Jaký je vztah mezi negativními emocemi a chronickou bolestí?

Zdá se, že není těžké vztahovat bolest s pocitem špatného emocionálně, Správně? Kdo se nestalo s úderem na koleno a "naštval" se stolem uprostřed? Kromě hněvu se můžeme cítit smutní nebo úzkostní.

Teď si představte, že tato bolest není dočasná, ale že je tam většinu času ... Není těžké předpokládat související emocionální nepohodlí, že? Faktem je, že existuje mnoho studií o vlivu psychologických faktorů na chronickou bolest. Pak ... Je emocionální nepohodlí způsobené chronickou bolestí nebo je to naopak??

"Největší bolest na světě není ta, která zabíjí jednou ranou, ale ta, která po kapce propíchne duši a prolomí ji"

-Francisco Villaespesa-

Chronická bolest a smutek

Případ je ten, I když víme, že chronická bolest a negativní emoce jsou spojeny, je obtížné určit konkrétním způsobem, jaký je tento vztah. Nevíme přesně, jak emoce ovlivňují vzhled nebo zvýšení bolesti, stejně jako my neznáme roli bolesti v tom, že cítíme negativní emoce.

Na druhé straně, Chronická bolest vede k vysokým úrovním postižení. Tak, ti ​​kdo trpět, vidět jejich život velmi zasažený. To souvisí také s emocionálním nepohodlím, které se obvykle u těchto lidí objevuje. Ve skutečnosti může tato ztráta funkční kapacity vést k vysokým úrovním smutku.

"Bolest, která není zmírněna slzami, může způsobit, že jiné orgány budou plakat"

-Francis J. Braceland-

Bylo zjištěno, že výskyt deprese je vyšší u pacientů s chronickou bolestí ve srovnání s populací bez obecné. Ale nejen to, smutek také předpovídá zvýšení bolesti. Konkrétně bylo prokázáno, že tato emoce je nejsilnějším prediktorem bolesti při revmatoidní artritidě.

Úzkost a chronická bolest

Chronická bolest není spojena pouze se smutkem nebo depresí. Souvisí také s úzkostí a hněvem. Pokud jde o úzkost, Bylo vidět, že lidé s chronickou bolestí jsou více nervózní. Kromě toho je prevalence úzkostných poruch v této populaci vyšší než v tom bez bolesti.

Jak se smutkem, bylo zjištěno, že pocit úzkosti ovlivňuje zkušenost chronické bolesti. Vysoká hladina úzkosti přetrvávala zejména v průběhu času predispozice k častým epizodám bolesti. Ale ... nejen to, ale také dělají bolest, která tam už byla horší. Takže, bolest je výraznější a přetrvává u pacientů s vyšší úrovní úzkosti.

Svoji roli hraje také citlivost na úzkost. Toto je strach z příznaků úzkosti, spojený s vírou, že tyto budou mít pro nás škodlivé následky. Tento faktor ovlivňuje jak nástup a udržení chronické bolesti.

"Dej slovo bolesti: bolest, která neříká sténání v srdci, dokud se nerozbije"

-William Shakespeare-

Chronická bolest a hněv

Úloha emocí hněvu ve fyzickém zdraví byla již několikrát studována. Ve skutečnosti bylo zjištěno, že jejich zkušenosti a exprese přispívají k nástupu a vývoji různých psychosomatických onemocnění, jako je například onemocnění srdce nebo rakovina..

Pokud jde o chronickou bolest, výsledky ukazují, že lidé, kteří trpí, vykazují vyšší úroveň hněvu a nepřátelství než obecná populace. Také bylo vidět, že vnitřní vyjádření hněvu je vyšší než ve zbytku lidí. To znamená, že zažívají hněv, který nevyjadřují zvenčí, ale že se projevují ve svém vnitřním dialogu prostřednictvím negativních myšlenek, že nepřestávají myslet..

Kromě toho bylo vidět, že pacienti s chronickou bolestí mají tendenci vyjadřovat svůj hněv tímto způsobem, místo aby to dělali navenek (vnější hněv) nebo aby je zvládali adekvátněji (kontrola hněvu)., představují vyšší úroveň bolesti. Je však také škodlivé vyjádřit hněv směrem ven, protože ti, kteří tak učiní, uvidí své mezilidské vztahy ovlivněné tím, co uvidí, že sníží jejich sociální podporu, která je klíčová..

Za to všechno, je velmi důležité zasahovat z psychologické úrovně u pacientů s chronickou bolestí. Přiměřená kontrola hněvu, stejně jako strategie řízení úzkosti a smutku nejenže podpoří větší psychickou pohodu, ale také přispějí ke zmenšení zkušenosti s bolestí..

Obrázky s laskavým svolením Cristiana Newmana a Ryana Mcguireho.

Jak používat naši mysl k ochraně našeho srdce Naše emoce, náš způsob zvládání stresu a naše sociální podpora ovlivňují naše srdeční onemocnění ... Vědět jak! Přečtěte si více "