Jaké faktory ovlivňují blahobyt?

Blahobyt je komplexní ekosystém. To znamená, že ve vašem stavu současně ovlivňuje více faktorů, z nichž každá má jinou hmotnost. Je to termín, který se často používá na každodenní bázi. Ne vždy však víme, co je správné. Takže, jak často nevíme, nemáme ani ponětí, jak být.

To, co se nazývá wellness, zahrnuje nejméně šest proměnných. To jsou: emocionální, intelektuální aspekt, profesní, fyzické, sociální a duchovní. Všechny tyto faktory jsou faktorem, který zlepšuje nebo zhoršuje náš život. To je také důvod, proč všichni mají co dělat s blahobytem.

I když si to neuvědomujeme, ve dne na den jsme do hry vstoupili všechny tyto proměnné. V tomto smyslu buďte opatrní! Můžeme si myslet, že wellness se zaměřuje pouze na jednu z nich, protože nás trápí nebo se těší. Všichni však pracují současně. Společně nám usnadňují nebo ztížují život. Pojďme se podrobněji analyzovat.

"Být šťastný znamená, že si uvědomujete, že máte to, co hledáte".

-Alan Cohen-

Emocionální aspekt a pohoda

Má co do činění s rozpoznáním a přijetím něčích emocí a pocity. To znamená schopnost soudržně uvažovat o sobě. Také si uvědomovat vlastní omezení a silné stránky.

Emoční pohoda se projevuje jako schopnost vyjadřovat pocity a porozumět těm druhých. Také jako schopnost provádět rozumná sebehodnocení. Podobně je vyjádřena jako asertivita a proaktivita.

Intelektuální aspekt

Duševní pohoda souvisí se schopností vykonávat tvůrčí duševní akce. Využití toho, co bylo naučeno, a toho, co je zkušené, řeší každodenní problémy nebo problémy většího rozsahu. Zahrnuje také schopnost odhalit rozpory a metody jejich řešení.

Když je zvědavost a touha učit se, je v intelektuálním aspektu blahobyt. Také zájem o zkoušení nových řešení. Pro zkoumání a schopnost posuzovat různá duševní postoje.

Pracovní faktor

Mluvíme o profesním blahobytu, když je práce dosažena prací. Jinými slovy, když je dobrý přístup k práci. Znamená to schopnost najít práci podle zájmů.

Pohoda z povolání projevuje se jako schopnost rozvíjet nové dovednosti v vykonávané práci nebo povolání každodenně a také spojovat práci s osobními hodnotami as touhou po zlepšení.

Fyzická pohoda

To souvisí se zdravotní péčí a vzhledem. Předpokládá schopnost rozpoznat potřeby výživy a cvičení. Také přijmout nebo opustit návyky, které zvýhodňují nebo poškozují tělo.

Fyzická pohoda je vyjádřena jako zájem a péče o vlastní tělo. Zdravé hygienické návyky a řádná osobní prezentace. Je dobře fyzicky, když jsou akce zaměřeny na zachování života.

Sociální faktor

Sociální je spojena se schopností vytvářet harmonické a kooperativní prostředí. Schopnost navázat konstruktivní vazby s ostatními. Také opustit vztahy všeho druhu, které způsobují škodu nebo nepohodlí.

Sociální blahobyt se projevuje prostřednictvím pevných a stabilních podpůrných sítí. Na základě vzájemné pomoci a porozumění. Respekt je také výrazem sociálního blahobytu. Stejně tak schopnost stanovit limity s ostatními.

Duchovní pohodu

Má to co do činění se složkou transcendence, která je dána životu. Je úzce spjat s významem, který je dán osobní existenci. Spiritualita se rozvíjí, když je člověk schopen vidět fakta z dlouhodobého hlediska. Také když máte zájem o přijetí hodnotového modelu a jste schopni být v souladu s tím.

To znamená schopnost identifikovat univerzální hodnoty a držet se jich. Také k dovednostem spojit spravedlivé příčiny a aktivně se na nich podílet. Duchovní wellness by tak byl souhrnem všech ostatních způsobů, jak být v pořádku.

Jak vidíte, blaho je malé slovo, které zahrnuje mnoho realit. Jak jsme uvedli na začátku, všechny faktory, které ji tvoří, jsou stále ve hře. Někdy ztratíme ze zřetele, protože jsme obzvláště citliví pouze na jednu z těchto dimenzí.

Je vždy důležité si uvědomit, že lidské bytosti jsou mnohotvárné. Z tohoto důvodu je náš wellness ekosystém složitý. Je důležité neztratit ze zřetele žádnou z aspektů, které to tvoří. Ty jsou vzájemně provázané, a proto, když je jeden z nich špatný, jiný, který je v pořádku, ho může vyrovnat.

8 věcí, které musíte přestat dělat, abyste se cítili dobře Objevte 8 věcí, které musíte přestat dělat, abyste se cítili dobře ve svém životě a se sebou. Budete růst vnitřně a rozvíjet svou podstatu. Přečtěte si více "