Jsme oběťmi oběti?

Jsme schopni odolat všem nepříznivým změnám, které se objevují v našich životech? Pokud to není možné, člověk se stane obětí připoutání, pocitem, který způsobuje, že nám chybí jakákoli pozitivní zkušenost, kterou jsme zažili..

"Pokud se nenaučíme pustit, pokud nechceme pustit, pokud se připoutání může více než my a zůstaneme tam uvázaní, přilepíme se na ty sny, fantazie a iluze, bolest poroste bez zastavení a náš smutek bude společníkem cesty."

-Jorge Bucay-

V životě jsou situace, kdy je každá lidská bytost „nucena“ žít, bohužel. Mluvíme o zklamání s přáteli, o prvním nedostatku lásky, nevěře, lži, ztrátě naší práce atd..

Všechny tyto situace, které jsou potenciálně negativní, mohou mít pozitivní zpětný ráz, když se od nich člověk učí a pak musí znovu čelit těmto situacím nebo podobným situacím.

Nicméně, tam je mnoho lidí, kteří někdy nejsou schopni se dostat ze studny. Jste v této situaci? Níže najdete řadu pokynů, které vám mohou pomoci překonat některé emocionálně negativní momenty, které zažíváte ve svém životě.

Sebeštěstí nevede k ničemu

Představte si, že vás váš partner opustil, nebo že jste ztratili práci. Zpočátku je více či méně běžné obviňovat druhou stranu za lepší pocit. Nicméně, je jasné, že nemá smysl naříkat, co se stalo a ne, že se trvale umístíte na místo oběti.

Pomoc pro tuto chvíli může být sebekritika, a vědět, co jste udělali špatně, abyste napravili chyby a neopakovali je v budoucnu. Mnoho lidí by si muselo položit následující otázku: Co jsem udělal špatně? Jak by se to mohlo zlepšit?

Tímto způsobem, Určitě dosáhnete úplnějšího pohledu na váš problém, dostat tak můžete překonat nebo vyřešit rychlejší a méně škodlivé.

Jste otevřen ke změnám?

Jsou lidé, kteří mají rádi nebo cítí určitou náklonnost k minulým okamžikům, před přítomnými nebo očekávanými. Obvykle se stávají lidmi, kteří často touží po minulých časech a intenzitě. A často s nimi věci, které jsou povrchní a které s pouhým časem jsou odsouzeny k zániku nebo zahynutí.

A co se stane, když už nemají? No, co momenty bídy jsou častější a méně štěstí. To se také hodně děje s párem přestávek, když jedna ze stran řekne ostatním: "No necítím se stejně", "My už nemáme stejnou vášeň ...".

"Když se podíváme na předmět naší připoutanosti s novou jednoduchostí, pochopíme, že to není ten objekt, který nás trápí, ale způsob, jakým se k němu držíme."

-Matthieu Ricard-

Ne všechno zůstalo v minulosti nezměněno, takže v současnosti zůstane stejné. Někdy musíte přijmout nové změny, jakmile dorazí a umět se přizpůsobit situacím, jako jsou autentické chameleony. A pokud se toho nedosáhne, bude více příležitostí k jejímu dosažení.

Osvoboďte se od závislosti

Změna je něco, co se ve vašem životě vyskytuje, a dobré přizpůsobení se tomu zřejmě učiní silnějším, fyzicky i emocionálně. Toto je velmi dobře známé buddhistické myšlení a jeden z jeho "čtyř vznešených absolutních pravd".

To to potvrzuje abyste byli šťastní, nemusíte být otroky připoutanosti. To znamená, že nemůžete mít ten pocit, že vždy chybí ty pocity nebo zážitky, které nás v minulosti učinily tak šťastnými. Pokud si jednoduše vzpomenete na ty lepší časy jako na minulou fázi svého života, bude mnohem snazší být šťastný a otevírat nové dveře mnohem lepším zkušenostem..

Nejste svou minulostí, ale vaše současné kotvení nás v minulosti a pocit omezující viny nám nepomáhá. Jediná užitečná věc je vzít si výuku toho, co se stalo, a zaměřit se na přítomnost. Přečtěte si více "

Obrázek s laskavým svolením Rasmustein