7 výhod pletení pro vaše zdraví

Je to ideální čas na tkaní? Tkaní je činnost, kterou můžete cvičit kdekoli, ubytováni ve své oblíbené pohovce nebo si užijete ty ranní sluneční paprsky v příjemné bance parku ve vašem městě. Můžete také spát v autě metra, na zastávce při čekání na autobus, poslech rádia ...

Chcete více nápadů? Můžete se zaregistrovat do pletené skupiny ve skupině s přáteli, strávíte krásný večer a posílíte svou empatii a zvýšíte pocit sounáležitosti se skupinou a naučíte se pracovat v týmu.

Tkaní prospívá našemu fyzickému a duševnímu zdraví

Tkaní je prospěšná činnost pro naše fyzické i duševní zdraví, protože pomáhá snižovat srdeční frekvenci, svalové napětí a krevní tlak.

Tato činnost navíc, nutí nás neustále přemýšlet;počínaje typem vlny, kterou budeme používat, práci, kterou budeme dělat, jehly, které budeme potřebovat, vzory, které budeme následovat ...

Body a obraty se stávají spojenci našeho zdraví. Protože pletení stimuluje neuronální spojení a pomáhá udržet je aktivní, jak stárneme. A tato skutečnost je nezbytná k tomu, aby pomohla oddálit výskyt kognitivních problémů, jako je demence.

Působení tkaní zahrnuje komplexní neurologický proces, Není to jednoduché opakování pohybů rukama. Když jsme tkaní jsme uvedli do provozu motor oblasti mozku, citlivé, vizuální, sluchové a jazyk.

Během cvičení jsou naše ruce a paže v neustálém pohybu, Cítíme strukturu kuliček, užíváme si barev, které používáme, nasloucháme indikacím těch, kteří nás učí, když se učíme, a následně je můžeme předávat ostatním. Kromě toho jsme uvedli do činnosti část mozku zodpovědnou za plánování a představu.

Knit, co přesně vám to dává??

Pokud jste stále nerozhodnuti, nebo Pokud budete potřebovat více dat před vychystáváním vlny a jehel, pozorně:

• S opakováním bodů získáte to, co se nazývá "relaxační odezva", to znamená, že při opakovaném opakování bodů je účinek relaxace v našem organismu podobný účinkům jógy.
• Tkaní může být takový, že se musíte v klidu dostat do klidu a stát se Vaším velkým spojencem, abyste se vyhnuli každodenním problémům, protože se do aktivity zapojíte tak, že se nakonec oddělíte od problémů.. Je to aktivita, která stimuluje váš mozek, pomáhá vám relaxovat a omezit stres.
• To vám pomůže zlepšit vaši náladu a štěstí, usnadňuje dobrý humor. Budete schopni snížit stresové hormony a zároveň zvýšit neurotransmitery štěstí, jako je serotonin.
• Tkaní upřednostňuje schopnost soustředit se, tak to může být autentická terapie pro ty, kteří trpí nedostatkem pozornosti.
• Pomozte se cítit dobře se sebou a zvýšit sebeúctu, protože vlastníma rukama vytváříme oděv. Posiluje sebedůvěru a pomáhá nám usilovat a kultivovat trpělivost.
• Učí nás usilovat o dosažení našich cílů a nedoporučuje se odradit, i když se nám nepodaří při prvním pokusu. Vzhledem k tomu, když se učíte plést můžete muset vrátit práci a začít znovu od nuly. Zkušenost, kterou můžete uplatnit ve svém životě.
• Tkaní podporuje komunikaci mezi generacemi, protože naši starší jsou nejlepší odborníci a ti, kteří znají triky této činnosti. Poslech jejich rady je nezbytný pro zlepšení a učení.

Řekni mi, co se teď opovažuješ plést? Alespoň, zkuste to, určitě vás zavěsí.

Kreativita: ta rostlina, o kterou se musíme starat a hýčkat kreativitu, nás nutí znát více příležitostí a alternativ, což nám dává možnost vyjádřit se svobodně. Přečtěte si více "