3 způsoby, jak dát pozitivní postoj vašemu postoji

Máme možnost, že se budeme moci rozhodnout žít a užívat si otevřeného postoje, vyrovnaného tváří v tvář emocím a užívat si plné vnitřní pohody. Přestaň trpět tak statečně, že bys nám dal, pokud jde o bezpodmínečnou lásku, s otevřenou náručí našim blízkým.

Život s otevřeným postojem znamená změnu části našich zvyků a přesvědčení. Mnozí jsou ti, kdo by tento akt nazvali splatnosti. A další, kteří by raději říkali, že je to prostě o potřebu změnit perspektivu před naší vlastní osobní realitou, jeden z každého z nás.

Na konci dne se obě možnosti snaží o pozitivní změnu postoje. Abych toho dosáhl, rád bych vás pozval, abyste si vzali 3 způsoby, které vám pomohou pozitivně se obrátit k vašemu postoji, naučit se změnit svůj život a přinést světlo na vaši nejlepší verzi..

"Nemyslím na všechny neštěstí, ale na všechny krásy, které stále zůstávají."

-Anne Franková-

Buďte vděční

Někdy to přehlížíme nejjednodušší je to, co nám dává klidnou a šťastnou zkušenost a pomáhá nám ocenit vše, co nás obklopuje nepředstavitelným způsobem. 

Děkujeme za mnoho chvil jak se máš, pro pocit spokojenosti s příležitostmi, které ne všichni z nás budou mít šanci žít. Ale ti, kdo jsou, mají to štěstí a mají úkol požehnat a ctít. Uctívání života a všeho, co se v něm děje, protože má moc udělit nám to nejlepší pocity, učení a zkušenosti.

Poučení a zkušenosti, které nás vedou k tomu, abychom sami vytvořili nejlepší verzi: pravá lidská podstata. Na základě životně důležitých zákonů celku, patříme k něčemu mnohem většímu a pociťujeme každého z nás v našem srdci.

Být vděčný lidem, kteří nás milují, k pocitu pocitu a bytí naživu, se těší na každou zkušenost a bezpodmínečnou potřebu, pokud chcete mít pozitivní postoj.. Poděkování je rozpoznat a ocenit vše, co vás obklopuje.

"Šťastný člověk nemá určitý soubor okolností, ale soubor postojů"

-Hugh Downs-

Pracujte s vědomím svého těla

Tělo je naším nástrojem pro spojení naší vnitřní moudrosti, náš Boží dar: co máme povinnost sdílet s těmi, které milujeme. Po tomto dogmatu ukážeme, že náš důvod, ten, který nás vybírá na jednu stranu nebo na druhou stranu, závisí přímo na těle a naopak.

Myšlenky ovlivňují držení těla, dýchání, naše pohyby a zejména náš postoj před těmi zkušenostmi, které představují bariéru a které nás mohou nechat jako vzpomínku nesmírně bohaté učení.

Naše tělo znamená spojení všeho se sebou samým. Bez něj bychom nemohli žít, to je jasné, jako věčné bytosti. Když jsme si vědomi našeho tělesného nástroje, můžeme modifikovat a měnit náš pozitivní způsob řízení emocí.

Pamatujte si to Váš mozek je nástroj, který vám během několika vteřin umožní změnit váš postoj k vlastní životní zkušenosti. Proto je pro něj důležitá informovanost a respekt. Vezměte v úvahu, k tomu, cvičení a jíst zdravě.

Meditujte a uklidněte svůj interiér

Pokud chcete svůj postoj zaujmout, budete muset vykonávat kontrolu nad svými myšlenkami. Nejlepším nástrojem je naučit se každou z nich identifikovat. Meditace je proto jednou z nejlepších možností: dá vám dar vnitřní plnosti a vyrovnanosti při řízení vašich myšlenek.

Doporučuji vám dobře  jóga, taichi, pilates nebo dechová cvičení , které vám umožní strávit nějaký čas k odpočinku. Odpočinek je životně důležitý, pokud jde o pocit klidu as klidnou myslí, aby byl schopen vidět z perspektivy "Jak pochodujete" našich zkušeností.

Vyvarujte se výmluv, pokud jde o časy, protože to je jedna z hlavních překážek při provádění tohoto typu cvičení. Nezapomeňte, že pokud nebudete odpočívat po krůčku, budete náchylnější ke stresu a chronické únavě. Udělejte si čas, který vám umožní odrazit se "Proč" svých myšlenek a jejich možného původu, které vás mohou tak stavět.

"Velkým objevem mé generace je, že lidská bytost může změnit svůj život změnou svých postojů."

-William James-

5 návyků, které vás dovedou k úspěchu Chcete dosáhnout úspěchu, ale nevíte, jak toho dosáhnout? Ve svém životě musíte mít na paměti tyto návyky a kroky, které musíte trvale internalizovat. Přečtěte si více "