Reflections of life být šťastný

Život je plný jak dobrých okamžiků, tak těžkých zkušeností, které je těžké překonat. To je důvod, proč musíme najít své vlastní nástroje k rozvoji odolnosti, být šťastní a postupovat kupředu. Pochopení štěstí znamená být schopen objevit všechna svá tajemství a triky, aby se udržel v našich životech.

Ačkoli neexistuje žádný magický vzorec, který by našel úplnou pohodu, existuje mnoho věcí, které nás neučí o míru a štěstí. V tomto článku Psychologie-Online vám chceme dát to nejlepší odrazy života být šťastný, tímto způsobem je můžete použít jako nástroje k posílení sebeúcty a duševní stability.

1. Co je to štěstí?
2. Kde je štěstí?
3. Meditace a rady o štěstí
4. Fráze a úvahy o pozitivní psychologii

Co je to štěstí?

Tento koncept se vyvíjel v průběhu let a pod různými filozofickými pohledy na život. Abychom byli šťastní, musíme nejprve pochopit co je štěstí. ¿Pěkný dům? ¿Stabilní pár? ¿Možná dobře placenou práci? Každý člověk má svůj vlastní koncept štěstí, klíčem je zjistit, jaký je náš cíl a naše emocionální cíle.

Definice štěstí v psychologii

Podle mnoha psychologů, kteří jsou experty v pozitivním myšlení, je štěstí stavem duševní pohody, která přesahuje absenci smutku. Být šťastný znamená užívat si všeho, co nás obklopuje a učit se ze špatných zkušeností. Martin Seligman, průkopník v pozitivní psychologii, potvrzuje, že existuje recept na celý život, který je založen na identifikaci a rozvoji našich duševních sil..

Tajemství štěstí

První věc, kterou musíme mít na paměti, je štěstí není něco, čeho můžeme dosáhnout, nevyhrajete, nebo se vám to, štěstí je způsob, a vy si to. Je důležité zvolit si správně v našich životech a činit rozhodnutí, která nás povedou na cestě emocionální pohody. I když je pravda, že existují události, které nemůžeme ovládat, tajemství štěstí spočívá v poznání směru, kterým chceme v životě následovat..

Kde je štěstí?

Vzhledem k pojetí, že společnost má šťastný život, mnoho lidí neví, kde najít svůj vlastní blahobyt. Ať už ve sdělovacích prostředcích, ve vzdělávání nebo ve stejném pracovním prostředí, vždy se říká, že štěstí spočívá v dosažení společensky uznávaných úspěchů, jako je krásné auto, stabilní partner, děti a dobrá práce. Je však možné, že je to opravdu náš zásadní cíl, ¿co se stane, když tomu tak není?

Je možné, abychom našli štěstí, protože ho hledáme v nevhodné místo as nesprávným viděním silnice. Musíme si však uvědomit, že jsme vůdci našeho života a musíme si to vzít. Je důležité zastavit se na vteřinu a přemýšlet o tom, co nás opravdu dělá šťastnými a zanechat, co nám společnost říká, abychom to udělali (samozřejmě s ohledem na lidi kolem nás, samozřejmě)

Je také možné, že máme mylnou představu o štěstí založeném na pojetí radosti a dobrých zkušeností. Potěšení může být součástí šťastného života, ale není to všechno. Klíčem k poznání, kde leží štěstí, je rovnováha mysli.

Meditace a rady o štěstí

Jakmile jsou představeny první koncepty emocionální pohody, je na čase najít pár minut denně, abyste přemýšleli o tom, jak být šťastný. Dále vám nabízíme několik úvah o životě, abyste byli šťastní:

1. Štěstí neznamená prožívat jen pozitivní emoce

Je důležité naučit se rozlišovat mezi momentálním emocionálním stavem a trvalým pocitem blahobytu, jsou zde pozitivní a ne tak pozitivní emoce, ale oba jsou nezbytné k tomu, abychom se mohli učit ze života a ze zkušeností, které nám nabízí. Být smutný nemusí znamenat, že je nešťastný, štěstí je stav, který jde nad rámec vašich emocí.

2. Vědět, že jsi šťastný

V podstatě jen víme, co musíme udělat, abychom byli šťastní, sebepoznání je základem správného duševního zdraví. Díky této psychologické práci můžeme naše cíle nasměrovat k tomu, co víme, že nás naplní jako lidi.

3. Vaše rozhodnutí v životě vás mohou přinést (nebo ne) ke štěstí

V návaznosti na předchozí úvahy, s vědomím směru, kterým bychom se měli v životě ubírat, můžeme vést cestu prostřednictvím rozhodnutí a řádného stanovení cílů. Být šťastný je také v souvislosti s jednáním v souladu s našimi osobními a morálními hodnotami, a proto, pokud učiníme správná rozhodnutí, budeme pokračovat na cestě blahobytu..

4. Je nezbytné přizpůsobit se událostem

I když chceme vést náš způsob, jak žít nejpřínosnější zážitky pro mysl, jsou chvíle, kdy svět kolem nás představuje překážky a neočekávané potíže. Vzhledem k těmto překážkám je důležité, abychom se nenechali unášet frustrací a smutkem, musíme se přizpůsobit a pohnout se v našich životech..

5. Odolnost je klíčem k tomu, abychom se dostali dopředu

Je pravda, že mnoho událostí se může stát, že nemůžeme ovládat, neštěstí v životě jsou něco, co se nám nemůže dostat pryč. Rozhodneme se však, jak si vzít životní zkušenosti. Být odolnou osobou znamená vědět, jak překonat překážky a získat něco dobrého z problémů, které nám svět představuje. Pokud víme, jak rozvíjet odolnost, vždy najdeme způsob, jak se dostat do jakékoli situace.

Fráze a úvahy o pozitivní psychologii

Nakonec vám chceme dát nějaké pozitivní úvahy o psychologii, abyste se mohli vydat směrem k blahu své mysli:

• Radost z pohledu a porozumění je nejkrásnějším darem přírody. - Albert Einstein
• Zlikvidujte smutek a melancholii. Život je laskavý, má několik dní a teprve teď si ho musíme užívat. - Federico García Lorca
• Dar produkuje více štěstí než přijímání, ne proto, že je to deprivace, ale proto, že v činu dávání je vyjádřením mé vitality. - Erich Fromm
• Život způsobuje stejné překážky a tragédie v optimistovi, jako v pesimistovi, ale optimista jim lépe odporuje. - Martin Seligman
• Když se ráno probudíte, přemýšlejte o vzácném privilegiu žít, dýchat, přemýšlet, užívat si a milovat. - Marco Aurelio.
• Žijte každý den, jako kdyby váš život právě začal. - Goethe
• Když jste nadšeni tím, co děláte, cítíte pozitivní energii. Je to velmi jednoduché - Paulo Coelho

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Reflections of life být šťastný, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie osobního růstu a svépomoci.