Opravdu nás deště opravdu deprimuje?

“ déšť mě v depresi”. Určitě jste toto prohlášení slyšeli více než jednou, na nějakém deštivém zimním odpoledni, kdy vás déšť a zima pozývají, abyste zůstali doma, chráněni před nepřízní počasí. A je tu tolik lidí, jejichž nálada se stává téměř depresivní, když v zimě prší, vědci Rozhodli se zjistit, zda ve skutečnosti existuje nějaká korelace mezi nízkou náladou a deštěm, to znamená, že když nás déšť opravdu deprimuje.

Dopad deště na náladu

Jak to bylo odvozeno z této studie, není opravdu déšť co nás deprimuje, ale vzácné sluneční světlo, které doprovází dny, kdy je obloha velmi zatažená a prší. Je to proto, že sluneční světlo dokáže v našem mozku zvýšit hladinu serotoninu, hormonu souvisejícího s pocitem pohody a pozitivní nálady..

V zimě se v důsledku poklesu slunečního světla u některých lidí snižuje hladina serotoninu, což vede k nižší náladě..

Studie navíc ukázala, že u osob trpících depresí může být malé vystavení slunečnímu záření vedlo ke zhoršení některých kognitivních onemocnění, jako je koncentrace nebo paměť..

Na druhou stranu, vysoká hladina serotoninu, způsobená širokým zářením slunečního světla, nám také pomůže překonat negativní návyky a také některé závislosti..

Když deprese je velmi intenzivní v zimě, osoba trpí co je nazýváno sezónní afektivní poruchou, který přiměje některé lidi trpět. deprese během zimy kvůli poklesu slunečního světla a vaší náladě stoupá, když je vystaven slunci.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Opravdu nás deště opravdu deprimuje?, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.