Věci, které byste měli přestat dělat, abyste byli šťastní

Jsme umělci štěstí, všichni se poučíme z vlastní zkušenosti, abychom vyleštili naše nedokonalosti a vytvořili nové možnosti. A přesto máme návyky, které jsou tak zakořeněné, že prolomení těchto postupů není snadné. Ale je tu něco, co by vás mělo upozornit na důležitost prolomení určité dynamiky: nedostatku pozitivních výsledků. ¿Jaké věci byste měli přestat dělat, abyste byli šťastní?

Také by vás mohlo zajímat: 6 věcí, které musíte ignorovat, abyste byli šťastní Index

1. Chcete ovládat všechno
2. Kritizujte kritiku
3. Chci být dokonalý
4. Obviňujete se z minulosti
5. Zapněte své emoce zády
6. Idealizovat štěstí

Chcete ovládat všechno

Tento postoj je vyčerpávající, protože když přijmeme tuto roli, ztratíme z dohledu nemožnost zvládnout všechny nuance reality. Tam jsou vždy věci, které přesahují naše rozhodnutí, nepředvídané, které vznikají, aniž byste hledali. Kontrolní postoj vyvolává úzkost, protože člověk žije neustále s pocitem zahlcení událostmi, které se mu nelíbí.

Kritizujte kritiku

Kritika sama o sobě není negativní, stává se však zlomeným záznamem, když se postavíte jako oběť a stěžujete si na všechno, co se vám nelíbí, jako byste byli malé dítě. V každé kritice, kterou vyslovujete nebo co si myslíte, posíláte do svého těla vylití negativity. Proto změňte tento vnitřní dialog.

Chci být dokonalý

Důležité není být dokonalým, ale dobrým člověkem. Že posedlost ke zlepšení se nestane druhem konkurence, aby se stala více než kdokoli jiný. Protože jakýkoli vztah je žít jako rovný. Zapomeňte na to, že jste dokonalí a vypadáte šťastně.

Obviňujete se z minulosti

Stejně jako vy viníte sami sebe z minulosti, nemůžete nic udělat, abyste to změnili. Proto je nejdůležitější věc soustředíte se nyní, že hledáš nové zážitky v současnosti a že bojuješ, abys překonal vždy soustředění své mysli a svého srdce v kaprovém diému.

Zapněte své emoce zády

Pro hodně z historického období, emoce byly sekundární dobro k rozumu. Naštěstí integrace emoční inteligence v našem životě nám umožňuje být si vědom toho, co nás činí skutečně člověkem. Vaše emoce vám poskytují informace o sobě.

Otočení zády k vašim emocím znamená racionalizaci všeho do extrému a ponechání stranou hodnoty intuice a shovívavosti. Neintegrujte filtr citlivosti do hodnotových úsudků o realitě.

Idealizovat štěstí

Další věc, kterou byste měli přestat dělat, pokud chcete být šťastní, je idealizovat štěstí do krajnosti usilovat o plnost, která je nemožná ve skutečnosti, pokud chápete štěstí v oblaku neustálých emocí v důsledku růžového filmu. Život, jak víte, je jiný příběh.

Štěstí není měřeno v kvantitativním smyslu, ale v hlubších základních hodnotách. Neposlouchejte své cíle a užívejte si každého akčního plánu jako odkazu praktické moudrosti.

Štěstí je škola života sama. Pokud se chcete podělit o své vlastní podněty ke štěstí, ve vztahu k tomuto článku, můžete tak učinit formou komentáře. ¡Velice vám děkuji!

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Věci, které byste měli přestat dělat, abyste byli šťastní, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.