Ocenění koučování síly obrazu

Ocenění koučování je typ koučování, který je založen na hodnotícím dotazu, metodologii změny, která pomáhá odhalit silné stránky osoby, skupiny nebo organizace, a která pomáhá rozpoznávat, využívat a využívat tyto přesvědčení a chování, které jsou a byly užitečné.

Zaměřuje se na to, co chceme více, a ne na to, co nechceme, a zaměřuje se na život, který oceňuje, žít s vděčností za všechno, co nám život přináší..

• Související článek: "6 typů koučování: různé kouče a jejich funkce"

Porozumění hodnotícímu koučování

Tento týden Miriam Subirana, spolupracovnice Mensalus Psychological and Psychological Assistance Institute, mluví o oceňování koučování a síle obrazu..

Někdy jsme zavřeni ve vizi, která nám neumožňuje pohybovat se kupředu, stavbou, která si váží pouze negativní části reality. Co v těchto případech můžeme udělat?

Žijeme ve skutečnosti vytvořené našimi rozhovory a příběhy, které si navzájem vysvětlujeme. Pokud tyto příběhy přemýšlejí nad negativní stránkou života, může být pro nás obtížné spojit se s druhou pozitivní částí, která nás nutí ke změně..

Ocenění koučování zaměřuje pozornost na tu druhou část, kterou člověk ztrácí ze zřetele. Namísto otočení problému se trenér zeptá na to, co bychom dělali, kdyby konflikt neexistoval. Cílem je představit si další pozitivní scénář.

Vše je založeno na síle obrazu. Například, když se každý den vracím domů a přemýšlím, že se budu nudit vedle svého partnera, sotva si najdu zábavný čas. Jako trenéři bychom mohli položit následující otázku:

• Co by bylo ideální, kdyby nuda přestala existovat? Mmm ... Udělejte něco jiného a vzrušujícího. Jít do divadla může být skvělou volbou, například funkcí monologů.

• Proč? Tam bychom mohli mít dobrý čas a hlavně se smát.

• A co jsi mohl udělat, aby ses zasmál?

V tomto případě by člověk začal reagovat na situace, ve kterých by se smál, a nejen to, mohl se představit v tomto veselém a uvolněném stavu, který dlouho nezažil. Od hodnotícího koučování provázíme jednotlivce na cestě k fantazii snů, takže se jeho postoj zde a teď mění..

Je snadné mít jasnou představu o tom, co chceme změnit?

Ne vždy Ve skutečnosti je to jeden ze základních bodů, s nimiž se musíme vypořádat. Nebudeme-li mít jasnou představu o tom, co chceme změnit, bude velmi obtížné uvést do pohybu pracovní oblasti pro změnu.

Změna se děje proto, že je zde přitažlivý prvek, který nás tlačí směrem k akci nebo protože nepohodlí způsobené „žádnou změnou“ je nesnesitelné (v tomto druhém případě je to stejné bez ohledu na to, zda se jedná o budoucí obraz nebo ne). No, problém se objeví, když nepohodlí není nesnesitelné, ale není tam žádný atraktivní obraz budoucnosti. Takže ... Co nás posouvá?

Zde vzniká potřeba vytvořit sen.

A k tomu, aby nám tento sen pomohl?

V tomto případě je terapeut nebo trenér zodpovědný za kladení otázek, které pomáhají jednotlivci přemýšlet o sobě. Jedním z prvků, které používáme k navázání dialogu, je jazyk hojnosti místo jazyka nedostatku.

Jazyk hojnosti hledá to, co chceme ze snu získat. Například v případě těch, kteří chtějí přestat kouřit, obvyklý diskurz reaguje na „musím přestat kouřit“ (povinnost). Z hodnotícího koučování bychom se zeptali: "Co chceš vydělat, když nekouříš?". Vizualizace této touhy pomůže člověku vybudovat pozitivní obraz.

Stejně tak budeme klást zvláštní důraz na zdůraznění silných stránek protagonisty. Najděte zdroje, které byly v minulosti užitečné a znovu se připojte k těmto situacím (podle prvního příkladu bychom mohli osobě pomoci odhalit okamžiky, v nichž se smál a živil ostatním, včetně svého manžela), vyvolává pocity pro změnu.

Stručně řečeno, chápeme, že vděčný koučink se zaměřuje na dialog toho, co chceme, místo toho, co nechceme, je tomu tak??

Správně. Namísto zaměření na problém jsme se zaměřili na to, co by se stalo, kdyby neexistovalo. Ocenění koučování hledá pozitivní životní jádro, které dává člověku život. Jakmile je jádro detekováno, roste. A jak to dělá? Jak jsme zmínili, skrze sílu pozitivního obrazu, jazyk hojnosti a spojení s vlastními silnými stránkami.

Jakou zprávu byste chtěli před dokončením rozhovoru předat našim čtenářům??

Obrazy vytvářejí světy. Skutečnost, kterou žijeme, je vytvářena obrazy, ve kterých věříme a projektujeme se. Změna začíná v obrazech, které máme z budoucnosti.

Ocenění a uznání toho nejlepšího z "toho, co je" probouzí naši pozitivitu. Nezapomeňte, že každý člověk musí být oceněn a uznán. Když si ceníme, postupujeme kupředu: naše mysl se otevírá k přijímání a učení.

Žít oceňovat je cítit vděčnost za celý život, který nám přináší. Ať už pozitivní nebo negativní, dobré nebo špatné, můžeme se rozhodnout vidět pozitivní stránku, která nám pomáhá hodnotit a postupovat.