Být miluje, doufá, strach, nedržíte je, pokud chcete padnout

Nestojí to za to. Nedržte to, co chcete padat, nekrmte sny a naděje, že to, co je již rozbité, že stagguje a už tě nezachovává. Je moudré předpokládat a statečně vědět, jak reagovat v čase, protože kdo nechce vidět realitu a je každý den zabalen obvazem a jeho zbrojí, na konci je prázdný, prázdnota iluzí a sebeúcta.

Víme, že v poslední době byla dobrá část psychologie zaměřena na to, aby nám nabídla odpovídající strategie k dosažení mnoha našich snů a cílů. Naučili jsme se, co je pozitivní myšlení, sebe-účinnost, motivace, sebedůvěra ... ale Co se stane, když se část těchto dosažených věcí začne zhroutit?

Existují věci, které se již nedrží, miluje to černé a bílé a uschlé naděje, které udržujeme. Není to správná věc, musíte pustit to, co chcete padnout ... I když to bolí.

Věříme tomu nebo ne, Osobní růst také vyžaduje, aby byli zruční v intuici, které bitvy již nestojí za to být vedeni, jaké dveře by měly být zavřené a jaké aspekty našeho života je lepší nechat spadnout. Dnes se s vámi chceme na toto téma zamyslet a také navrhnout, abyste si vzpomněli na řadu strategií, s nimiž by se tyto komplikované situace mohly lépe řešit..

Falešné naděje a léčivé naděje

Jsme zvyklí koncipovat slovo naděje jako uklidňující a povzbuzující rozměr. Je to jako pat na zádech ve dnech pochybností, jako objetí v časech úzkosti a šálek čokolády na odpoledních slzách. Více než pozitivní emoce je však naděje také kognitivní dynamikou, kterou je třeba vzít v úvahu.

V této dimenzi existuje mnoho těch výkladů, které děláme o všem, co nás obklopuje, ať je to přesné nebo ne. V našich každodenních nadějích jsou také myšlenková schémata, připsání a osobní ocenění. Doufám, že nám to říká "Držte se o něco déle a uvidíte, jak je vše vyřešeno" nebo jiné "Jsem si jistý, že si nakonec uvědomí, že mě opravdu miluje.".

Mluvíme o falešných nadějích, o těch, kteří nás usilují pouze o útěchu za jakoukoli cenu, o ty, k nimž lpíme, a doufáme, že realita bude vždy v našem měřítku, bez nesouladu, bez mezer. Dobře, všichni víme, že v tomto dokonale nedokonalém světě není nic neomylného, který nám dnes dává "Miluji tě" zítra nám dá svou nepřítomnost a to, co za chvíli považujeme za samozřejmost, může být strašlivá nejistota.

Léčivá naděje, na rozdíl od falešné naděje, je ta, kde není odpor. Je to ona, kdo nám umožňuje vidět věci s větší jasností a zralostí, být si vědom toho, co již není možné, a kde nás také vyzývá, abychom také viděli obzor a sladký slib, že to, co jsme dnes ztratili, zítra může léčit , Protože žádná porážka není konec, ale začátek něčeho jiného.

Báječný emocionální mozek pružných lidí Pružní lidé vědí, že nikdo není imunní vůči utrpení. Protože ve chvílích temnoty máme dvě možnosti: nechat se překonat nebo překonat, číst více "

Jak upustit to, co nedrží

Nikdo nic nepadne, aniž by o to dříve bojoval. Všechno, co je milované nebo oceňované, vyžaduje velké odvahové činy, osobní investice a více než jedno zřeknutí se. Všechno má však limit a tato nepřekonatelná překážka, kterou bychom se nikdy neměli vzdát, je bezpochyby naše sebeúcta, naše identita, naše emocionální rovnováha.

A pak, aniž bychom věděli, že přijde den, kdy se všechno změní, když pustíme naše obavy, když to, co bylo zastaralé a bolestivé pády, ustupuje nové saténové realitě vnitřního klidu a pohody ...

Jak nám říká Brian Tracy, jeden z těch motivačních psychologických guruů dnes, “\ tnikdy nedostanete to, co chcete v životě, pokud jste omezeni pouze na čekání aby se věci změnily, jsou-li omezeny výlučně, aby živily falešné naděje. “ Je to způsob, jak upadnout do jemné propasti utrpení.

Abychom se těmto situacím vyhnuli, doporučujeme vám vzít v úvahu řadu strategií, s nimiž můžete otevřít oči léčivé naději, které ví, jak se dívat dále a postupovat vpřed..

Naučte se přijmout realitu toho, co se děje v našem prostředí

Tam je velmi zajímavá kniha s názvem "Láska, co je" Byron Katie. Na svých stránkách nás učí, že je důležité vědět, jak přijmout realitu, která se kolem nás odehrává, ať už jsou to citové, pracovní či osobní. Nebylo by to záležitostí rezignace na sebe, ale na tom, abychom byli schopni milovat sami sebe, abychom se dál pohybovali vpřed, a tak podporovali nové a lepší změny podle toho, co si zasloužíme..

• Lidé, věřte tomu nebo ne, máme vnitřní "radar", který nám říká, když něco není v pořádku. Někdy to ale nechceme vidět, protože by to znamenalo, že budeme muset čelit něčemu, na co nejsme připraveni: přestávka, změna ...

• Musíme vidět nepohodlí, toto neštěstí jako jasnou a přímou výzvu k hnutí, směrem k akci a vyhnout se především tomu, aby se živily falešné naděje. Musíme mít na paměti, že když se toto nepohodlí stane chronickým, přestane být podnětem k zabarvení negativity. Trápení.

To, co chce padnout, udělá dřív nebo později. Odložení nevyhnutelného je forma mučení, kterou bychom neměli povzbuzovat, protože koneckonců, rezignace není vždy aktem slabosti, naopak, rozloučení se na čase je odrazem někoho, kdo je dostatečně silný a odvážný, aby pustil.

Rozloučit se s někým, kdo vás nepotřebuje, je také růst a naučil jsem se, že rozloučení je umění utrpení, které nás také učí růst. Vzhledem k tomu, že nechat jít, je možné, aby další věci dorazily ... Čtěte více "