7 písní snížit úzkost, podle neuroscientist

Že hudba působí silný vliv na naši náladu, je něco, co téměř každý ví nebo jsme intuitivně rozpoznali. Existuje několik vyšetřování, která dokazují, že úzký vztah mezi hudbou a emocemi. Novinkou nyní je, že britský neurovědce předpokládal, že některé písně mohou být slyšet, aby se omezila úzkost, konkrétně.

Dr. Lewis-Hodgson, ve spolupráci s britskou laboratoří MindLab International publikoval seznam písní ke snížení úzkosti, až na 65%. Učinil tak poté, co pokračoval ve studiu se skupinou 40 dobrovolníků. Při výzkumu byly během poslechu hudby sledovány mozky každého z nich.

Úzké sledování dalších tělesných signálů, jako je srdeční tep, bylo také provedeno., krevní tlak a respirační frekvence. Všichni dobrovolníci, bez výjimky, projevili větší soulad v těchto ukazatelích po poslechu písní ke snížení úzkosti.

Jaké jsou otázky, které tolik dobré pro mysl a tělo? Dr. Lewis-Hodgson vytvořil seznam sedmi písní, aby se snížila úzkost. Neznamená to, že jsou jediní. Vědec prostě šel do problémů, které jsou populární v jejich kulturním prostředí. Těchto sedm témat je organizováno od nejméně po většinu.

"Bez hudby by byl život chybou".

-Federico Nietzsche-

Čisté Shores od všech svatých

Podle pořadí Lewis-Hodgsona, píseň Čisté Shores, All Saints, patří mezi sedmé písně, aby se snížila úzkost. Patří k žánru elektronického popu a jeho texty mluví přesně o relaxaci.

Tato píseň byla oceněna kritiky po celém světě. Použijte dvojité basové klávesnice se zvuky delfínů v pozadí. Některé seznamy jej řadí mezi jednu z nejlepších 20 písní celého století.

Canzonetta Sull'aria Mozarta a Strawberry Swing Coldplay

Sull'aria, nebo "na vánek" je krátký duet třetího aktu v opeře Figarova svatba. Je napsán pro hoboj, fagot a struny. Obsahuje 62 opatření a byl použit jako podklad ve filmu Únikové sny.

Z jeho strany, Strawberry Swing Coldplay má ve své produkci zvláštní kmenový vliv. To bylo propuštěno pro veřejnost v roce 2009 a získal přízeň kritiků. Pro některé znalce, téma má kadenci typickou pro japonskou hudbu.

Vodoznak z Enya, jedné z písní ke snížení úzkosti

Vodoznak Je součástí prvního hudebního alba Enyi. Výrobce Warner Music UK, Rod Dickins byl s tímto tématem od začátku potěšen. Očekával, co věda řekne později, on ujistil, že předmět dovolil jemu lépe spát.

Hlasy používané v Vodoznak byly překryté 200krát. Díky tomu se Enyin hlas ztratil v tomto souboru hypnotických a evokujících zvuků. Inspirací byly vzpomínky z dětství, plné magie a fantazie.

Mellomaniac (Chill Out Mix) DJ Shah a Electra společnosti Airstream

Píseň Mellomaniac (Chill Out Mix) je vytvoření Rogera Shaha, lépe známý jako DJ Shah. Tato němčina, pákistánského původu, je známá svými kompozicemi v elektronické hudbě. S Mellomaniacem dosáhl jednoho ze svých nejlepších dosažených témat.

Obě tato témata, jako Electra Airstream, jsou ve skupině písní ke snížení úzkosti. Experimenty provedené v MindLab říkají, že zpomalují tep až o 27%, a může mít dokonce analgetické účinky na chronickou bolest.

Beztíže od Marconi Union

Píseň Beztíže Instituce byla katalogizována jako "nejpohodlnější na světě" MindLab v roce 2011. Podle výzkumu je tento problém o 11% více uklidňující než kterýkoli jiný. Bylo zjištěno, že snížila úzkost až o 65%..

To by nemělo být překvapující Marconi odbor používal, vědomě, vědecká teorie skládat zvláště relaxační píseň. Britská akademie zvukové terapie to potvrdila.

Určitě existuje mnoho dalších písní ke snížení úzkosti. Společné je složité složení, které v podstatě nemá opakované vzory. To způsobí, že mozek se "odpojí", protože není možné "předpovídat" další úder. Hudba je tedy dalším z těch nástrojů, na které můžeme jít ve chvílích exaltace.

7 písní, které zlepší váš život podle vědy. Podle vědy je tento seznam písní, které zlepšují váš život, založen na matematickém vzorci podle vědecké studie.