Každý je proti mně!

Někdy, v neformálních rozhovorech nebo v konzultaci, někdo obvykle stěžuje na přestupky jiné osoby který se domnívá, že proti němu běží. Obvykle odkazují na vydávání stanovisek. Ty ovlivňují osobu v jejich vztahu, ať už jde o práci, rodinu, sociální nebo dokonce při interakci s úřady nebo zdravotníky nebo jinými osobami..

Jeden z hlavních problémů, které vznikají v mezilidských vztazích, souvisí s komunikací. Být: práce, rodina, sociální nebo partner. Tak typická situace mezi páry je: manžel přijde domů a když si všimne, že večeře není připravena, uzavírá o své ženě: byl tam celý den se svými přáteli. Zatímco před argumentem manžela necítil pochopení. Manželka, reaguje: řekni mi hrubě?

Na pracovišti najdeme zaměstnance přesvědčeni, že ho jeho šéf diskvalifikuje od ostatních, a to jen tím, že slyší půl konverzaci.

Důsledky stěžování

Osoba, která si často stěžuje na svůj špatný vztah s ostatními, může mezi jinými negativními emocemi zažít hněv, hněv, smutek, hořkost nebo nedůvěru.. Což může vyvolat vztek, dokonce i násilné reakce na jiné lidi, nebo upadnout do depresivních a úzkostných stavů, když tento problém pečlivě přezkoumáme, vidíme, že jeho část vzniká ve způsobu vnímání.

Hlavní chybou v komunikaci lidí je tendence interpretovat nebo předpokládat, co ostatní říkají. Dávat to smyslu nad rámec toho, co je vyjádřeno a na základě emocí a přesvědčení posluchače.

Zkreslení jsou často škodlivé způsoby myšlení. Jsou zlomem v logice logického myšlení a pravděpodobnosti. Mezi nimi máme: spekulace, zobecnění, maximalizaci, katastrofu a tak dále, dokud nedokončíme 9 stylů škodlivého myšlení, známých jako kognitivní deformace v kognitivně behaviorální psychologii.

Výrazy a způsob, jak je používat, obvykle naznačují, jaký je kouř, který komunikaci rozmazává. Jedna generalizace, dobře známá u žen, je, že všichni muži jsou si rovni. Obvinění, které je velmi běžné v rozhovorech o nevěře. Ale statisticky představují 2 nebo 3 lidé více než 2,5 miliardy mužů na Zemi? Život nestačí znát každého. Objektivní analýza takové víry nás tedy vede k poznání, že se jedná o chybu v logice.

Nálada ovlivňuje naše vnímání

Když se lidé ocitnou ve změněném stavu mysli, obvykle interpretují to, co slyší ve smyslu tohoto stavu mysli. Typická jsou tato slova: řekl jste bla bla bla a já jsem pochopil bla bla bla. Problémem není řečník, ale tlumočník. Není třeba je interpretovat. Takové chování je založeno na projekci posluchače. Ale jsou opravdu ostatní proti mně??

Takže projekce a zkreslení vedle ega jsou toxický koktejl, který poškozuje a ruší komunikaci. Samostatné rodiny, zranění lidé, rozvody, a dokonce i vraždy se objevily pouze tím, že se uvolnili duševní machinace. Nepravidelné přestupky jsou výsledkem této situace. Kolik románů by skončilo ve dvou kapitolách jestliže dva charaktery mluvily v čase?

Ego obvykle vypadá, že vehementně hájí právo být; kdo deformuje a interpretuje dávat význam, který nemá. Neposlouchá nebo neumožňuje reflexi, protože se týká výrazu, který jste slyšeli, nebo gesta, které jste viděli ve své osobní hodnotě s falešnou vírou, že jste dokonalí.

Lidé jsou při mnoha příležitostech způsobeni negativním afektivním dopadem svým způsobem myšlení. V rámci narušení, kdy je člověk zakořeněn v tomto škodlivém chování, může vést k „referenčním myšlenkám“.. Můžete slyšet nebo slyšet konverzaci, zpravodajství, rozhovor s rozhlasem a vyvodit závěr, že se na něj odvoláváte. Odvození v paranoidních myšlenkách: perzekuce. Ostatní mu chtějí ublížit. Co se s ním stane, je úmyslné. atd. To neznamená, že každý je proti němu.

Mějte kvalitní komunikaci

Chcete-li mít kvalitní komunikaci a přestat věřit, že každý je proti nám, objevte několik tipů, které bychom mohli mít vždy na paměti:

• Ne spekulujte. Zeptejte se a proveďte křížové zkoumání, pokud nechápete, co vám je sděleno. Nedávejte slova do úst druhé osoby.
• Neinterpretujte. Náš jazyk nepotřebuje interpretaci. Překlad je pro ty, kteří nemluví španělsky. Výklady jsou subjektivní a jsou zbarveny významem, který jim dáváte. Na základě přesvědčení a emocí, které drží.
• Ne maximalizujteLidé jsou jedineční. Máme svobodnou vůli. Ani zobecnění. Všichni jsme jiní, dokonce i děti vychovávané ve stejné rodině.
• Neprojektujte. Mnohokrát vidíme v jiných to, co je naše. Pokud například věříme, že nás jiní kritizují, možná také kritizujeme.
• Udělejte si přestávky. Pokud máte pocit hněvu, zklamání, hněvu atd. Nejdřív zastavte. Zeptejte se sami sebe: Jaké důkazy mám, že si myslím, že je to pravda??
• Nepoužívejte čtečku mysliNikdo nemůže číst mysl jiného. To je omyl. Skutečnost, že znáte člověka, již dávno, vám nedává moc poznat vaše myšlenky a emoce
• Cílem komunikace je vytvořit kanál, kde přenášíme naše emoce, pocity a myšlenky od jedné osoby k druhé. Aktivní naslouchání je proto pozitivní.
• Buď empatický: Je umístěn na místě druhé osoby. Nepřemýšlí o tom druhém. Jak se vám bude líbit, že vás budou léčit? Stejně tak je to empatie. Dejte nám léčbu, kterou chceme.
• KatastrofismusVždycky to očekává nejhorší. Jsou to kameny, které vedou k úzkosti.

Nyní, když jste se dozvěděli, že ne každý je proti vám, ale že je to vaše vnímání, je na čase, aby všechny tipy uvedené v praxi zlepšily vaše vztahy s ostatními..

Emoce a vnímání jdou ruku v ruce? Schopnost, kterou musíme vidět emoce druhých, je opravdu fantastická a vtipná věc je, že nemáme vždy schopnost uvědomit si, co se stane se sebou. Přečtěte si více "