10 knih, které vám pomohou překonat nedostatek lásky

Všichni, kdo zažili lásku ve svém těle, vědí, že je to jeden z nejlepších pocitů, které mohou lidé zažít. Být s milovaným je to, co chceme všichni, a když upadáme do lásky, naše mysl žije pro a pro tuto osobu.

Ale Když se zlomí vztah a milovaná osoba odejde, musíme projít fází našeho života, která není vůbec příjemná. Utrpení může být tak velké, že se můžeme vrátit k těm, kterým jsme byli měsíce a dokonce i roky. Naštěstí někteří autoři publikovali řadu redakčních prací, které nám mohou pomoci tímto bolestným způsobem.

Jak zmírnit zlomené srdce

Ne všichni milují stejným způsobem nebo se stejnou intenzitou a lidé, kteří překonají tento choulostivý okamžik, trvají mnohem déle. A je to proto, že když zlomíme naše srdce, je nutné dostat se do práce a znovu se připojit k životu.

To není snadné, ale není nic jiného, ​​jinak můžeme trpět existenční krizí. Odmítnutí ze strany nejdůležitější osoby našeho života může představovat tvrdou ránu pro naše sebehodnocení.

• Související článek: "Chybí mi můj bývalý partner: co mám dělat?"

Knihy k překonání nedostatku lásky

Pokud žijete tuto situaci a chcete překonat nedostatek lásky, níže najdete seznam knih, které vás budou v těchto hořkých chvílích doprovázet. Je to správný čas, abychom se zamysleli nad tím, co se stalo ve vašem vztahu, ale je to také dobrý čas na růst a neudělání stejných chyb v budoucnosti..

Následující texty mohou být užitečné, proto je využijte a přijměte tuto situaci jednou provždy.

1. Civilizovaný rozvod, léčba ruptury (Adriana G. Monetti)

Překonání lásky není pro nikoho z nás snadné. Když se však veškerá ta negativní energie použije na pokračování růstu na osobní úrovni, nedostatek lásky se může stát obohacující zkušeností. Dobře, cesta k sebezdokonalování může být obtížné sledovat, zejména když je manželství mezi nebo pokud máte společné děti. V druhém případě to vyžaduje hodně vůle a hodně sebeovládání, protože i ty malé trpí, když se rodiče oddělují.

"Civilizovaný rozvod, terapie pro rupturu" je průvodce překonáním odloučení manželství. Na svých stránkách se čtenář naučí přijímat novou realitu a vyhnout se tomu, aby konflikt, který není vyřešen zralým způsobem, způsobil zranění, které stojí hodně za to, aby se léčily..

• Koupit zde.

2. Láska nebo závislost? (Walter Riso)

Jak už bylo řečeno, procházení bolestí odloučení je zážitek, který může být velmi negativní, ale horší je, i když člověk není spokojen se sebou a má velkou emoční závislost na straně druhé. Jistě jste slyšeli frázi: „milovat někoho, koho musíte nejprve milovat“. Nic víc než tato slova.

Nebezpečné osoby způsobují "toxické" vztahy a emocionální závislost se stává vážným problémem: špatnou komunikací, žárlivostí, konflikty ... Pokud si myslíte, že je to váš případ, můžete se z této knihy naučit, aby vaše vztahy byly zdravé a mimořádné. Možná právě procházíte rozchodem a měli byste se rozloučit se svým bývalým partnerem, ai když se nevrátíte do tohoto problémového vztahu, to, co se naučíte s touto knihou, může být velmi užitečné pro následující vztahy. Takže jste se naučili velmi cennou lekci.

• Můžete si ho koupit zde.

3. Jezte, modlete se, milujte (Elizabeth Gilbert)

Jedná se o autobiografický román autora, ve kterém říká, že rozvedená žena hledá, aby se našla. K tomu navštivte Itálii, Indii a Indonésii. Ano, jeho rozvod byl hořký a jeho láska byla katastrofální, rozhodla se přijmout potřebnou sílu, aby změnila svůj život k lepšímu.

Nepochybně, inspirující práce, která vám může pomoci pochopit delikátní okamžik života. Kromě toho autor na svých stránkách zanechává nadějnou zprávu: přestávka je příležitostí být opravdu ráda, že vás znovu najdete sami se sebou.

• Koupit zde.

4. Jak přežít přestávku (Vicente Garrido)

Ačkoli nedostatek lásky je něco, co všichni lidé zažívají někdy v životě, existuje jen málo prací, které nabízejí pokyny pro minimalizaci této situace, která způsobuje obrovské nepohodlí. Ztráta milovaného člověka je podobná ztrátě milovaného člověka, takže je to smutný proces, který je třeba přijmout k tomu, aby se v životě posunul kupředu..

K překonání přestávky ve zlepšování patří také reorganizace života a zralost v době odloučení od páru. Můžete dokonce sedět před soudcem, který se bude zabývat péčí o dítě nebo rozdělováním majetku. Tato kniha se zabývá těmito složitými situacemi, takže se stává velmi úplným textem.

• Můžete si ho koupit na tomto odkazu.

5. Je pro mě tak těžké zapomenout (Mariela Michelena)

Mariela Marchena je psychoanalytikka, která vydala několik redakčních prací. "Je to pro mě těžké zapomenout" je text, který je určen těm ženám, které nejsou schopny stránku otočit, a kteří si to přesto přejí, nevědí, jak to udělat. Díky tomuto textu může čtenář přemýšlet o své situaci a pokračovat v životě.

A zapomenout, že ten, kdo má tak moc rád, není snadný úkol. Odpor vůči změnám, pocit viny, chvíle žili ... Nejde o smazání osoby přes noc nebo předstírání, že neexistuje v myšlení nebo paměti, ale je nutné přijmout, že pokud Láska je součástí života, zlom je také součástí života. Líbí se nám víceméně. Skvělá kniha, napsaná upřímně a jednoduše, která si klade za cíl, abyste v tak choulostivém okamžiku života člověka porozuměli a doprovázeli ho..

• Můžete si ho koupit na tomto odkazu.

6. Zlomený. Nedostatek lásky jako emocionálního a biologického fenoménu (Ginette Paris)

Nedostatek lásky je těžký emocionální zážitek žít, který ovlivňuje nejen to, jak se chováme, ale mozek trpí i jeho následky. Tento text hodnotí nejnovější objevy v neurovědách, aby potvrdil, co nám básníci a filozofové dlouho říkali.

Zlomené srdce, i když je to emocionální a psychologická bolest, bolí stejně jako fyzická bolest. Ve skutečnosti to může být opravdu znemožňující, když tato fáze našeho života není řádně překonána. Tento text se liší od mnoha jiných, které se zabývají tímto tématem, ale je velmi inspirativní a obohacující jeho obsah.

• Koupit zde.

7. Proč milujeme (Helen Fisher)

Tato kniha antropologky Heleny Fisherové vzbudila velký zájem mezi psychology a milostnými vědci. Je to nepochybně přesvědčivý a odhalovací text, který poskytuje nové odpovědi na otázky tak staré, jako je důvod, proč se zamilovat? nebo co můžeme udělat, abychom ho udrželi naživu?

• Pokud se chcete dozvědět více o neurochemii lásky, můžete si přečíst náš článek: "Chemie lásky: velmi silný lék"

Text má hluboké biologické vidění, které podrobně vysvětluje fungování některých neurotransmiterů, jako je dopamin, serotonin nebo noradrenalin. Dr. Fisher také rozlišuje, co je láska k lásce a vysvětluje, proč láska může přinést to nejlepší a nejhorší z nás.

• Koupit v tomto odkazu.

8. Naučte se milovat sami sebe (Trinidad Coll)

Nedostatek lásky je smutný proces, který musíte projít, abyste se vrátili k dobrému se sebou. Bolest, hněv a strach jsou emoce, které zažívají, dokud člověk nepřijme, že je u konce, že ten, kdo se kdysi rozhodl sdílet život s námi, se mohl vrátit..

To, co je normální, aby to zažilo, se může stát problémem velkého rozsahu když ten, kdo musí překonat nedostatek lásky, má nízké sebeúcty a nemiluje se. Tato kniha si klade za cíl naučit cestu k sebedůvěře a pomáhá čtenáři uvědomit si, proč nemiluje sám sebe a co musí udělat, aby změnil svůj způsob myšlení..

• Koupit zde.

9. Ženy Malqueridas (Mariela Michelena)

Kniha speciálně zaměřená na ženy, které se necítí milované tím, kdo by to měl dělat, nebo kteří jsou v toxickém vztahu, jasně škodlivé. Jeho účelem je pomoci dostat se z tohoto typu relační dynamiky tak škodlivé a znovu získat autonomii mimo rámec páru.

• Chcete-li se dozvědět více o této knize, klikněte zde.

10. Už jsem se rozloučil, jak na tebe zapomenu (Walter Riso)

Název této knihy je velmi poučný: jedna věc je fyzicky oddělit od někoho, a druhá je od ní se citově oddělit. A ano, tato etapa bezbožnosti je nezbytná, protože lépe projít zármutkem je lepší vyhnout se opakujícím se myšlenkám založeným na vzpomínkách sdílených s touto osobou. Později, v každém případě, přátelství může být navráceno, jakmile bude vše překonáno.

• Více informací o této knize naleznete na tomto odkazu.