Jak informovat své rodiče, že jste těhotná

Zpráva o těhotenství je také podmíněna vlastní osobní situací. Vaši rodiče jsou však dva z lidí, kteří musí novinky nejprve znát. Pokud se jedná o neočekávanou zprávu, možná nevíte dobře, jak tuto skutečnost sdílet, pokud jste velmi mladý a autorita vašich rodičů je ve vašem životě stále velmi přítomná.. ¿Jak informovat své rodiče, že jste těhotná? V on-line psychologii sdílíme informace o tom, jak žít tento okamžik s empatií, porozuměním vlastním pocitům, volbou nejlepšího způsobu, jak dávat zprávy a také pochopení reakce vašich rodičů, kteří mají, stejně jako vy, své vlastní obavy..

Jak mohu říct rodičům, že jsem těhotná

Pokud nevíte dobře, jak říct svým rodičům, že budou prarodiči, skutečnost, že se odkládají, způsobí jen úzkost a obavy z toho, že se zvýší. To je jedna z těch situací, které by měly být řešeny co nejdříve.

Jak budou vaši rodiče reagovat

To je jedna z prvních myšlenek, které vás napadnou, když si v tom okamžiku uvědomíte, že novinky. Kromě počáteční reakce, kdy vaši rodiče mohou být v rozpacích, pokud nečekali zprávy, většina rodičů nabízí v těchto situacích bezpodmínečnou podporu svým dcerám..

Každý člověk je jiný. Je tedy možné, že můžete předvídat asertivnější reakci u svého otce nebo ve vaší matce z toho, jak reagovali v jiných předchozích situacích vašeho rodinného života. Tato reakce může být podmíněna mnoha aspekty: charakterem, hodnotami, očekáváními ... Nicméně po této počáteční reakci, konečný okamžik asimilace a přijetí informací. Z tohoto důvodu, jakmile se ohlásíte novinky, zkuste dát svým rodičům čas.

Chcete-li povzbudit empatii se svými rodiči, můžete se jich zeptat, jak se cítí. Stejně tak můžete vyjádřit, že byste ocenili vaši podporu.

Požádejte někoho, aby vás provázel

Kromě toho, pokud budete potřebovat emocionální podporu v tomto okamžiku, kdy chcete sdělit zprávy, můžete požádat člena rodiny, kterému věříte, a také své rodiče, aby vás v té době doprovázeli. Je velmi důležité, abyste byl člověk, který kromě zprostředkování, být diskrétní dostat se do pozadí, když je to vhodné. Například, váš bratr.

Samozřejmě, pokud máte partnera, můžete ho také požádat, aby vás doprovázel ke společnému sdělování zpráv. Nicméně, to nemusí být možnost, která se cítíte pohodlnější zpočátku, protože rozhodnutí závisí na jiných okolnostech. Například, vaši rodiče a váš partner se znají již delší dobu a mají těsnou vazbu, ale může se také stát, že tato rodinná pouta nebyla dána..

Můžete také učinit rozhodnutí mluvit nejprve s jedním z nich, s tím, o čem si myslíte, že vám bude lépe rozumět, a pak s vaší podporou řekněte druhému rodiči. Společně najdete nejvhodnější okamžik pro konverzaci.

Připravte se na ten moment

Postavte se do situace a přemýšlejte o tom, co byste chtěli říct. Můžeš napsat nějaké nápady na list pak se budete vyvíjet. Nejde o nesení skriptu, který by tyto osobní informace sdělil, ale snažil by se jasně myslet v době, kdy se můžete cítit zavaleni.

Představte si, že právě teď mluvíte se svými rodiči: ¿co byste jim chtěli říct?, ¿jaká data chcete, aby věděli?, ¿Co byste se s nimi chtěli podělit a jaké aspekty si raději rezervujete pro sebe? Vyjádřete svá slova nahlas. Tímto způsobem si prostřednictvím své vlastní sluchové paměti tuto zprávu internalizujete. Vyjádřete svá slova tím, že se zaměříte na sebe, to znamená, nepředvídejte, jak si myslíte, že budou reagovat.

Udržujte konverzaci doma

Vzhledem k důležitosti konverzace je vhodné, abyste si vybrali možnost prostor intimity a rodinné pohody udržet rozhovor. Dům je tím nejlepším místem, protože poskytuje tento kontext soukromí, o kterém musí každý mluvit. Vaši rodiče se vás budou ptát a budete odpovídat na vše, co si myslíte, že je pohodlné.

Když vyjádříte něco, co potřebujete říct, cítíte osvobození úlevy. Proto i když vám to způsobuje určité obavy, jak budou vaši rodiče reagovat, když jim řeknete, že jste těhotná, tato konverzace má pro vás terapeutickou funkci.

Vypněte mobilní telefon

Jakmile jste našli ten správný okamžik, abyste informovali své rodiče o těhotenství, je důležité, abyste vypnuli mobilní telefon nebo jej ztlumili. vyhnout se jakémukoli přerušení externí Snažte se soustředit na ten moment.

Jak dát zprávu o těhotenství prostřednictvím dopisu

Možná se cítíte tak zablokováni, že si myslíte, že nejste připraveni čelit konverzaci, a to ani s podporou mediátora. ¿Jak říct svým rodičům, že jste těhotná prostřednictvím dopisu?

• Ohodnoťte možnost psaní dopisu. Písemný jazyk umožňuje plánování a emocionální vyjádření, které někdy nevede ani na verbální úrovni, když se bojíte zůstat prázdný..
• Pokud se rozhodnete napsat dopis, neposílejte jej poštou. Jednoduše, použít jako podporu ve chvíli, kdy zůstanete se svými rodiči mluvit. Můžete si přečíst tu zprávu.
• V tomto případě, v tomto dopise, můžete nejen vyjádřit zprávy, ale také, jaké jsou vaše obavy a vaše nejistoty. Kromě toho můžete svým rodičům věnovat několik slov vděčnosti za to, že jste byli vždy po vaší straně.
• Je to lepší než ten dopis být stručný. Tento dopis je pouze bodem podpory pro pokračování konverzace později prostřednictvím přímé interakce. Snažte se proto soustředit svou zprávu na základní obsah, ale neodcházejte.
• Toto je váš dopis a toto je váš okamžik. Vyjádřete proto vše, co je pro vás důležité k externalizaci. Napište, co vás vede k lepšímu pocitu. Spojením se sebou najdete vlastní slova.
• Zkontrolujte svůj dopis. Mějte ho na jeden den v zásuvce. Poté zprávu vyzvedněte. Z hlediska vzdálenosti můžete chtít některé nápady odstranit a přidat další. Může se dokonce stát, že jednoduchá skutečnost, že dopis napsal, vám dává sílu žít okamžik konverzace se svými rodiči, aniž byste museli text číst. Když si tuto zprávu několikrát přečtete, představíte si tuto situaci ve své mysli a to je forma emocionální přípravy, která získá sebevědomí verbalizací novinek.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak informovat své rodiče, že jste těhotná, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Rodinné konflikty.