Jak být v práci asertivnější

Mnoho z utrpení akumulovaných pracovníky během úředních hodin je spojeno konflikty v mezilidských vztazích. Pracovní prostředí je obzvláště složité z několika důvodů: za prvé, tlak výkonnosti nutí spěch ke splnění cílů a navíc konkurenceschopnost je faktorem, který může ovlivnit i mysl, s přihlédnutím k tomu, že někteří pracovníci chybí. větší společnost v jejich prostředí. Komunikace je jedním z nejdůležitějších pilířů týmové práce, takže v tomto článku Psychologie-Online vás budeme objevovat jak být asertivnější v práci vám poradí a doporučení, která vám pomohou.

1. Zeptejte se otázky, první krok být asertivní v kanceláři
2. Přijmout školení v emoční inteligenci
3. Definujte svůj cíl být asertivní při práci

Zeptejte se otázky, první krok být asertivní v kanceláři

Při komunikaci v kanceláři je důležité, abyste se nedostali do pasti nepřetržitého předpokladu. Když předpokládáte, proč se partner choval určitým způsobem, je velmi možné, že se mýlíte. Pokud chcete znát nějaké informace, zeptejte se přímo.

Také, pokud máte problém vyřešit se spolupracovníkem, pokuste se tento konflikt vyřešit bez odvolání třetích stran. Věřte, že s dobrou vůlí a porozuměním na obou stranách můžete situaci co nejdříve objasnit.

Chcete-li být na pracovišti asertivní, začněte tím, že neuděláte chyby, například se vyhnete tomu, aby jste věřili pověstem, že nevíte, zda jsou pravdiví nebo kritizují spolupracovníky za zády. Snažte se být pozitivní osobou, která inspiruje etické hodnoty k ostatním. Pamatujte, že jste vaše osobní značka. Snažte se zanechat pozitivní dojem v těch místech, kde jste se zúčastnili. Pro více informací doporučujeme přečíst si náš další článek o tom, jak být asertivnější s tipy a doporučeními, která vám pomohou.

Přijmout školení v emoční inteligenci

Chcete-li být při práci asertivnější, je nezbytné, abyste se zúčastnili nejen školení, která mají technický charakter, jehož cílem je zdokonalit své osnovy novými praktickými dovednostmi, ale také se pokusit o zlepšení učení v emoční inteligenci. Doporučuje se například účastnit se kurzů o technikách vyjednávání, dovednostech mluvení, metodách vedení, zvládání stresu nebo komunikačních technikách..

V současné době je na pracovišti přítomna emocionální inteligence jako složka, která je oceňována ještě před tím, než najal zaměstnance do výběrového procesu. Zkontrolujte například, jak je v mnoha nabídkách práce stanoveno, že kandidát musí mít ochotu pracovat jako tým.

V pozitivním sdělení je proto stejně důležitý odesílatel a příjemce, cvičit aktivní naslouchání. Když mluvíte se spolupracovníkem, opravdu se zúčastněte toho, co chcete říct. A pokud máte nějaké otázky, zeptejte se. Také vyberte nejvhodnější kanál pro řešení konkrétní otázky.

Představte si například, že se chystáte odeslat e-mail, na který potřebujete neodkladnou odpověď. ¿Proč byste neměli zavolat příjemci této zprávy po telefonu, abyste tuto záležitost co nejdříve objasnili v přímém rozhovoru? To znamená nejen pozorovat samotnou zprávu, ale také kanál.

Definujte svůj cíl být asertivní při práci

Je pravda, že v současné době máme různé způsoby komunikace, klíč k asertivitě však začíná výběrem nejvhodnějšího kanálu při každé příležitosti. Pro zvýšení asertivity v kanceláři je zásadní, aby v první řadě, být jasný o svém cíli. Chcete-li například požádat o zvýšení platu, protože se domníváte, že toto zvýšení platu je něco spravedlivého ve vztahu k vašemu úsilí a závazku vůči společnosti, pak asertivita musí být orientována na tento cíl..

Pokud jste na druhou stranu unaveni z toho, že budete později pracovat na práci, a to tím, že se budete pravidelně starat o další úkoly, pak by měl být směr asertivity orientován na tento bod..

Pokud byste chtěli získat více důvěry a vyjádřit své vlastní názory ve společnosti, pak můžete iniciativu navrhnout nové nápady. Například do podnikové organizace nainstalujte návrhové pole. Stručně řečeno, být asertivní osobou, kterou také musíte mít povzbuzovat sebepoznání Abychom definovali, kde se nacházíte, jaký je ideální stav, kterého chcete dosáhnout, a jaký akční plán se chystáte podniknout, abyste prošli tímto procesem, který vás vede k tomu, že jste nejlepší verzí sebe sama, pokud jde o asertivitu.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak být v práci asertivnější, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Coaching.