Víte, jak váš život mění úzkost?

Každý, v určitém okamžiku, jsme cítili, jak úzkost převzalo nás. Pocit neklidu, který nás neopouští a který nám znemožňuje dělat určité věci.

Úzkost je emoce, která, pokud trvá příliš dlouho, může vést k nepohodlí, potopení a způsobuje nám hluboký smutek. Tedy v depresi se potopíme ještě více v pocitu odvahy, nářku a stížností.

"Nikdy nezoufejte, ani v nejtemnějších trápeních, protože z černých mraků padá čistá a hnojivá voda"

-Čínské přísloví-

Přijmeme-li krok, abychom se dostali z této úzkosti, která nás omezuje, budou velmi důležité, pokud jí chceme zabránit v úpravě našeho života. No, i když si to neuvědomujeme, úzkost mění mnoho věcí o nás, o kterých si nejsme vědomi.

Anguish činí vaši vizi pesimistickou

Můžete být nejoptimističtější osobou na světě, ale když vás trápí úzkost, negativita a pesimismus převezmou vaši vizi. Najednou všechno vypadá černě, bez naděje a připojíte se k kruhu strachu a hněvu, od kterého bude velmi těžké odejít..

Anguish má sílu zakrýt vaši vizi, dělat všechno horší než to už je. Váš život je podmíněn tím, co cítíte, to je důvod, proč bude úzkost způsobovat všechno špatně.

Chcete-li proti tomu bojovat, musíte vynaložit velké úsilí na to, abyste byli pozitivní, abyste změnili tuto vizi, kterou vám přinesla úzkost.. Snažte se vidět dobrou stránku věcí, při skákání těch výmolů, které úzkost trvá na tom, aby vám to bylo v cestě. Vidíte-li věci pozitivním způsobem, vyhnete se negativitě, která vás obklopuje.

Posloucháš a mluvíš stejně?

Když se bolest změnila tak, jak vidíte věci, váš způsob poslechu a mluvení se také mění.. To je něco, co je sotva patrné, že si toho nevšimneme, ale že to má za následek, že touha v nás touží.

Najednou, vše, co slyšíte, je interpretováno způsobem, který nemusí být vhodný. Váš interní dialog nepřestává být negativní a nabízí slova odrazování, jako je „nikdo vás nehodnotí“, „nikdo se nestará“, „jste sám“, „nikdo vám nerozumí“..

Jen s tím váš svět přichází, přestanete si vážit sebe sama a pesimismus vás přebírá. V důsledku toho se také mění vše, co verbalizujeme.

Nejistota a strach se projeví v našich slovech a začneme vydávat fráze jako „je to, co je“, „nemohu dělat nic“, „je to, co musím žít“, mezi mnoha dalšími.

Chcete-li to změnit, je velmi důležité začít mluvit sami se sebou v pozitivním smyslu. Cítíte se potopený? Líbilo se ti to? Podívejte se na pozitivní stránku, co jste se od něj mohli naučit. Zaměřte se na dobro a nechte stranou negativitu, která se s vámi zabývá.

Vaše zdraví a vaše budoucnost jsou ovlivněny

Úzkost není jen duševní problém, protože pokud to nevyřešíme se může projevit v našem těle mnoha různými způsoby. Bolesti hlavy, bolesti zad, třes bez vysvětlení nebo nespavosti, mohou být zprávy, které nám naše tělo pošle, že něco není správné.

Ale tohle není všechno. Pokud po všech těchto fázích jsme ještě nezastavili nohy k úzkosti, pravděpodobně se naše budoucnost začne ohrožovat. Trápení nás může paralyzovat takovým způsobem, který omezuje všechno, co chceme dělat, ovlivněny budou i naše sociální vztahy.

Najednou, nebudeme se cítit povzbuzeni k tomu, abychom se vztahovali k ostatním, Nebudeme v pořádku a my v naší práci nezačneme hrát stejně jako dříve.

"Mysl má své vlastní místo a sama o sobě může proměnit peklo v nebe, nebo do nebe do pekla"

-John Milton-

Nepřehlížejte úzkost! Je to osobní stát, který začíná být vážný, pokud s námi zůstáváte déle, než je nutné. Ale teď znáte řešení. Pozitivní mysl bude vždy schopna působit proti všem negativům že odhodlání je ukázáno. Naučte se přeměnit úzkost na něco nového, co se chcete naučit.

7 strategií, které deaktivují negativní myšlenky Negativní myšlenky se při krmení stávají hrozbou. Naučíme vás, jak tyto strategie vypnout. Přečtěte si více "