Jak být emocionálně zralá osoba

Čas je nevyhnutelnou součástí života. Průběh času však neudělá všechno samo o sobě, ale v každém věku děláte práci osobního vývoje. ¿Jak být emocionálně zralá osoba?

V psychologii-Online vám dáváme klíče k dosažení tohoto cíle osobního zmocnění, které vám umožní převzít odpovědnost za svůj život prostřednictvím emocionálního řízení a odolnosti. ¿Proč je důležité dosáhnout tohoto cíle? Budete šťastnější a budete v pozadí opouštět vysoké dávky zbytečného utrpení.

1. Jak zrát jako člověk: 4 kroky
2. Zdroje na posílení vaší emocionální a osobní zralosti
3. Co je psychologicky zralé

Jak zrát jako člověk: 4 kroky

Ačkoli pojetí splatnosti má mnoho konotací, to je obecně definováno jako převzetí odpovědnosti a otěže našeho života. Níže Vám nabízíme ty nejlepší tipy vědět, jak být emocionálně zralá osoba.

1. Žít s plným vědomím

Daleko od přijetí povrchního životního stylu, ve kterém člověk může zůstat v mělkém čtení reality, je vhodné dát mysli a srdci do služby této cesty existence, aby bylo možné vyvodit závěry ze zkušeností. Tímto způsobem můžete naučené naučit své přítomnosti. Žít s svědomím, které musíte vykonávat přítomnost v současnosti. To znamená, že pokud je přítomnost nejdůležitějším časem v životě, je vhodné, aby byla vaše pozornost sladěna s touto realitou. ¿A jak se můžete spojit se teď? Prostřednictvím informací, které v současné době vnímáte svými smysly. Technika všímavosti může být velkou pomocí.

2. Převezměte odpovědnost za svůj život

To je jeden z nejdůležitějších kroků, které musí mít každý dospělý jako protagonista svého příběhu. V této fázi je také možné delegovat vlastní závazky jiných osob nebo vinit třetí osoby za osobní nespokojenost. Aktem zralosti je pochopit, že jste hlavním protagonistou svého života a prostřednictvím své svobody máte schopnost činit rozhodnutí, která mají důsledky. Když se tedy rozhodnete, musíte také převzít jeho účinky.

3. Každá lidská bytost je individuální

Je nezbytné, abyste si pamatovali, že každá lidská bytost má svou vlastní historii života, své zkušenosti z dětství a dospívání, své osobní zdroje, hodnoty ... Proto se snažte učinit méně hodnotná rozhodnutí o chování lidí kolem vás a Praxe pochopení pochopení, že tito lidé jsou odlišní od vás. Sledujte realitu druhého jako druhého a pokuste se z něj poučit.
Prostřednictvím přátelství, Prostřednictvím zvyku sdílet svůj život s ostatními lidmi můžete toto emocionální bohatství zvýšit. Mohou nastat situace, kdy více individualismu ve vašem životě váží více, ale ve svých vztazích s ostatními se snažte myslet na společné dobro.

4. Poslechněte si informace o všech emocích

Prostřednictvím potenciálu sebepoznání můžete slyšet zprávu, že vám každá emoce musí říct. Prostřednictvím psaní můžete také zvýšit svou úroveň reflexe. Necenzurujte emoce, které považujete za negativní, protože ve skutečnosti jsou pozitivní. Mohou být poněkud nepříjemné pro účinky, které na vás produkují, nicméně emocionální svět je definován lidstvem, které vás identifikuje jako osobu..

Zdroje na posílení vaší emocionální a osobní zralosti

Být emocionálně zralým člověkem se doporučuje, abyste praktikoval emocionální inteligenci skrze tyto zdroje, které vám umožní naučit se o něm nové teoretické a praktické myšlenky.. ¿Jaké zdroje můžete použít??

Psychologické knihy

Díky zvyku čtení se můžete naučit samouky z publikací odborníků v oboru, kteří píší knihy o emoční zralosti v jazyce blízkém a přístupném široké veřejnosti. Tyto knihy mohou být dobrým referenčním manuálem, který můžete mít ve své osobní knihovně, abyste si čas od času přečetli nápady, které jste podtrhli, protože vás zaujaly.

Kurzy osobního růstu

Tento typ workshopů organizovaných psychologickými centry je také velmi obohacující na lidské úrovni, protože účastníci mohou v tomto prostoru dialogu nalézt optimální kontext pro emocionální vyjádření, výměnu nápadů a sebepoznání.
Jednou z výhod tohoto typu zkušeností je, že se každý člověk může učit od sebe, ale i ze života druhých.

Emocionální deník

Za jediný den nahromadíte ve svém životě tolik nových informací, že dobrý akční plán pro sledování některých vašich reakcí na každodenní situace je emocionálním deníkem. Časopis, ve kterém můžete vytvořit záznam nejvýznamnějších dat.

Filmová terapie

Kino je vzdělávacím vozidlem. Mnoho příběhů vám může pomoci, ale můžete najít příklad inspirace zvláště významný v případě těch skvělých filmů, které jsou založeny na skutečných událostech. Protože v tomto případě je vaše poselství podpořeno silou života.

Co je psychologicky zralé

Někteří lidé nejsou vystaveni své současné odpovědnosti, protože žijí, jako by skutečnost, že zažila určité situace v minulosti, byla skutečným limitem současného štěstí. Ve většině případů však minulost dnes nestanoví. Proto namísto obviňování těch situací dětství nebo dospívání pro negativní paměť, která se čas od času objevuje, nezapomeňte, že abyste mohli vykonávat svou emocionální zralost, musíte vědět, odkud části v každém okamžiku svého života.

Žít dárek, aby zral jako člověk

Chcete-li být nyní šťastní, musíte vědět, že to, co se stalo tak dávno, jen zasahuje do vaší přítomnosti, pokud ji přivedete až teď. Vytvořte svůj dárek ze své současné reality, pozorujte pozitivní situace, které jste dříve žili a hodnotili své vlastní schopnosti je překonat. Být emocionálně zralý, je důležité zapomenout na minulost a žít přítomnost.

Ti, kdo jsou v této situaci, se musí snažit přestat chovat, jako by tato událost byla vždy omluvou pro věčné prodloužení neštěstí. V některých případech může být nutné požádat psychologická pomoc prolomit tuto emocionální dynamiku, v níž je minulost neustálou překážkou.

Existuje mnoho vnějších faktorů, které přesahují vaši vůli, nicméně k posílení vaší emocionální zralosti můžete začít žít a věnovat větší pozornost všemu, co spadá pod váš vliv na rozhodovací úrovni..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak být emocionálně zralá osoba, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.