Jsem stejný jako vždy, i když ne stejně jako dříve

Jsem vždycky stejný jako vždy: někdo, kdo se dokáže oklamat, vychutnávat si život kousnutím, Dusky a objetí. Nechal jsem stranou ten, který jsem byl nedávno, někoho, kdo zapomněl na to, že upřednostňuje ostatní, stín rozbitých snů a hořké zklamání, že se po kousku dokáže léčit, znovu objevit.

Nějak, Všichni jsme prošli tímto typem osobního cestování kde si uvědomit, že jsme se pohybovali příliš daleko od našeho emocionálního severu, od našeho vnitřního rovníku.

Konečně, V činu úžasné odvahy a obdivuhodného osobního boje se vzdáváme našich kroků, na těch stopách, které zůstaly v písku našich emocionálních oceánů, abychom obnovili naši sebeúctu, naši integritu.

"Každý si myslí, že mění svět, ale nikdo si nemyslí, že by změnu začal sám."

-Lev Tolstoj-

V tomto delikátním psychologickém procesu, abychom obnovili vlastní identitu a hodnoty, musíme mít jasno téměř nikdy se nestaneme zcela imunní.

Na této cestě se několik věcí změní, takže i když se díváme na sebe v zrcadle, hrdí na to, že jsme nechali stranou, co to bolí, Nebudeme stejní jako dříve a nemusíme být stejní jako vždy.

Budeme vylepšenou verzí. I když ano, je to proces, který nepochybně vyžaduje určitý čas, protože ačkoli jsme se od tohoto zdroje bolesti odklonili, nikdo neuskuteční skok ke štěstí nebo stavu klidu a pohody během dvou dnů. Trvá to čas, vůle, sebedůvěra a důvěra. Doporučujeme, abyste o tom přemýšleli.

Jsem člověk, který trpí a neodvažuji se změnit

Tato data jsou zvědavá a musíme o tom přemýšlet. Chcete-li přestat být osobou, která trpí, je třeba zahájit sérii kroků že ne každý je ochoten učinit. Především to znamená brát plné vědomí vlastního nepohodlí.

Další, osoba musí pociťovat skutečnou potřebu přinést změnu a konečně je nutné, abyste pracovali ve velmi komplikovaném aspektu: WILL.

Na první pohled nás mohou všechny tyto kroky překvapit, protože kdo nechce tento proces zahájit, aby odložil utrpení a cítil se lépe? Vlastně, i když nás překvapí, tam jsou ti, kteří nedokončí, že "skok", tento akt víry uznat, že můžete, měli byste si zasloužit a cítit se lépe.

Viktor Frankl nám to ve své knize vysvětlil Člověk při hledání smyslu to někdy, tam jsou ti, kteří dávají přednost přetrvávání ve stavu neštěstí před započetím pohybu něco, co vám způsobí mnohem větší strach: změnu.

Ukázala to například Anne Thorndike, lékař primární péče v nemocnici Massachusetts General Hospital v Bostonu Ne všichni pacienti, kteří trpí srdečním onemocněním, učiní krok směrem ke zdravějšímu životnímu stylu s cílem zaručit jejich přežití.

Ještě více je to známo Existuje mnoho žen, které se zdráhají opustit své partnery, i když jsou nešťastné ze dvou důležitých důvodů: strach a strach ze změny sám.

Být stejný jako vždy, být lepší

Být osobou vždy, někoho, kdo věřil lidem, někomu, kdo si stanovil cíle na obzoru a byl nadšený životem, je nutné, abychom cvičili svaly, které máme vždy tendenci zanedbávat. Je to úžasná struktura naší emocionální a psychologické architektury zvané "vůle".

"Ti, kteří nemohou změnit názor, nemohou nic změnit"

-George Bernard Shaw-

V knihách jako Instinkt síly vůle (Instinkt vůle vůle) Kelly McGonigal, vysvětlují, že po několika desetiletích výzkumu této dimenze byl učiněn závěr, že Vůle není něco, co máte nebo nemáte.

Vlastně je to jako sval, je to jako zdroj, který musí být používán a dokonce "obnoven" nepřetržitě. Protože někdy, jak se to děje s fyzickým cvičením, jsme vyčerpaní, extatičtí a na hranici naší síly.

Někdy zapomínáme, že stále máme sílu říci „dost“, že máme hlas, naše vlastní zdroje a silné stránky, abychom mohli pustit, zavřít fázi. Na to nesmíme zapomenout psychologické náklady na změnu těchto nežádoucích aspektů našeho života jsou prostě děsivé.

Udělejte krok, je to znovu

Před uzavřením je nutné, abychom měli jasný další aspekt. Když zanecháme složitou fázi, štěstí není zaručeno. Není to jako zavírání dveří a otevírání dalších dveří, kde nás druhý obejme teplým, obálkovým a vítaným větrem.

Lidský mozek je naprogramován tak, aby odolával změnám. Proto potřebujeme čas a především, abychom ho „živili“ novými zkušenostmi a myšlenkami, abychom je mohli přizpůsobit jinému zaměření, jinému vnímání, kde se můžeme znovu otevřít, abychom se v klidu, pohody.

Čte, chodí, cestuje, mění scénáře, podporuje sociální kontakt, začínají nové zájmy, nové projekty. Postupně si uvědomíte, že ve skutečnosti jste vždy stejná osoba, ale mnohem silnější. Moudřejší.

Jsem takový, vzdorná žena, která je pro mnohé nezvratná a nesnesitelná, jako jsem já, vzdorná žena, pro mnohé neschopná a nesnesitelná. Jsem výsledkem mého úsilí a také utrpení. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Clare Elsaesser