Nenávidím svou rodinu, co mám dělat?

Rodina je jedním z nejdůležitějších bodů podpory v životě člověka. Rodinné vztahy jsou však také složité. Existují pocity, jako je hněv, zášť nebo zášť, které jsou někdy zaměňovány s nenávistí. Vztek a nenávist jsou pocity, které jsou živeny pamětí tím, že věnují neustálou pozornost motivu, který způsobil zranění v minulém okamžiku..

V rodinném prostředí může být skupina situací, které vedly protagonistu ke zvýšení tohoto rozčarování. Žádná forma nenávisti však přináší štěstí. A navíc tento pocit také zvyšuje emocionální vzdálenost mezi blízkými. V psychologii online se zabýváme tímto tématem: “Nesnáším svou rodinu, ¿co mohu udělat?”, Pokud se s touto otázkou setkáte, pokuste se něco udělat, abyste opustili místo, kde jste.

1. S rodinou se necítím dobře: co mám dělat?
2. 3 tipy, jak se smířit s rodinou
3. 4 rozhodnutí, která můžete udělat pro zlepšení svého vztahu s rodinou

S rodinou se necítím dobře: co mám dělat?

Dále sdílíme tyto myšlenky emoční inteligence:

1. Přijměte to, co cítíte

Je možné, aby člověk cenzuroval své emoce a nepoznal je jako takové. Je pozitivní, že tuto skutečnost přijímáte, abyste zjistili, co je základem této malátnosti. To znamená, že například nezůstávejte na povrchu rancor. Protože se může stát, že ve spodní části této bolesti zjistíte potřebu náklonnosti, kterou je třeba vyjádřit.

2. Realistická a lidská očekávání

Je možné učinit chybu tím, že není objektivní v rodinné situaci tím, že požadujete extrémní perfekcionismus v jiných a být flexibilnější vůči sobě samému. Vaši milovaní jsou zranitelní a nedokonalí, to znamená, že jsou lidé. Naučte se podívejte se na ně z empatie.

3. Vaše minulost neurčuje vaši přítomnost

Někdy je pod ránem rozhořčení bolest dospělých, kteří se cítí zamknuti v přítomnosti věčně podmíněné včerejškem. To, co se stalo, se stalo a je to součást příběhu vašeho života. Tato minulost však nedefinuje vaši současnou realitu. Nedělejte ostatní zodpovědné za vaše současné neštěstí, protože jste protagonistou svého života, když přestanete krmit zášť. Objevte zde, jak přestat být tak zlovolný.

4. Pokuste se zjistit příčinu tohoto pocitu

Pro zvýšení emocionálního řízení v této době ve vašem životě je vhodné, abyste se pokusili pochopit, co se stalo, abyste se cítili takto.. Tato introspekce o této situaci je také velmi důležité, že pokud se v určitém okamžiku rozhodnete zahájit psychologickou léčbu, která by tuto situaci řešila, sdílejte tyto informace s odborníkem..

Může se stát, že na základě této bolesti je pocit nedostatku lásky. To je vnitřní vnímání, které se v mnoha případech nemusí shodovat s objektivní realitou toho, co milují. Jednoduše řečeno, lidské bytosti jsou nedokonalé a omezené.

5. Vaše rodina je součástí vaší podstaty

Odmítání blízkých také ukazuje způsob, jak popřít důležitou součást sebe sama. Nenávist je projevem odmítnutí. Naopak přijetí situace prostřednictvím porozumění vám pomůže rozvinout nový postoj k vašemu příběhu.

3 tipy, jak se smířit s rodinou

Pokud nenávidíte svou rodinu a nevíte, co dělat, mohou být tyto návrhy inspirací:

1. Srovnávejte své blízké s jinými rodinami

Tato tendence ke srovnáni pouze posiluje vaši nespokojenost, protože vaše interpretace reality je navíc částečná a subjektivní. Neznáte tyto jiné rodiny tolik v tom, co to znamená být jejich součástí. Navíc se také může stát, že nevíte tolik, kolik si myslíte o své vlastní rodině, protože zášť vám brání upřímně přijímat možné milostné akce, které vám vaši příbuzní ukazují.

2. Poslechněte si ostatní

Láska může být také přítomna v rozporu. Například rodiče vychovávají své děti v hodnotách. Proto je pojem limitován i ve vzdělávání. Tyto limity, které mohou porušit předchozí očekávání dětí, jsou ukázkou lásky, přestože zpočátku vytvářejí nepohodlí v mysli těch, kteří dostanou účinku této akce..

3. Rodinná terapie

Rodina je systém v neustálých změnách, vývoji a dynamice. Můžete se postavit do očekávání vnějších událostí nebo naopak převzít iniciativu k pozitivnímu ovlivnění této skutečnosti. Můžete například navrhnout myšlenku vedení rodinné terapie se svými rodiči na podporu porozumění, vyhnout se konfliktům v rodině a zlepšit vztah.

4 rozhodnutí, která můžete udělat pro zlepšení svého vztahu s rodinou

Pokud se vyskytne taková situace, můžete učinit rozhodnutí, která vám pomohou posunout se vpřed.

• Upravte kontakt se svými blízkými. Můžete měnit tempo v plánech a komunikaci s nimi. Možná je radši vidět méně často. Najděte rytmus, se kterým se cítíte pohodlně.
• Vytvořit nový vztah s rodinou. Vybudujte obnovené spojení ze současnosti a snažte se věnovat více pozornosti současné realitě. Už nemůžete změnit minulost, ani vaši příbuzní tuto moc nemají. Ano, je možné vybudovat dluhopis na střed.
• Sledujte v obtížích příležitost rozvíjet odolnost. Všechny rodiny mají problémy, potíže a neshody.
• Vyhněte se obecnosti. Rodina je termín, který spojuje všechny lidi, kteří jsou jeho součástí. Každý příbuzný je však jiný. ¿S kým máte srdečnější vztah? Může se stát, že chcete posílit pouto s některými lidmi, zatímco jiné vazby jsou pro vás méně významné. Přemýšlejte o tom, abyste učinili svá rozhodnutí.

Nesnáším svou rodinu: ¿co mohu udělat? Po tom, co bylo řečeno v tomto článku, doufám, že některá z těchto slov sdělí naději na změnu.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Nesnáším svou rodinu: co mám dělat?, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Rodinné konflikty.