Co je pozitivní psychologie?

Zatímco v minulosti psychologie studovala emocionální bolest a patologie, později by se zaměřila na všechno, co dělá lidi šťastnými. Pozitivní psychologie nám pomáhá najít emocionální zdraví, to není omezeno na fyzické zdraví (netrpí žádnou nemocí), ale snaží se lidem pomoci, aby se cítili naplněni a milovali svůj život.

V tomto článku PsychologyOnline se ponoříme do otázky ¿Co je pozitivní psychologie?

1. Zabraňuje patologickým stavům
2. Začátek pozitivní psychologie: Martin Seligman
3. Jiný pohled
4. Co zvažuje pozitivní psychologie??
5. Děkuji, co máme
6. Vidíte, že i ostatní mají velkorysá gesta

Zabraňuje patologickým stavům

Pozitivní psychologie zabraňuje patologii. Když jsme spokojeni s naší současnou situací a víme, jak hodnotit náš život a najít dobrou stránku všech věcí, máme mnohem menší pravděpodobnost utrpení patologií.

Začátek pozitivní psychologie: Martin Seligman

Pozitivní psychologie se rodí z ruky Martina Seligmana. Tento zakladatel zjistil, že je důležité mít naději, že se naše současná situace zlepší a že je důležité cítit se šťastně, projevovat se silně, mít pro nás důležité hodnoty a mít pozitivní vztahy, pokud se jedná o lidi, kteří z nás získávají to nejlepší a činí nás šťastnými..

Jiný pohled

Pozitivní psychologie nevylučuje důležitost studia patologií nebo psychických poruch, ale slouží jako další perspektiva pomoz nám cítit se lépe a být šťastný. Tato perspektiva uznává, že nebýt bolesti nebo nemoci nám nebrání v depresi. Mít zdravotní problémy mohou vést k emocionálním problémům, ale skutečnost, že jsou zdraví, neznamená, že budeme šťastní.

Co zvažuje pozitivní psychologie??

Tato psychologická perspektiva bere v úvahu naši reakci, když s námi sdílí dobré zprávy. Ve skutečnosti, tato reakce říká více o nás, že naše reakce, pokud zprávy byly negativní.

Pozitivní psychologie také uznává, že práce nám může pomoci v tomto životě, pokud nám tato práce dělá radost a líbí se nám..

Snad nejdůležitějším poselstvím této psychologické perspektivy je to být šťastný nás vede k tomu, že máme v životě více dobrých událostí. Pokud budeme šťastní, v našem životě bude ještě více událostí, které nás učiní ještě šťastnějším.

Pozitivní psychologie nás o tom informuje člověk je šťastný, když je autonomní (a proto se necítí závislý na jiných), když má dobré vztahy a vztahy s lidmi kolem vás a kdy je to užitečné.

Děkuji, co máme

Někteří lidé si každý den uchovávají zápisník, ve kterém zaznamenávají všechno, co se stalo v ten den, kdy chtějí poděkovat. Dobré zprávy, jako najít práci svých snů nebo zahájit nějaké studie, které milujete, jsou události, které bychom měli poděkovat. Ale tito lidé, kteří děkují, nemusejí čekat na neuvěřitelné události, které by se v jejich životě mohly stát, protože také oceňují, že mají nohy a paže, jídlo na talíři a přátele..

Vděčnost z nás dělá radost. Cítíme se lépe o sobě a zlepšujeme naše sebehodnocení, když si vážíme toho, co máme. Mnoho lidí trpí stresem, ale rozpoznat všechny pozitivní věci v našich životech nám pomůže překonat tuto nervozitu.

Vidíte, že i ostatní mají velkorysá gesta

Když váš soused přijme psa a řekne vám, jak je to šťastné, že jste dali rodině zvíře, které nemělo nic, když vidíte v televizi, že osoba, která vyhrála v loterii, darovala všechno štěstí potřebným nebo Když víte, že vám bratr vždy pomůže, když ho budete potřebovat, budete se cítit více motivováni k tomu, abyste měli pozitivní gesta vůči druhým. Vidíte-li, že lidé pomáhají ostatním, budete vás motivovat ke kopírování těchto typů gest.

Existuje mnoho způsobů, jak být šťastný, a jedním z nich je poučit se z pozitivní psychologie, z pohledu, který si klade za cíl rozpoznat cesty, které nás povedou k lepšímu životu. Abyste byli šťastní, nemusíte mít nejlepší práci. A netrpět žádnou nemocí nestačí být šťastný. Pozitivní psychologie je zodpovědná za to, že nás vezme na cestu ke štěstí.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Co je pozitivní psychologie?, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.