Netrpím amnézií, vzpomínám si, jak krásné a co chci

Ukládání špatných vzpomínek je smrtící past pro naše pocity a naše emoce. S větší frekvencí a efektivitou, než jsme přesvědčeni, se důvody špatné paměti usídlují v našich myslích a vyvažují nás.

Jistě naše rána a dokonce i naše touha po pomstě mají více než ospravedlnitelný základ, ale pravda je taková s těmi pocity jsme se sami zranili.

Není to tak, že jsem ztratil paměť, je to jen to, že si vzpomínám, co chci. Říká se tomu selektivní paměť a je velmi zdravé ji mít.

Špatné vzpomínky vytvářejí komplexní nestabilitu, která má hluboké kořeny v našem interiéru. Děje se to proto, že když se cítíme zklamaní nebo zraněni, je tu něco, co nás rozbije, takže nemáme žádnou schopnost reakce.

To znamená, že jelikož obecně nemáme možnost vyjádřit to, co chceme, skončíme tím, že na tuto situaci dostaneme příliš mnoho obratů a generujeme negativní myšlenky a pocity proti našim "Nepřítel".

Postupem času se tyto pocity stávají intenzivnějšími a způsobují problémy různého druhu, psychické i fyzické. Je to jako to, že se ta situace nebo osoba v daném okamžiku neustále přenáší na záda.

Stručně řečeno, neseme-li špatné vzpomínky a pocity, popíráme si příležitost být šťastný.

Je lepší mít dobré vzpomínky

Krmení našich zármutků je synonymem života hořkého a ztráty naší identity. Každopádně, jak jsme viděli, zbavení se tohoto je pomalý proces a jistě velmi bolestivé.

Může to však být i nežádoucí situace, ve všem, co se nám děje, je učení, tak je pro nás vždy něco pozitivního. To neznamená, že není normální plakat nebo se zlobit, co se s námi stalo, ale právě naopak, protože to bude sloužit jako osvobození.

Nicméně, Je důležité, abychom tyto pocity nekrmili, protože zanedbávání jejich nasměrování a vytváření priorit bude vytvářet začarovaný kruh, který nás jistě bude muset opustit.

Z tohoto důvodu, být normální neznamená, že nemusíme pracovat na čištění našich ran. Ideálem je dosáhnout toho, aby naše selektivní paměť byla v plné kapacitě, abychom si vzpomněli především na to, že nám každý zážitek nabídl.

Jak se zbavit špatného a zůstat s tím dobrým

Od té doby naše emocionální pohoda závisí do značné míry na tom, co má pro nás prioritu, nejlepší je pracovat na tom, aby všechny tyto černé díry negativních pocitů nasměrovaly.

Cílem je dát přednost dobrému, krásnému a pozitivnímu. K tomu se musíme ponořit do několika emocionálních bodů. Podívejme se na ni níže:

• Pokud máte možnost, promluvte si s osobou, která vám ublížila. Pokud to není možné, můžete napsat dopis nebo si představit, že sedí před vámi a řekněte mu, co si myslíte. Prázdný interiér má velkou léčivou sílu.
• To, že nás zranili a podváděli, je nevyhnutelné, tak musíme přijmout, že se jedná o něco, co se vždy stane v důsledku našich vztahů a očekávání. Proto, když se to stane, musíme se snažit vhodným způsobem vyjádřit své emoce a pocity v čase i formě..
• Nedělejte úsudky a vyhněte se tomu, že jste lepší než ta druhá. My všichni děláme chyby a mnohokrát jsme spěchat k posouzení chování ostatních. Udržujte svou mysl otevřenou a kontemplujte všechny možnosti, ale nedotýkejte se žádných.
• Přijměte, že se lidé mění. Není to tak, že by vás tato osoba podváděla během vašeho vztahu, ale stejně jako my se mění i jiní. Zbavte se obrazu, který jste měli, a přiznejte, že došlo k transformaci, kterou jste si nevšimli.
• Pustit, uvolnit zápor a tok. Tento krok je poměrně komplikovaný, protože to znamená, že život je nespravedlivý. Ačkoli učení je dobré, nemůžeme vždy dostat pozitivní stránku toho, co se s námi stalo, takže jakmile jsme se domnívali, co se musíme naučit, je nejlepší pustit špatné vzpomínky.

Je nezbytné, abychom zůstali s dobrem, že žijeme s lidmi, a to jak s těmi, kteří jsou s nimi, tak s těmi, kteří odešli. S tímto jasným budeme rozvíjet ctnost být amnestický pro špatné a pamatovat na dobré, vědět, jak dát do pořádku a nasměrovat své pocity v každém okamžiku.

Miluji lidi, kteří se na vás dívají očima a srdcem se mi líbí lidé, kteří se s jejich duší usmívají a osvěcují vás svou empatií. Mám rád lidi, kteří se na vás dívají očima, ale vidí vás srdcem. Přečtěte si více "