7 tipů ke studiu méně a být chytřejší

Jistě se to stalo vám všem, že během zkouškového období a po několika hodinách studia váš mozek říká: “¡Basta!”. Dosáhli jste svého vrcholu a bez ohledu na to, co budete dál studovat, nebudete si nic pamatovat ani se nic učit. Proto, je čas si odpočinout.

Máme tendenci mít mylnou víru, že když budeme studovat několik hodin, aniž bychom odpočívali, naučíme se mnohem více. Můžete se naučit hodně a studovat méně: klíčem je využít čas ve váš prospěch a mít různé nástroje, které budu poskytovat níže. To vám pomůže být efektivnější ve vaší studii.

• Doporučujeme tento článek: "10 studijních technik, které jsou nezbytné k tomu, abychom se dozvěděli více"

Doporučení odborníka ke studiu méně a dozvědět se více

Jsem si jistý, že nejsem jediný, kdo se ocitl v předchozí situaci a který, aby maximalizoval výsledky svého studia, hledal nějaké video na YouTube, aby se naučil lépe a za kratší dobu. No chci vám říct, že když dělám trochu hledání toho sociálního média, našel jsem video, které jsem našel velmi zajímavé, ale to bohužel bylo příliš dlouhé (alespoň to jsem si myslel, když jsem to viděl).

Video (které nechám na konci textu) je velmi produktivní. V nahrávce se objevuje profesor psychologie na Pierce College v Los Angeles (Spojené státy), Dr. Marty Lobdell, který vystupuje více než 50 minut konference, ve které dává několik tipů ke studiu méně a je produktivnější ve studii. Abychom však nemuseli vizualizovat celý audiovizuální obsah a pro ty, kteří nemluví anglicky (což vím, že mnozí z vás stojí), jsem se snažil napsat tento článek a extrahovat nejdůležitější nápady, které jistě budou užitku.

7 tipů, které mají být ve studii produktivnější

Když se učíme nový materiál, může to být ohromující jen přemýšlet o všem, co musíme strávit (mentálně mluvícím) a časem, který musíme strávit potopením našich loktů.. Abyste se vyhnuli neproduktivním hodinám, nenechte si ujít následující řádky.

1. Studium v ​​roztříštěných sezeních

Studium v ​​roztříštěných sezeních znamená, že musíte studovat časovými bloky. Pokud například studujete po dobu 3 hodin, budete produktivnější, budete-li každý “x” paras. Je lepší studovat 2 hodiny s přestávkami než 3 hodiny v řadě bez zastavení. Profesor Lobdell vysvětluje, že nedávná studie k tomu dospěla průměrná doba, kdy potřebujeme většinu lidí, než začneme mít problémy s učením, je asi 25-30 minut. Proto, aby studoval lépe, musíte udělat malé studijní sezení a pak odpočívat po dobu 5 minut.

V době přestávky je třeba udělat nějakou zábavnou činnost nebo se vzdát studia. Odborník dále doporučuje dát cenu, jakmile denní studium skončí, například jít do kina. Pozitivní zesílení zvyšuje studijní zvyk.

2. Mít specifický koutek určený pro studium

Mít specifickou oblast pro studii se odkazuje na mít místo kde vy jen studujete. To znamená, že nejíte, nesledujete televizi, nehrajete na konzoli atd. To také znamená, že tam studujete, ne v posteli nebo na gauči (kromě knihovny). Toto je to pozitivní, protože pomáhá soustředit se a navíc dovoluje opustit tento studijní prostor během odpočinku. Jde o to, abyste měli místo a ideální prostředí pro produktivnější studium.

3. Aktivně studujte a znáte rozdíl mezi rozpoznáním a pamětí

Dr. Lobdell vysvětluje rozdíl mezi nimi uznání a Vzpomínám si. Uznání vyžaduje podnět, který vyvolává reakci, a tento podnět nemusí být přítomen při vyšetření. Paměť se týká spíše konceptů učení než dat. Slovo může být slovo paže, nicméně koncept může být skutečnost, že vědí, jak ruka pracuje například mechanicky. Studium aktivně umožňuje zapamatovat si koncepty, a proto upřednostňuje paměť, to bude vždy lepší než učení.

4. Vezměte si dobré poznámky

Najít dobrý způsob, jak Udělejte si poznámky, které jsou pro vás užitečné, a čas od času je proveďte. Pokud když dokončíte třídu, uvědomíte si, že v poznámkách je něco, co jste si vzali, že vůbec nerozumíte, požádejte spolužáka (a dokonce i učitele) o téma. Mít aktuální poznámky velmi usnadňuje další studium a pochopení toho, co se chcete naučit, kromě zkrácení doby studia.

5. Buďte připraveni učit to, co jste se naučili

Musíte být připraveni učit to, co jste se naučili jiné osobě, protože to ukazuje, jestli chápete, co jste studovali nebo ne. Můžete napsat souhrn, abyste věděli, zda jste tomu porozuměli, nebo zda se zdá, že to někomu vysvětlujete. To usnadní odvolání a pomůže vám odhalit aspekty, které nezvládnete.

• Doporučený článek: "5 triků, jak se vyhnout nervům před zkouškou"

6. Přečtěte si texty účinně

Profesor upozorňuje, že pro efektivní čtení textů používáme metodu SQ3R umožňuje efektivněji uchovávat informace. ¿Co je však metoda SQ3R? Tato metoda je založena na následujících částech.

• Před čtením si prostudujte text: odkazuje se na zkoumání toho, co budete číst před vstupem do obsahu. Podívejte se na název, shrnutí kapitol, tabulky připomínek atd..
• Ptejte se na otázky, když budete kontrolovat.
• Aktivně čtěte: odpovězte na dříve položené otázky, analyzujte pole, odpovězte na otázky položené textem atd..
• Recitujte to, co jste četli. Například při pozdějších poznámkách.
• Přezkum, ale průběžně.
• Pokud chcete vědět, jak číst rychleji, zveme vás k procházení našeho článku: “ Rychlost čtení: naučit 5 technik čtení rychleji”

7. Používá mnemotechniku

Mnohokrát známe koncept dokonale, ale je pro nás těžké si pamatovat data. Například, Můžeme znát koncept aferentního a eferentního neuronu, ale když si vzpomínáme, který je ten, který je, jsme zmateni. Učitel navrhuje použití mnemic, což jsou techniky na podporu učení a zapamatování. Jednou z technik, které navrhuje, je použití akronymů nebo frází pro zapamatování dat. Můžete například použít “PaBlo se stará o CRistinu v CiNco” pamatovat na kovové kationty, které jsou amfoterní (olovo, měď, chrom, hliník, zinek).

Níže vidíte video Dr. Martyho Lobdella: