14 knih ke zlepšení sociálních dovedností

Lidské bytosti jsou společenskými bytostmi a ve skutečnosti jsou mezilidské vztahy důležitým faktorem našeho emocionálního blahobytu.

Nedostatek sociálních dovedností negativně ovlivňuje naše duševní zdraví a to je důvod je nutné získat řadu dovedností, které nám pomáhají žít v souladu s ostatními a tím i se sebou.

• Související text: "10 základních komunikačních dovedností"

Jaké jsou sociální dovednosti?

Sociální dovednosti jsou sérií dovedností a chování, které používáme při interakci s ostatními a umožňují, aby tento vztah byl vzájemně uspokojivý a účinný. Ale, Jaké jsou nejdůležitější sociální dovednosti?

• Aktivní poslech
• Asertivita
• Emoční validace
• Empatie
• Vyjednávací kapacita
• Respekt
• Důvěryhodnost
• Pozitivní myšlení
• Emocionální regulace
• Trpělivost

• Můžete se ponořit do těchto a dalších sociálních dovedností v našem příspěvku: "14 hlavních sociálních dovedností uspět v životě"

Knihy o sociálních dovednostech

Pokud jde o dovednosti, je možné je získat a naučit je. S tímto tématem se zabývá mnoho knih, které poskytují znalosti o tom, co jsou nejdůležitější sociální dovednosti a jak je používat.

V tomto článku, vědomi si výhody své domény Připravili jsme pro vás seznam knih, které to jen pomáhají zlepšit sociální dovednosti.

1. Mezilidská inteligence (M. Silberman a F. Hansburg)

O emocionální inteligenci, o pojetí, které vychází z pojetí vícenásobných inteligencí Howarda Gardnera, je mnoho. Neméně důležitou koncepcí je nyní interpersonální inteligence, která také pochází z druhé, tedy z Gardnerovy teorie..

• Možná vás zajímá: "Howard Gardner: životopis amerického psychologa"
• Více informací: "Mezilidská inteligence: definice a tipy na její zlepšení"

Mezilidská inteligence je schopnost vztahovat se k ostatním, kontrolovat naše emoce. Také to dělá empatickým a asertivním způsobem. Jedna z knih, která se zabývá tímto tématem, je kniha Silbermana a Hansburga. Práce plná praktických zdrojů, které pomáhají zlepšit sebeuvědomění a vztahové dovednosti s ostatními jedinci. Je to skvělý text, který používá přímý jazyk a který zahrnuje sebehodnocení, které se dozvíte, pokud jste se naučili s obsahem čtení.

• Můžete si ho koupit zde.

2. Nápady, které se drží (Chip Heath a Dan Heath)

I když si někdy myslíme, že komunikujeme s ostatními správně, naše poselství se nemůže dostat k druhému partnerovi způsobem, kterému věříme.

Správná komunikace je umění a existují lidé, kteří to dělají opravdu dobře. Tento text umožňuje prostřednictvím sociální psychologie poznat 6 důležitých bodů, jak efektivně komunikovat myšlenky. To bude užitečné, pokud chcete maximálně využít konverzací.

• Můžete si ho koupit na tomto odkazu.

3. Mluvte plynule (Alan Garner)

Toto je další z těch základních knih o mezilidské komunikaci, protože vám pomáhá poznat a efektivně používat nejlepší techniky pro zahájení a udržení zajímavé, stimulující a produktivní konverzace.

Kromě toho vám umožní vědět, jak se vypořádat s kritikou a jak nakládat s manipulací přátelským a elegantním způsobem. Nemůžete minout.

• Koupit zde.

4. Emocionální inteligence (Daniel Goleman)

Důležitou součástí emoční inteligence jsou sociální a interpersonální dovednosti. Abychom se mohli účinně vztahovat, je také nezbytné, abychom byli na individuální úrovni emocionálně inteligentní. Znalosti o emocích sebe samého i ostatních, a zejména emocionální regulace, jsou klíčem k tomu, aby naše vztahy s ostatními byly zdravé a trvalé.

Tato kniha vám poskytne všechny znalosti, které potřebujete ke zlepšení vztahů s ostatními lidmi.

• Koupit zde.

5. Poslouchejte! (Mark Goulston)

Aktivní naslouchání je jednou z nejdůležitějších sociálních dovedností, protože nám umožňuje interpretovat nejen verbální jazyk člověka, s nímž komunikujeme, ale také jejich neverbální jazyk. Není tedy totéž, když slyšíme, že naslouchání a komunikace stále nemluví. Komunikace zahrnuje například pochopení potřeb druhých nebo jejich emocionální ověření.

• Související článek: "Aktivní naslouchání: klíč ke komunikaci s ostatními"

Tato fascinující kniha dáme vám vědět, proč jsou aktivní naslouchání a empatie tak důležité, a jsou jedním z tajemství velkých partnerů.

• Můžete si ho koupit zde.

6. Síla introvertů (Susan Cain)

Introverze a plachost nejsou stejné, i když někteří používají tyto termíny bez rozdílu. A ačkoli ne každý si o tom myslí, mohou introverti také efektivně komunikovat a mít zdravé mezilidské vztahy. Tato práce se zabývá touto možností, a to prohlídkou nejdůležitějších aspektů autentického potenciálu lidí s touto osobnostní povahou.

Pokud jste introvert, můžete být také společenští a lépe komunikovat. Tuto práci můžete vidět na vlastní oči.

• Můžete si ho koupit v tomto odkazu.

7. Zásadní rozhovory (Kerry Patterson)

Chcete zlepšit způsob, jakým komunikujete? Chcete mít mezilidské vztahy s méně konflikty? Takže, tato kniha je to, co potřebujete. Protože všichni víme, že když se vztahujeme k jiným lidem, mohou vzniknout potíže. Mezilidské vztahy nejsou vždy snadné.

Proto je za těchto okolností nezbytné mít klíčové interpersonální dovednosti k vyjednávání a naučit se překonávat potíže nejvhodnějším způsobem..

• Můžete si ho koupit zde.

8. Řeč těla (Allan Pease a Barbara Pease)

Neverbální jazyk představuje téměř 70% informací, které zasíláme našemu partnerovi když komunikujeme s jinými lidmi. Proto je nesmírně důležité si uvědomit, že neverbální jazyk je stejně důležitý jako verbální jazyk a bohužel ho spíše ignorujeme..

Tato kniha vám připomíná jeho význam a dává vám klíče ke zlepšení tohoto typu jazyka.

• Můžete si ho koupit zde.

9. Mýtus o charismě (Olivia Fox Cabane)

Lidé s charismatem oddělují magnetismus vůči ostatním lidem a mají velký úspěch v mezilidských vztazích. Vědci se snažili rozluštit, jaké vlastnosti tito lidé představují a proč jsou tak oceňováni ostatními.

V této knize naleznete teoretické a praktické znalosti na toto téma. Můžete tak zlepšit své vztahy s ostatními.

• Koupit zde.

10. Obohaťte svou osobnost (Florence Littauer)

Autorka této práce je známa v okruhu párové terapie a díky svým zkušenostem se mohla dozvědět více o tom, co se děje, když se lidé vztahují k ostatním s úspěchem nebo bez něj.

Kromě toho je odborníkem na osobnost a s tímto textem vám pomůže zlepšit různé aspekty vašeho života, takže se můžete lépe vztahovat s ostatními.

• Koupit zde.

11. Jak zlepšit své sociální dovednosti (Elia Roca Villanueva)

Vyčerpávající kniha o teorii a praxi komunikačních a sociálních vztahů.

12. Converse: jak mluvit s ostatními lidmi (Aston Sanderson)

Jedna z nejznámějších knih pro práci na sebedůvěře, sociálních dovednostech a schopnostech porozumět.

• Více informací o této knize naleznete zde.

13. Asertivita (Olga Castanyer)

Asertivita je základní složkou sociálních dovedností a je to vynikající nástroj na její podporu.

• Přečtěte si více o této knize.

14. Když řeknu NE, cítím se provinile (Manuel J. Smith)

Vědět, jak se bránit, je často jedním z nejproblematičtějších aspektů pro plaché lidi.

• V tomto odkazu naleznete více informací o této práci.