3 způsoby, jak využít sílu vaší mysli

Ze všech věcí na tomto světě, které můžete věřit, nikdo není tak důležitý jako vy.

Díky psychologii, medicíně a neurovědě víme mnoho o lidské mysli. Existují četné studie, které odhalují, kolik energie mají naše mysli a které mají úžasné síly.

Dále uvidíme některé z nejpřekvapivějších objevů a cvičení, které může naše mysl vykonat:

Posílit svaly a zvýšit metabolismus

Ve studii provedené v roce 2004 Raganathan (USA) Skupina lidí poslouchala zvuk, který vedl jejich mysl, aby si dokázali představit, že cvičili. Další kontrolní skupina slyšela přednášku, která neměla nic společného s cvičením. Následující studie hodnot svalových hodnot obou skupin ukázala významné rozdíly: Bylo to, jako by to dělali lidé, kteří si představovali cvičení.

Vědci se domnívají, že mentální proces představovat cvičení cvičení uvolňuje stejné hormony budovat svalové hmoty, které jsou uvolňovány při skutečném cvičení.

Co je to lekce? Vaše mysl je mnohem silnější, než si můžeme myslet. Váš mozek je schopen budovat svaly a zvyšovat váš metabolismus, a to pouhým cvičením s vaší představivostí.

Transformujte slabost na sílu

Ve fascinující studii, prováděné v Wesnousky (USA), bylo zjištěno, že když lidé věří, že existuje Nepříznivá strana osobnosti nebo slabosti, začnou to ukazovat.

Například skupina lidí, kteří byli velmi impulzivní, bylo řečeno, že tato funkce má tu výhodu, že mohou být kreativnější. Testy provedené později touto skupinou lidí, byli kreativnější než ty, které byly před potvrzením.

Jaké je ponaučení z toho všeho? Buďte opatrní, co si o sobě myslíte, protože váš mozek tomu uvěří a podle toho bude postupovat, jako by to byla pravda.

Dramaticky zlepšit výkon jen tím, že si to představujete

Více studií ukázalo, že v různých komplexních profesí, profesionálové si představovali, že opakovaně provádějí komplexní úkol s realistickými detaily zlepšují výkon.

Mnozí profesionálové, kteří musí provádět vysokotlaké výkony, využívají síly své fantazie k tomu, aby vynikali a zdokonalovali své dovednosti. To jim hodně pomáhá, pokud jde o plnění jejich úkolů, protože představovat, že plní ještě nebezpečnější úkoly nebo obtížné lépe vyhovět těm, které odpovídají vaší profesi, relaxaci bez ztráty koncentrace.

S tímto se můžete dozvědět, že vaše představivost má moc významně zlepšit vaši schopnost vykonávat komplexní úkol.

3 způsoby, jak využít síly vaší mysli ke změně vašeho života

- Buďte vlastníkem své moci změnit: Mnoho lidí používá svou vlastní moc proti sobě. Pokud si myslíte, že se nemůžete změnit, vaše mysl tomu uvěří. Je nezbytné obrátit se na tuto falešnou představu, kterou máte ve své hlavě. Vyžádejte si svou moc, buďte vlastníkem a začněte to dělat.

- Rozhodněte se, jak chcete být jiný a představte si toNapříklad, pokud chcete být více extrovertní, představte si, že se budete smát a mluvit se skupinou spolupracovníků, nebo opakovaně ve společnosti. Kombinuje duševní praxi se skutečnou praxí v každodenních situacích. Váš postup bude pravděpodobně rychlejší.

- Věřte v sebe: Desítky příjemných lidí se cítí nehodné, neplatné nebo neviditelné. Jiní se mohou cítit hodní bytí milovaní, úzkostní, rozzlobení nebo zoufalí. Pokud vás některá z těchto slov popisuje, můžete začít používat sílu své mysli. Představte si sebe v jasných barvách, s důvěrou a silou. Představte si, že vlastníte to, co opravdu chcete být.

Takže, učinit vědomé rozhodnutí Deséalo, věřte tomu, představte si to.