Žijte pomalu, chcete-li žít pro skutečné

Čas přestal být fyzickou realitou, aby se stal nemocí. Pomalý život se stal synonymem neefektivnosti nebo chyby. "Ztráta času" je pro mnoho téměř svatokrádež, protože se vždy předpokládá, že "rychleji, tím lépe". Vážná věc je, že čas už není promarněn, ale je to život, který se slučuje v tomto rytmu závratí.

Žít ve spěchu není téměř žít. Kontakt, který máte s každou zkušeností, je minimální, téměř jako kdybyste nežili. Sotva máte čas na chuť, epidermálně, každou zkušenost. Rychlost vás spíše vede k tomu, abyste se vyhnuli, projeli situaci, aniž byste ji skutečně prošli. Odložit detaily a s nimi i podstatu mnoha realit.

„Dobré je pomalé, protože jde nahoru. Zlo je rychlé, protože to jde z kopce "

-Alexandre Dumas-

Když žijete vysokou rychlostí, jen stěží najdete čas na přemýšlení. Neexistuje místo, kde byste měli přestat přemýšlet o tom, co děláte nebo o způsobu, jakým žijete. Musíte jen rychleji šlápnout na pedál, snažit se dosáhnout této bezprostřední sekundy, takže si nenechte ujít.

Kdo pomalu žije, pomalu stárne

Kultura spěchu přináší zjevné důsledky. První z nich, že vaše tělo stále hyper-stimulované po celou dobu. Máte vysoký adrenalin neustále a také kortizol, stresový hormon. Působí téměř jako psychoaktivní ve vašem těle a stanete se na nich více či méně závislými.

Cena je však velmi vysoká. Když si vaše tělo zvykne žít tímto tempem a nemáte čas ani dýchat hluboko, zvýšit šance, že onemocníte. Tento stres je nejlepší živnou půdou pro začátek objevovat ty bolesti, které se stávají neoddělitelnými společníky.

Na druhé straně, žít pomalu - nebo lépe, řídit dvě rychlosti - vede k zdravější a stabilnější. Je to něco, co vám umožní správně strávit obě zkušenosti, které žijete, jako všechno, co jíte, a dokonce i vzduch, který dýcháte. Ve střednědobém a dlouhodobém horizontu se to promítá do většího organického blahobytu, který zase přispívá k dobrému duševnímu zdraví.

Multitasking: jeden ze zla času

Jsme v době multitaskingu. Teď to dopadá Nejde jen o to, aby se vše dělo velmi rychle, ale pro některé je to ideální, když se dá udělat mnoho věcí současně. Předpokládá se, že pokud provádíte několik činností vysokou rychlostí a zároveň jste někdo „efektivní“.

Možná je to nějaká stránka - i když mnoho studií poukazuje na opačný směr - ale že účinnost není pro vás přínosem, ale systém, ve kterém je čas peníze. Svět je plný cetek, bot, které nemohou pojmout více než 5 pozic nebo nápadů, které vydrží tak dlouho, jak je to v módě. Chcete-li vyrábět v podstatě jednorázové položky, potřebujete lidi, kteří produkují v množství. A samozřejmě rychle.

Jsme v kultuře, v níž je důležité zabývat se spoustou věcí, i když je málo utažená. Nejmenší z nich je, pokud se vám to líbí nebo ne nebo pokud k tomu můžete dát plus. Logika velké produkce je další, i když je zcela prokázáno, že práce méně a pomaleji vytváří lepší výsledky.

Rychlost je ve vašem životě toxickým prvkem

Extrémní rychlost snižuje vaši míru tolerance, protože pro její podporu musíte vyvinout značnou úroveň stresu. Pokud nejste v pohotovosti, můžete sotva držet krok s frenetickým tempem sériové výroby nebo úzkostlivým cílovým plánem nebo 3 nebo 4 pracovními příležitostmi, které máte.

Aniž byste si to uvědomovali, zapomenete, jak si vychutnat malé denní potěšení. Ty mohou být zaznamenány pouze tehdy, pokud žijete pomalu. S jakou dobou se přestanete rozjímat o tvém synově úsměvu? S jakou hlavou byste mohli vnímat, že se vám život děje a že nejste jeho protagonistou? Ve vysokorychlostním závodě je jen čas přemýšlet o tom, že nebudeme zdržovat další krok.

Když se stanete závislí na rychlosti, trpělivost je slovo, které pro vás nemá žádný význam. Ve skutečnosti se neustále podráždí a důvod tohoto podráždění je obvykle určité zpoždění, i když minimální. Když o tom alespoň přemýšlíte, milujete se také za 3 minuty a oběd ve 2 dnech. Jednoho dne se podíváte do zrcadla a nevíte, kde byl tento životně důležitý mladý muž, který teď vypadá jako unavený a poražený dospělý..

Žít bez očekávání Očekávání mohou způsobit frustraci čekající na něco, co nevíme, jestli se to stane. Osvoboďte se od svých očekávání a žijte bez obav. Přečtěte si více "