Všichni máme maják, který nás vždy vede

Cítil jste se někdy ztracený a potopený? Někdy mohou být s námi situace. Myslíme si, že jim nebudeme schopni čelit, zatímco v našich životech se začíná silně cítit negativita. Všechno, co děláme, je špatné. Všechno, co se nám děje, je hrozné. Jediné, co chceme, je najít ten maják, který nás vždy vede (nebo tak říkají).

Pokud se tedy stížnosti a oběti dostaneme, bude sotva možné ukázat se na naše problémy. Nebude to proto, že není pod našimi nosy, ale proto, že veškerá negativita, kterou jsme přijali, se stala hustou mlhou, která nám brání jasně vidět. 

Chcete-li vidět, že maják, který nás vždy vede

Jak můžeme vidět ten maják, který nás vždy vede? Někteří psychologové uvedli do praxe krásné cvičení, které pomáhá nejen otevírat oči, ale také udržet naději v našich srdcích. I když se zdá, že neexistují. Podívejme se, z čeho se skládá.

Je to o zavření očí, krátkém uvolnění a uvolnění napětí, které zaplavuje celé naše tělo a dosahuje stavu míru. Jakmile toho dosáhnete, musíte vizualizujte se v lodi, která je obtěžována vlnami, které hrozí, že ji potopí. Tam jsou ohlušující blesky a hrom. Nezastavujeme se. Voda nepřestává vstupovat do lodi a navlhčí. Jsme ztraceni, sami a nevíme, co dělat.

S nikým nemůžeme komunikovat. Jediné, co můžeme udělat, je držet se pevně na stožáru člunu, aby nedošlo k jeho zastřelení. Hodně nás to stálo. Naše ruce bolely. Je zima, jsme unaveni z toho, že jsme tuto situaci vydrželi a přemýšlíme o tom, že necháme jít. Ale najednou se objeví rozmazané světlo.

Když nás situace přemohou, začneme se utopit v našich emocích a zdá se, že je to konec. Pokud se však nevzdáme a neodoláme, nakonec uvidíme ten maják, který nás vždy vede.

Namísto ohýbání našich hlav a pokračování ponořených v našich defeatistických myšlenkách jsme zvědaví na to světlo. Tak jsme se vydali směrem k ní. Aspoň díky tomu jdeme někam. Když se blížíme, světlo se stává jasnějším a vidíme něco jiného. To světlo je o něčem. Co je dobré! Cítíme se nadějní. Je to maják, je tu pevná zem. Už máme cíl jít.

Radost z toho, že existuje naděje

Je-li toto cvičení provedeno, je důležité, abychom pracovali s našimi emocemi. Jak jsme se cítili, když jsme byli na té lodi? Pravděpodobně nás napadl strach, osamělost, opuštění a frustrace. Dokonce jsme si možná mysleli, že zemřeme. Něco se však změnilo.

Ve chvíli, kdy jsme zahlédli světlo, se naše emoce dramaticky změnily. V tu chvíli, kdy nás zvědavost napadla, jsme přestali přemýšlet o tom, co se děje kolem nás. Tam byl nový zájem, který odsunul na druhé místo negativní situaci jsme zažili. Cítíme se v klidu, klidu, radosti, úlevě ... Zapomněli jsme, jak jsme byli špatní a začali jsme se cítit šťastně, když jsme věděli, že se můžeme lépe zorientovat..

To se obvykle děje, když například ztrácíme práci a po dlouhou dobu nic nenajdeme. Jednoho dne však přijmeme hovor a je to pro pohovor. Tam je vždy maják, který nás vede, ale musíte vědět, jak to vidět. Pokud osoba, která přijme toto volání, odmítne vidět tento maják, to, co udělají, je, že si ho nevyberou. Buď proto, že je mu 40 let, protože dlouho nepracoval, ani z jakéhokoli jiného důvodu, který by ho ponořil hlouběji do jeho negativity.

Jak se vyhnout tomu, že když se stane něco negativního, náš život sestoupí a my nevíme, jak se posunout kupředu? Klíč spočívá v tom, že máme více než jeden maják. Tímto způsobem, pokud se někdo zhroutí, můžete pokračovat ve svém životě, aniž byste se cítili mizerně.

S několika majáky v našem životě

Můžeme porozumět těm majákům, které existují v našem životě jako různé prvky, které to tvoří. Máme například maják pro vztah páru, druhý pro rodinné vztahy, pro práci, pro osobní rozvoj ... Záměrem je kultivovat a postarat se o maximální možné majáky, tak, že pokud se někdo zhroutí, nespadneme dolů. Dejme příklad.

Když se jeden z našich světlometů zhroutí, musíme se zaměřit na další. Pokud jsme zanedbali ostatní majáky, ocitneme se na té lodi, která je ubohá. V této situaci můžeme být dlouho. Proto se nemůžeme zaměřit na jediný maják. Ostatní si zaslouží naši pozornost, protože jednoho dne je budeme potřebovat.

Představme si, že trpíme emocionální závislostí, proto je naším partnerem náš život. Co se tu děje? Máme jen jeden maják, který nás vede. Ten vztah se rozpadne a maják se zhroutí. Cítíme se ztracení, uvíznutí a už nevíme, jak si užívat života. Všechna naše očekávání směřovala k jedinému majáku a zapomněla na ostatní. Kde je maják přátelství? A to osobního růstu? Co se stane s majákem profesionálních cílů?

Nebudeme-li se starat o jiné majáky, riskujeme, že nebudeme vědět, jak pokračovat v našem životě. Proto nám cvičení, o němž jsme se zmínili na začátku, nám může pomoci zjistit, že není jen maják, který nás vždy vede. Existuje mnoho dalších. Stává se, že jsme je zanedbali a zapomněli jsme, kde jsou. To však má řešení.

V okamžiku, kdy jsme si vědomi, že náš život neovlivňuje pouze maják, ale že existuje mnoho dalších, zjistíme, že i když se člověk rozpadne, existují i ​​další, kteří budou pokračovat v osvětlování naší cesty.. Musíme jen změnit zaměření pozornosti a vyostřit pohled na ty rozmazané světla směrem k těm zapomenutým majákům. Pak si uvědomíme vše, co jsme zanedbali.

Chcete-li se dostat dopředu, dostat se z vlastního vězení Věci jsou obtížné jen do té míry, jak je vidíme. Jít dopředu je snadné, když se odváží opustit vlastní vězení. Přečtěte si více "