5 tipů buddhismu čelících chaosu

Svět nikdy nebyl klidným a harmonickým místem. Každá éra v průběhu historie měla své vlastní noční můry. Nicméně, V dnešním světě je takový zmatek podnětů a zkušeností, že všechno je neustále vnímáno jako chaotické. Existují však určité pokyny, které nám buddhismus umožňuje čelit současnému chaosu.

Jeden z hlavních problémů na světě současnost je, že mnohokrát není ani čas myslet. Analýza věcí a meditace jsou naprosto nezbytné postupy. Navzdory tomu je v aktivitách takové množství a rychlost, že na to nemáme ani čas.

 "V chaosu hledá jednoduchost a nesoulad harmonie".

-Bruce Lee-

Čas od času budete muset vybudovat osobní prostory, aby se vytvořil prostor pro zamyšlení. Možná ani nevíme, kde začít. Rady buddhismu čelit chaosu jsou dobrým vodítkem zohlednit. To je pět z nich.

1. Identifikujte, co milujete

Zdá se to přehnané, ale není to tak. Na světě je mnoho lidí, kteří se ani nedokáží identifikovat jasně, co milují. Abychom se mohli znovu objevit a otevřít pozitivní prostory v našich životech, je nezbytné, abychom si byli vědomi alespoň těch nejživějších v našich srdcích.

Dobrý nápad je vytvořit seznam všech těch činností, které nás opravdu baví. Najíst se jako pár, hrát si s naším domácím mazlíčkem, nebo jít na procházku v lese. V ideálním případě by měl být seznam dlouhý. Jistě existuje mnoho věcí, které máme rádi, a že uprostřed rutiny jsme zapomněli.

2. Pohybujte se

Stejně jako musí existovat okamžik pro klid a odraz, musí být také prostor pro pohyb. V tomto případě nejde o frenetický pohyb dne na den, ale o dynamizaci každé části našeho těla, o lásku k sobě samým.

Jeden z tipů buddhismu čelit chaosu je udržet fyzickou aktivitu zdravé. Věnujte čas našemu tělu, s žádným jiným účelem, než je zcela mobilizovat a udržet ho zdravý. Na tom závisí velká část emocionální pohody. Zdravé tělo také pomáhá léčit mysl a naopak.

3. Mluvit méně a mluvit více

Část nepořádku současného světa spočívá v tom, že se trápí a mluví. Existuje mnoho každodenních interakcí, které jsou naprosto triviální a zbytečné. Zdá se, že existuje mandát, že příkazy mají být neustále v kontaktu s těmi, kteří mohou a bez definovaného účelu.

Tyto typy interakcí vás okradnou pouze o energii. Nosí vás a na oplátku vám dávají jen velmi málo. Jedním z pokynů, které nám buddhismus dává čelit chaosu, je mluvit méně a mluvit více. Sdělte komunikaci skutečnou hodnotu. Dobře, slovo živí nebo oslabuje mysl. Proto musíme být velmi opatrní při manipulaci, kterou dáváme.

4. Prozkoumejte tvořivost, vodítko buddhismu, aby čelil chaosu

Kreativita je síla, která nás obnovuje a vede nás k tomu, abychom viděli realitu z jiné perspektivy. Pomáhá nám to vyjádřit, přemýšlet a probudit v nás tvůrce, který má každý uvnitř. To vytváří velmi zvláštní formu štěstí, protože nám umožňuje hrát do hry několik aspektů sebe.

Umění, řemesla a hry jsou hlavními způsoby, jak prozkoumat naši kreativní stránku. Vstoupíme do těchto oblastí, abychom prozkoumali, ne soutěžili, nebo něco ukázat. Jsou to volné aktivity, které jsou jen pravé, když nás opravdu máme rádi a motivujeme. Představují útočiště pro současný chaos.

5. Zachovat pravost

Mnohokrát trávíme příliš mnoho času a energie na budování nebo udržování vzhledu. Bez toho, abychom si to uvědomovali, můžeme být příliš závislí na názoru druhých. To je dusné vězení. Obohacte život hodně, abyste mohli uniknout z těch podmínek, které nás jen stlačují a stagnují.

Když se vám podaří být autentickou osobou, budete mít velkou zátěž. Už se nemusíte snažit udržet si obraz něčeho, co nejste. Nejdůležitější je, že pouhá skutečnost, že prožíváte sami sebe, je něco, co vám dává klid a pohodu. V tomto stavu můžete čelit chaotickému světu efektivněji.

Všechny rady buddhismu, které mají čelit chaosu, jsou výzvou k tomu, abychom se skutečně spojili se sebou. Otočit oči směrem k nejpřesnějšímu a zrušit nepodstatné. Jistě jsou to skvělý způsob, jak zvýšit naši pohodu a zažít sladkou chuť vnitřní harmonie.

Zákony karmy, podle buddhismu Dvanáct zákonů karmy v buddhismu je mimořádným souhrnem moudrosti a praktického průvodce životem, který vám umožní být lepším člověkem. Přečtěte si více "