, které se vám stane. Milujte sebe a respektujte se. Buďte zodpovědní za svůj vlastní život, abyste neohrožovali své sebehodnocení: Teprve pak můžete nastartovat všechny náležitosti - a více - zlepšit, pokročit a změnit to, co vás trápí.

"Ochota přijmout odpovědnost za svůj vlastní život je původem toho, kde vzniká sebeúcta"

-Joan Didion-

Existuje jen velmi málo lidí, kteří si společnost sami najdou, ne každý ví, jak si užívat své vlastní společnosti. Ale nemusíte vždy potřebovat, abyste se cítili šťastní. Obava ze samoty je někdy iracionální.