Jak se vypořádat s toxickými lidmi při práci

V současné době se termín toxické osoby používá v běžném jazyce velmi často. Ve skutečnosti je velmi důležitým krokem v neoznačování lidí rozlišování mezi vnějšími událostmi a osobní podstatou. To znamená, že pokud chcete například vyřešit pracovní konflikt s partnerem, zaměřte konverzaci na externí objektivní data a neberte na osobní úroveň hodnocení toho, co se stalo.

Jak ukazuje systémový koučink tak aplikovaný na svět společnosti, systém je entita v pohybu, ve které dochází ke stálým změnám. Když například do společnosti přijde nový člověk, vznikají v týmu nové vztahy.

V tomto článku o psychologii online vám nabízíme poradenství jak jednat s toxickými lidmi v práci.

Jak se vyhnout negativitě

Stejně tak, pokud profesionální odchází, tato změna také způsobuje změnu ve struktuře samotného týmu. Proto začněte pozorovat vaše akce ne jako události, které začínají a končí ve vás, ale jako prvky, které mají vliv na celé systémové prostředí. Představte si, že tuto situaci proměníte v přesvědčivý důvod pro konflikt, který nakonec ovlivní celý tým. Z tohoto důvodu změňte svůj pohled a neanalyzujte svou roli ve společnosti pouze z vaší individuální pozice. Používá integrální zvětšovací sklo, které analyzuje zařízení v jeho holistickém pohledu.

¿Jak se vypořádat s toxickými partnery při práci?

V první řadě, že nedává takovou důležitost této osobě. Obecně se stává, že když profesionál žije v takové situaci, rozvíjí vizi v podobě tunelu ve vztahu k jeho pracovnímu životu..

To znamená, že se příliš soustředí na tuto osobu a nevidí za ní. Od nynějška, pokud procházíte situací tohoto typu, považujte svůj profesní život za nedílnou perspektivu: užívejte si společnosti těch kolegů, s nimiž máte konstruktivní vazbu, zaměřte se na své denní cíle, Snažte se být v kanceláři nejlepší. To znamená, že relativizuje váhu, kterou má člověk ve vašem životě. ¿Jak to můžete udělat?? Prostřednictvím smyslu pro humor můžete hledat komickou stránku této situace rozvíjením své vnitřní ironie.

Je také velmi důležité, že tuto situaci neupravují, protože je velmi možné, že tato osoba opakuje vzorce chování, které má s vámi v jiných sociálních vazbách. Nepředstírejte, že se změníte, to není vaše role. Nepřijímejte odpovědnost, která vám neodpovídá. Nedávejte na vás váhu, kterou chcete potěšit. Jednoduše si myslím, že tato osoba má vnitřní konflikt, který bude muset v určitém okamžiku vyřešit.

Zaměřte se na svůj každodenní pracovní cíl a omezte své jednání s touto osobou na to, co je nezbytně nutné z profesionálních důvodů. Nenechte tuto osobu kontaminovat své profesionální iluze svými nekonečnými stížnostmi, výčitkami a negativními nápady. Nedovolte, aby někdo jiný ukradl vaše vlastní světlo. V tomto případě je rozumné dodržovat odstup.

Sledujte situaci z jiného úhlu pohledu

Pokud procházíte touto situací a nevíte to jak neutralizovat toxickou osobu, proveďte následující cvičení. Představte si, že tuto zkušenost zažíváte navenek, protože přítel, kterého oceníte, prochází zkušenostmi tohoto typu. ¿Jakou radu byste tomuto příteli dal? Vaše úvahy můžete napsat písemně. A pak tyto tipy aplikujte na svůj vlastní příběh. Prostřednictvím této koučinkové dynamiky můžete kontextualizovat zkušenost s větší objektivitou a dívat se na ni z jiné perspektivy.

Někdy toxické lidi v práci produkují nepříjemné pocity jako hněv. Můžete však změnit svůj pohled, abyste mohli pozorovat tuto osobu z očí soucitu a představit si, jak moc trpí těmito chováním. Například lidé s těmito postoji trpí hodně, protože jsou často oběťmi závisti a z tohoto důvodu soutěží s ostatními namísto uvedení do praxe společnosti..

Nemáte moc měnit tyto těžké spolupracovníky, ale můžete je inspirovat svým etickým postojem. Pamatujte, že příkladem je to, co vychovává nejvíce. Z tohoto důvodu, zkuste být příkladem internalizovat a praktikovat ty pozitivní vlastnosti, které byste chtěli pozorovat v té osobě, která činí váš život trochu složitějším v kanceláři.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak se vypořádat s toxickými lidmi při práci, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Coaching.