Víte, jak se bránit před pasivním agresivním chováním?

Pasivní agresivní chování je charakterizováno tím, že je závislé a manipulativní. Jeho sibylline umění také kombinuje negativní postoje a defeatismus, který proniká má tolik síly, že přitahuje ostatní k hlubokému psychickému a emocionálnímu opotřebení. Stejně tak tyto rysy tvoří typ náročného profilu, bohužel velmi běžného a bránící všem dynamikám páru, přátelství a rodinných vztahů.

Něco takového většina z nás ví, jak to udělat téměř okamžitě, je identifikovat jakékoli agresivní chování. V průměru máme takové klinické oko, které nám umožňuje varovat, že osoba, která svým postojem, chováním nebo způsobem komunikace vydává určité násilí, určitý vzduch nadřazenosti a agresivity více či méně explicitní.

"Strach se obvykle projevuje dvěma způsoby: agresivitou nebo podáním"

-Paulo Coelho-

Dobře, pasivní agresivita není vždy vidět, není vždy tak snadné přeložit určité postoje, určité reakce, které často kolísají mezi charismatickým nebo reakčním. Jejich nepřátelství je maskované v ironiích, v sarkasmu a falešných „dobrých mravech“. Jedná se o typ osobnosti, která zaměňuje, vede k nedorozuměním, až do chvíle, kdy si každý z nich postupně uvědomuje nepříjemné pocity, které tato osoba vytváří..

Na druhou stranu to lze říci až před několika lety byla pasivní agresivní osobnost identifikována jako porucha osobnosti. Toto klinické označení však zmizelo ve čtvrtém vydání DSM Diagnostický a statistický manuál duševních poruch být ponechán sám jako typ chování, "nepatologický" typ osobnosti.

V 90-tých letech tato domnělá porucha byla overdiagnosed a spor byl takový že bylo dosaženo shody, že není logické patologizovat odpor, pesimismus nebo skrytou agresi. Bylo by to úspěšné pouze v případě osoby, která tento postoj používá trvale, což odráží dominantní, pesimistický a velmi zneschopňující postoj..

Charakteristika pasivně agresivního chování

Všichni se můžeme v daném okamžiku ukázat jako pasivní agresivní chování. Existují specifické spouštěče, které mohou generovat téměř bez toho, aby si uvědomily chování latentního nepřátelství, což je druh reakcí, ve kterých se projevuje určitá podrážděnost, určitá špatná nálada. Proto je důležité vždy porozumět tomu, co je za pasivním agresivním chováním.

Podívejme se podrobně na to, jaké jsou nejběžnější charakteristiky.

Pasivní agresivní jazyk

Pasivní agresivní chování vždy maskuje maskovaný hněv, špatně maskované a externalizované zejména prostřednictvím jazyka. Je obvyklé, že existují náznaky těch, kteří jsou zraněni, a těch, kteří překvapení překvapují. Používání zmatených zpráv, a dokonce protichůdných, je také velmi běžné, stejně jako následující věty:

• "Nechápu, co mi chceš říct" (i když dokonale vědí, co jim komunikujeme).
• „Cokoliv chceš"(Potvrzení, se kterými zanechají veškerou diskusi co nejdříve, aby se vyhnuli upřímné a přímé emocionální komunikaci).
• "Ale proč se takhle stavíš? vezmeš všechno do ohromného “ (těmito frázemi pasivní agresivní člověk využívá svého klidu, aby odvedl mluvčího na hranici, ponižuje ho).

Behaviorální nepřátelství a otálení

Ve vzhledu mohou být přátelští a dokonce přístupní, ale tento vzhled okamžitě padne, když je známe o něco více a skutečná tvář pasivní agresivity se objeví..

• Mají sklon být mrzutí a velmi kritičtí ke všemu, co je obklopuje.
• Často mohou být neúctivá, funkce, která je činí hrdými, protože vidí sebe jako vzpurné, vzpurné ...
• Jsou závislí na obviňování ostatních za téměř cokoliv. 
• Nelítost a špatná nálada jsou dva hluboké kořeny v srdci pasivní agresivity.
• Nemají rádi autoritu nebo přijímají návrhy od jiných.

Na druhé straně, a doprovázet tuto nepřátelství, tam je také ten způsob, jak odložit téměř cokoliv na zítřek. Nesplňují to, co slibují, vše, co začínají, nechávají polovinu, Jsou zapomnětliví a nestarají se o nic, co mají: ani předměty, ani osobní vztahy.

Emoční závislost

Je zvědavé, jak jeho behaviorální nepřátelství, jeho nepřátelský a náročný postoj je také spojen s jeho intenzivní emocionální závislostí na ostatních..

Jeho „pohrdám vám, ale potřebuji vás“ je nepochybně jeho nejtypičtějším osobním mottem, vlastnost, která ve skutečnosti skrývá slabou bytost a trpí jeho nejistotou, osobou, která potřebuje všechno od druhých, ale která zase žije v hořké kůře své skořápky.

Jak zvládnout pasivní agresivitu

Za pasivním agresivním chováním může být několik zadních dveří, kde jsou skryté velmi složité skutečnosti: deprese, úzkostná porucha, porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), nízká sebeúcta, špatné dětství a dokonce i některé biologické nebo environmentální faktory.

"Ti, kdo se angažují v agresivní konkurenci, ztratí svůj důvod a co je důležitější: jejich síla"

-Julián Marías-

Je-li si člověk vědom toho, že v jejich každodenním jednání a že jejich postoj aktivuje pasivní agresivní chování, je ideální najít dobrého terapeuta, který nám pomůže pochopit a nasměrovat ten hněv, že frustrace. Za tímto účelem nikdy nebolí tyto základní strategie:

• Snažte se pochopit, proč takto jednáte a reagujete.
• Reflect před mluvením, před hraním.
• Identifikujte, co vás nejvíce ovlivňuje, co vás trápí a snaží se mu čelit.
• Poražte svůj negativismus.
• Praxe plného vědomí.
• Kultivujte svou emocionální inteligenci.

Na druhou stranu, pokud jsme v našem bezprostředním okolí nuceni jednat s pasivní agresivní osobou, jeden z nejlepších způsobů, jak omezit jeho dopad na nás, je ignorovat je. Obecně platí, že pasivní agresivita je osoba s velmi nízkým sebevědomím as malou emocionální asertivitou, někdo, kdo neví, jak jednat, když má pocit, že jeho chování nemá žádný účinek..

Čím více jsme ovlivněni jeho slovy a postoji, tím více moci dostane, ale pokud si uvědomuje, že pro nás nemá žádnou hodnotu, přestane trvat na svém a jeho psychologický dopad na nás bude menší. Jak jsme však uvedli, bude vždy moudré vědět, co je za tímto typem chování. Pokud je pasivní agresivita příbuzná, můžeme vás povzbudit, abyste vyhledali odbornou pomoc.

Jako zvědavost a do konce to stačí nezapomeňte na původ tohoto termínu a na jeho první použití. To bylo během druhé světové války, když skupina vojenských psychiatrů si všimla u některých vojáků určité vzdorné chování, nějaký pasivní odpor a odmítnutí vyhovět rozkazům.. Za těmito vojáky bylo vlastně posttraumatický stres ...

Obrázky s laskavým svolením Christian Schloe