Víte, jak poskytnout psychologickou první pomoc?

Psychologická první pomoc je nezbytná v různých situacích. Jsou například vyžadovány, když se stane katastrofa, kdy se člověk stane obětí násilného činu nebo když se rozpoutá nekontrolovatelná krize. Jako u fyzické první pomoci, je vhodné Známe základní principy nouzové psychologické péče.

Samozřejmě, Profesionálové v oblasti duševního zdraví jsou ti, kteří jsou vyškoleni poskytovat psychologickou první pomoc, v užším smyslu. Někdy nás však situace žádá, abychom jednali rychle, a psycholog bude chvíli trvat, než dorazí. Proto je důležité mít nějaké prvky, které mají vědět, jak jednat.

"Vědět předvídat. A předvídat ochranu"

-Alfredo Pérez Rubalcaba-

Psychologická první pomoc má za cíl snížit úzkost emocionální událost způsobená traumatickými událostmi. Podporovat lidské bytosti, aby se znovu setkaly s jejich schopností čelit faktům. Poskytněte počáteční podporu, aby se zkušenost nestala ničivou.

Základní principy psychologické první pomoci

Poskytnout psychologickou první pomoc někomu, kdo je potřebuje, musíte znát pět pilířů, na nichž jsou založeny. Samozřejmě Tento typ zásahu by měl být prováděn pouze tehdy, není-li profesionální ručně. V každém případě však platí omezení traumatických účinků na postižené. Těchto pět zásad je:

• Povolit volný výraz. Nesnažte se soustředit svůj projev na to, co se stalo, ať je vyjádřeno jakýmkoliv způsobem chcete. Není to rozhovor, není ani podstatné, abyste porozuměli jeho řeči. Co postižená osoba potřebuje většinu času, je pocit, že jste blízko.
• Zodpovědné naslouchání. Postižená osoba nepotřebuje radu, mnohem méně kázání. Pokud nejste odborník na duševní zdraví, je nejlepší omezit se na naslouchání a zasáhnout pouze povzbuzováním druhého, aby se vyjádřil. Není načase ukázat vedení, jen doprovázet.
• Přenos přijetí. Musíte být připraveni přijmout vše, co chce dotčená osoba říct. Může to být i to, že dokonce činí zákeřná tvrzení nebo vyjadřuje pocity, které neodpovídají situaci. Řekni mu, že není blázen, že se necítí vyděšený, když se objevila katastrofa nebo smutek, když ztratil milovaného člověka.
• Podporovat důvěru a empatii. Nechte postiženou osobu vědět, že se na vás může spolehnout, že jste tam, abyste ho podpořili a pomohli mu. Především, že vaším záměrem není soudit, ani soudit fakta, ale podporovat ji.
• Poskytovat informace. Je důležité, abyste si k dispozici všechny potřebné informace. Buď kontrolní seznamy zraněných nebo vlastní lékařskou část. Dokud odborník nepřijde, je lepší, abyste to byli vy a jen vy, nebo osoba, která poskytuje první pomoc, která působí jako komunikační kanál mezi osobou a světem..

Protokol psychologické první pomoci

Stejně jako jsou definovány protokoly pro poskytování fyzické první pomoci, tam jsou tyto cesty následovat v případě psychologické pohotovosti. Kroky, které musí být provedeny, nebyly stanoveny libovolně. Jsou výsledkem zkušeností odborníků, kteří se zaměřili na studium vlivů různých typů zásahů v nouzových situacích. Následující postup je následující:

• Navázat kontakt a přístup. Zahrnuje zavedení sebe sama (pokud neznáte postiženou osobu) a řeknete, proč jste tam, zve osobu, aby se posadila a zajistila soukromí.
• Nabídka zabezpečení a úlevy. Především musíte nabídnout fyzickou bezpečnost. To znamená, že osoba je mimo rozsah hrozby. Dále musíte nahlásit, co budete dělat. Pak se ujistěte, že se člověk cítí pohodlně a nepředstavuje fyzickou změnu, která vyžaduje pozornost, nebo ji nějakým způsobem poskytuje..
• Stabilizujte. Naším cílem bude, aby oběť neuzavřela všechny komunikační kanály a nechala otevřený kanál bez ohledu na to, jak malé. Pokud je člověk velmi rozrušený, požádejte ho, aby se na vás podíval a poslouchal vás. Ukažte mu trasu, kterou budete následovat. Povzbuzujte osobu, aby dělala dechová cvičení, dokud nedostanou trochu klidu.
• Sbírejte informace. Je to o tom, jak se dotčený člověk cítí, co chce a co potřebuje. Dejte mu čas, pokud nechce mluvit. Netlačte na to. Dejte mu vědět, že máte k dispozici. On se ptá na jeho zdravotní stav, on si myslí, že mnoho postižený ve stavu ponožky mají nejen odpojený od vnějšku, ale také nejsou schopni cítit bolest, že v jiných podmínkách, se stejným fyzickým poškozením, by se cítili. Je také běžné, že když vidíme takové obrovské nasazení a uvědomujete si poptávku, která existuje pro lékařskou pomoc, neodvažujte se ji žádat z vlastního podnětu..
• Nabídka praktické pomoci. Na základě získaných informací navrhuje základní akční plán a akty. Tato akce se v zásadě obrací na služby, na které musí dotčená osoba jít, vezme na vědomí jejich potřeby a reaguje na ty, které jsou možné.

Psychologická první pomoc pomáhá krizové situaci, která nemá vážnější dopady než ty, které již vznikly. Vaším hlavním úkolem, bezpochyby, je dostat postiženou osobu k získání pomoci odborníka. Vaše práce je omezena na "mezitím", a proto musí být provedena a pochopena. Klíčem je sloužit jako odkaz.

Každá krize je nová příležitost, že život může být v určitých časech velmi obtížný? Ano, je to pravda. Důležité je být schopen se postavit před jakýkoliv konflikt s energií a optimismem, pochopit, že jsme bytosti obdařené inteligencí. Protože krize může být novou příležitostí. Přečtěte si více "