Co dělat, když těhotenství a smutek jdou ruku v ruce? (perinatální deprese)

Pravidlo nepřichází. Dostanete test a jste těhotná. To je radost! V tobě roste nový život! Ale jak o tom přemýšlíte, radost z těhotenství může být ohromena řadou myšlenek, které zaplavují naše hlavy a to může vést k perinatální depresi.

Budu dobrá matka? Bude můj syn dělat dobře? Co když nejsem to, co si zaslouží? Musím to milovat s šílenstvím, pokud to neudělám, budu nejhorší matka na světě! Začnete se cítit špatně. Po kousku se uvnitř vás inkubuje smutek.

Ale Pokud má být těhotenství čas plný štěstí a radosti, je se mnou něco špatného?? Proč se tak cítím? Vidím všechny ostatní šťastné matky a to jen dělá můj smutek akcentovat ...

"Neexistuje způsob, jak být dokonalou matkou, existuje milión způsobů, jak být dobrou matkou."

-Jill Churchill-

Co je to perinatální deprese?

Perinatální deprese zahrnuje dva typy: prenatální, ke kterému dochází během těhotenství a postnatální, které lze podat po porodu nebo během prvního roku po porodu. Když se zdá, matka se cítí smutná, zmatená a sama. Je velmi důležité hledat podporu jak našich blízkých, tak profesionálů.

Tento problém se týká již značného počtu žen 10 až 15% matek trpí perinatální depresí. Ale jak odlišit příležitostné nebo přechodné smutky z deprese? V druhém případě bude nepohodlí intenzivnější, bude se vyskytovat častěji a po delší dobu..

Konkrétním způsobem, Máma s perinatální depresí se cítí nízká nálada nebo smutek po dobu dvou týdnů nebo déle. Kromě toho se objevuje úzkost, problémy se zaspáním nebo naopak spí příliš mnoho. Existují také změny v chuti k jídlu a problémy s koncentrací.

"Fráze 'matka, která funguje' je nadbytečná"

-Jane Sellmanová-

Ale nejen to, cítí se více podrážděně a nervózně. Život není tolik jako dříve a ztrácí se zájem o sociální vztahy: přátelé a rodina.

Existuje nekontrolovatelný pláč a pocity beznaděje. Nezapomeňte na pocity viny a opovržení sebe samými, které budou mít tyto matky, protože je společensky stanoveno, že v této fázi života musíme být šťastní..

Rizikové faktory perinatální deprese

Naštěstí, Ne všechny ženy, které budou matkami, mají perinatální depresi. Zda trpí nebo ne, závisí na mnoha faktorech. Ty mohou být sociodemografické, psychiatrické, biologické, lékařské a osobní povahy. Jak vidíte, mají velmi pestrý původ.

Úzkost během těhotenství je rizikovým faktorem perinatální deprese. Úzkost, která může vzniknout z různých stresových událostí, jako je ztráta zaměstnání, rozvod, smrt příbuzného nebo rytmus života, sama o sobě, velmi náročná. Rizikovým faktorem je také to, že matka dříve trpěla depresí.

Nedostatek sociální podpory, zejména ze strany páru, je dalším z nejvlivnějších rizikových faktorů. Domácí násilí má stejný účinek. Kromě toho může mít vliv i postavení páru (ať už spolu žijí nebo ne, pokud jsou spácháni nebo ne, atd.). relevantním faktorem může být i to, zda je nebo není dítě požadováno.

Důsledky perinatální deprese

Znalost souvisejících rizikových faktorů, můžete provádět preventivní a léčebné práce. Tímto způsobem bude možné omezit případy žen trpících touto depresí.

Nejen, že to bude výhoda, protože se sníží výskyt případů, ale bude také odstranit některé škodlivé "vedlejší účinky" spojené s tímto typem deprese. Tak například, Perinatální deprese ovlivní jak vývoj dítěte, tak kvalitu vztahu matka-dítě.

„Rodina poskytuje hodnoty, které zůstanou po celý život. Rodina sjednocená a plná lásky je luxus, který je obtížné získat.

-Daryl Hannah-

Depresivní maminky věří, že jejich schopnost a výkon jako progenitorů jsou nízké a tak se odkazují na rozdíl od těch, kteří nejsou v depresi. Kromě toho jsou méně pozitivní a méně ovlivňují své děti; interakce, která je nezbytná pro správný vývoj dětí.

Bylo prokázáno, že tyto děti reagují méně, jsou méně kvalifikované v interakci s matkami a vyhýbají se pohledu, který souvisí s teorií připevnění. I když se matka zlepšuje, z dlouhodobého hlediska mohou mít tyto děti horší školní výkon a obtíže v jejich sociálních vztazích.

Vzhledem k důsledkům, které může mít perinatální deprese, je důležité přidělit zdroje, aby se tomu zabránilo a náležitě s ním zacházelo.

V současné době je velká pozornost věnována fyzickému zdraví matek během těhotenství. Ale Je třeba zdůraznit, že vaše duševní zdraví hraje také důležitou roli které nemohou a neměly by být ponechány stranou, včetně toho, že by to bylo v návaznosti na těhotnou matku.

Co dělají děti a v jakém věku: milníky rozvoje Psychologie vývoje nám dává možnost poznat, v jakém věku děti začínají získávat určité dovednosti a schopnosti. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Camila Cordeiro, Andre Hunter a Katie Chase.