Pokud si myslíte, že jste bezcenní, skončíte s někým, kdo to potvrdí

Pokud si myslíte, že jste bezcenní, nebudete světu nic cenit. Pokud ve svém zrcadle vidíte jen rozmazání pohonu, charisma a krásy, dříve nebo později někdo přijde, aby to potvrdil, někdo, kdo také neváhá být nad vámi, aby své potřeby postavil před sebe. Vyhýbejme se tomu, pojďme pracovat silou sebeúcty, abychom měli důstojnější, obratnější a uspokojivější život.

Nějakým způsobem jsme prošli časem s ochutnávkou. Dny, kdy tento kritický a nemilosrdný hlas rezonuje a schovává se v našich hlubinách, aby se objevily, když to nejméně potřebujeme. Jsou to okamžiky, kde je všechno hořké, kde jen slyšíme sonátu negativity a projdeme světem s nejnebezpečnější verzí sebe samých: to, co ztratilo všechny své obranyschopnosti, to, co postupuje neplodné, prázdné samo lásky.

 "Pokud si myslíte, že jste bezcenní, nezapomeňte, že jste vždy sami se sebou, takže je lepší, abyste si společnost užívali a něco s ní udělali".

-Diane Von Furstenbergová-

Žít instants, jako je tohle, je něco normálního. Říkáme, že vstupuje do normality, dokud ten den emocionální temnoty sám v krátké době unikne. Něco málo z toho, co vzkřísilo, posílilo, optimisticky, statečně. Pokud bude tento stav v čase udržován, riskujeme vysoké riziko. Protože, kdo se necítí cenný, bude hledat někoho, kdo by to udělal za něj, zdaleka ne ve všech těchto případech je tato strategie nejvhodnější. Protože kdo nemiluje, chodí naboso a je náchylný ke všemu.

Pokud si myslíte, že jste bezcenní, ztratíte všechno

Pokud si myslíte, že jste bezcenní, ztratíte všechno. Co jste jednoho dne dosáhli a dokonce i toho, o čem jste kdysi snili o dosažení. Vzhledem k tomu, že nízké sebehodnocení nebo nedostatek sebe-lásky ničí identity, zmenšuje sebepojetí a vyhlazuje své hodnoty, aby je posloužil druhým..

Takže, odvozte se v tomto cyklu destruktivních myšlenek, kde jsou myšlenky podobné "Nejsem chytrý, nemám talent, nejsem atraktivní nebo nikdy v tomto životě neuspěju" nás vede k vysilujícímu stavu, který se v našem těle a naší mysli odrazí.

Ptáme-li se nyní, proč jsme dosáhli takových extrémů, můžeme říci, že odpověď není jednoduchá. Existují lidé, kteří v těchto státech vidí přímý výsledek své vlastní výchovy. Z této vzdálené vazby, která v žádném okamžiku nevěděla, aby pokryla naše emocionální potřeby.

Na druhou stranu, evoluční psychologové mají další neméně zajímavý názor, který stojí za zvážení. Tento kritický hlas, který se čas od času objevuje v našem svědomí, aby nás „rozdrtil“, je adaptivním mechanismem, systém přežití, který nás upozorňuje, že existuje něco, co není v pořádku a že bychom se měli změnit.

Tento kritický hlas, zdaleka ne zlovolný, má ve skutečnosti dobré úmysly. Problém je samozřejmě v tom, že nechápeme jeho účel. Kdybychom měli interního překladatele, řekl by nám něco takového "Buďte opatrní, ve vás je něco, co nefunguje a že musíte pracovat".

Na druhou stranu musíme také zvážit další aspekt. To, co nám tento vnitřní hlas umožňuje vědět, že sebeuvědomění je realitou určitého emocionálního stavu. Nicméně, jsme ti, kdo dávali slova do té negativní emoce: "Nemám cenu, nezasloužím si, nejsem, nemám" ...

Nevěřte všemu, co si myslíte, věřte tomu, co cítíte, a snažte se tomu porozumět.

Pokud si myslím, že jsem bezcenný, co mám dělat??

Pokud se domníváte, že jste bezcenné, je to proto, že ve vás jsou nesplněné potřeby, na které do velké míry můžete odpovědět pouze. V opačném případě bude pro nás snadné vstoupit do těch závislých a bolestných vztahů, kdy druhá osoba nejenže potvrdí, že "jsme bezcenné", ale bude trvat na tom, abychom měli pokračovat i my. Stagnantní v této zranitelnosti, podřízený této nízké sebevědomí, kde prosit lásku k špatnému, kde přijmout trhliny nezdravé touhy.

Namísto toho, abychom se zaměřili na myšlenku, že pro to nejsme dost dobří a že, musíme se ptát, proč. Místo toho, aby se staral o myšlenky, staral se o emoce. Protože vlastní myšlenky někdy vytiskly lži a bojkot, ale emoce neoklamou a musíte vědět, jak jim rozumět, dešifrovat je.

Abychom toho dosáhli, zamyslíme se nad těmito klíči v těchto krocích, které nám mohou pomoci:

• Prozkoumejte své emoce. Co cítím? Je to vztek, je to smutek, je to zklamání? Jsem na něco naštvaný, možná se mnou?
• Promluvte si se svým vnitřním kritikem. Co ode mě chceš? Co potřebujete? Proč mě napadáš? Jaký účel nebo účel hledáte??
• Identifikujte své potřeby a navažte s nimi spojení. To je velký pokrok, velký vnitřní triumf: když víte, co potřebujete, všechno se změní. Budete mít jasný cíl, motivaci.
• Uspokojte to, co potřebujete. Tento poslední krok vyžaduje akci, odvážné, vůli, rozhodnutí. Uděláme to sami, bez ohledu na kohokoliv, protože růstový čin je dynamikou, která k nám patří.

Není tedy opodstatněné opustit zítřek znechucení, které dnes cítím. Nestojí za to čekat, až mi to ostatní řeknou "... ale ano, stojíš za to hodně!". Tyto klíče nám mohou pomoci, ale nic nebude užitečné, pokud nebudeme kombinovat dávku sebeúcty, abychom to pochopili to zase, že směr k léčení a self-láska znamenají odvahu. Použijme to každý den.

Jak můžeme být realističtí, abychom zlepšili naše sebehodnocení? Pro zlepšení našeho sebehodnocení je nezbytné, abychom byli realističtí. Práce našich atributů, stejně jako kontrola, kterou uplatňujeme, je zásadní. Přečtěte si více "