Jak přestat porovnávat sebe s ostatními

Srovnání s ostatními může být v některých případech pozitivní. Pokud náš obchodní partner projeví zvláštní vášeň a odhodlání k práci, můžeme ho považovat za příklad, který následuje, a inspiraci ke změně způsobu, jakým vidíme naši práci. Zjistili jsme, že vidět pozitivní část našeho zaměstnání nás učiní šťastnějším. Srovnání s ostatními nám může pomoci zjistit, jaké změny chceme začlenit do našeho životního stylu. Vidíme-li, že náš přítel vstává brzy ráno, aby šel do posilovny před prací, spí osm hodin denně a vždy jedná s naprostým klidem, i když je situace, která je prezentována, komplikovaná, můžeme zjistit, že změnou našeho postoje k životu a našim každodenním zvykům můžeme být šťastnější Když se však porovnáme s ostatními, máme tendenci se cítit horší, ne lepší. V tomto článku PsychologyOnline vám říkáme proč a dáváme některé tipů, jak se přestat porovnávat s ostatními.

1. Životy druhých nejsou tak šťastné, jak si myslíme
2. Jak přestat porovnávat vaše současné zálohy s těmi druhými?
3. Jak mohu přestat sám sebe porovnávat s ostatními??

Životy druhých nejsou tak šťastné, jak si myslíme

Pokud používáte Facebook, můžete si myslet, že všichni chodí každý víkend se svými přáteli, navštěvují nejlepší restaurace, dělají aktivity zábavnější, neustále cestují a vždy se vždy usmívají. Možná máte tento nápad, protože fotografie, které vidíte ze svých přátel a známých, si myslí, že je to pravda. Nicméně, co vaši přátelé a známí nezveřejňují ve své sociální síti, je to, kolikrát zůstanou doma místo toho, aby šli ven se svými přáteli, chodili do restaurace nebo dělali zábavné aktivity. Ani na Facebooku neříkají, že cesta, kterou nedávno podnikli, byla přísná práce, takže ani neměli možnost navštívit město, protože se museli ihned po setkání vrátit domů. A pokud se vždy zdá, že se usmívají, je to proto, že chceme, aby nás ostatní viděli, když jsme před kamerou.

Na Facebooku lidé vysvětlují své štěstí, když začínají novou práci, ale nezmiňují se, jak smutní byli před měsícem, když byli propuštěni na své předchozí zaměstnání.. Lidé si vyberou, co mají publikovat.

¿Jak přestat porovnávat sebe s ostatními na Facebooku?

Neuzavírejte relaci, že životy druhých jsou dokonalé. Omezte čas strávený na nejpoužívanější sociální síti na světě a v případě potřeby svůj účet trvale uzavřete a věnujte svůj čas svým přátelům a známým. Takže zjistíte, že fotografie, kterou si pořídili před týdnem z jejich dokonalého domova, byla pořízena po celém týdnu stresu a nervozity během pohybu..

Jak přestat porovnávat vaše současné zálohy s těmi druhými?

Pokud chcete být úspěšnou osobou (a jsme si jisti, že jste), zkuste to porovnejte to, čeho jste doposud dosáhli s tím, čeho chcete dosáhnout v budoucnu zavřít.

Toto srovnání bude pro vás mnohem užitečnější. Přemýšlejte o štěstí, které vás bude porovnávat poznámky, které jste si vzali tento semestr s těmi z vašich spolužáků. Přemýšlejte o štěstí, které vám umožní porovnat vaše aktuální poznámky s těmi, které chcete získat v příštím čtvrtletí, když máte více času věnovat se svým studiím a můžete zvýšit svůj průměrný stupeň.

Jak mohu přestat sám sebe porovnávat s ostatními??

Je lepší stát se osobou, kterou chcete být, aniž byste se museli porovnávat s ostatními. Zjistěte, co chcete o sobě změnit. Vy, ne váš otec nebo vaši spolupracovníci. Strávit více času s tím, co vás dělá šťastnými (pravděpodobně máte na mysli některé aktivity, které vám umožní cítit se lépe, jako je poslech hudby, malování, procházky do práce, dělat nějaké cvičení, učit se nové recepty, abyste si mohli vychutnat zdravé a chutné jídlo , nebo ozdobit svůj dům) a přestat dělat to, co neznamená, že se cítíte šťastní. Pokud se chcete cítit lépe, zjistěte, jak chcete žít svůj život a jaké změny byste měli udělat, abyste byli šťastnější. Když se změny, které učiníte ve svém životě, budete cítit šťastnější, nebude se vám líbit s ostatními, protože už se budete cítit spokojeni se sebou.

Když porovnáme, zapomínáme, že nás soutěž nikam nebere. Pokud budete vždy soutěžit s ostatními, věnujete svůj čas snaze být lepší než oni, ¿kdy budete mít čas zjistit, kdo opravdu chcete být? ¿Jak mohu přestat soutěžit s ostatními? Přijměte, že soutěžící nedává smysl, protože nemusíte být lepší než ostatní. Musíte být jen osobou, kterou chcete být.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak přestat porovnávat sebe s ostatními, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.