7 učení Waltera Riso

Když jsem potkal Waltera Riso, bylo mu 17 let. Vzpomínám si, že jsem procházel komplikovanou fází lásky a kniha "hranice lásky" padla do mých rukou, což mi pomohlo otevřít oči v mnoha aspektech mého osobního života a uvědomit si nesčetných chyb, které jsem udělal, a to jak se svým partnerem v té době, tak se mnou.

Úplně jsem pohltila hyperromantické myšlenky, které nám prodávají, a zjistila jsem, že ve většině případů to způsobilo více utrpení než cokoli jiného. Walter Riso, stejně jako spisovatel, je klinický psycholog. Specialista na kognitivní psychologii, diseminátor a trenér terapeutů.

"Pokud mě nemůžete milovat tak, jak si zasloužím, raději jděte, bude tu někdo, kdo se bude moci těšit z toho, co jsem".

-Walter Riso-

Po přečtení „hranic lásky“ jsem si přál sledovat jeho díla - asi dvacet vydaných knih - a dnes je jedním z autorů, kteří mě nejvíce ovlivnili. V tomto článku se pokusím shrnout některá učení, která mi více osobně a profesionálně dala více, i když vás vybízím k tomu, abyste ve svých úvahách pokračovali ve vyšetřování.

1. Uvolnění z připevnění

Riso nás to učí Příloha je obsedantní připoutaností k něčemu nebo k něčemu. Když se připojíme, máme sklon věřit, že tato osoba nebo objekt nás učiní naprosto šťastnými, dá nám bezpečnost a je to také to, co přinese smysl našemu životu..

Ve skutečnosti je to falešná představa, produkt hyperromanticismu, To může vést k tomu, že člověk bude trpět patologickou žárlivostí, emocionální závislostí, nedostatkem identity ... Existuje několik způsobů, jak zjistit, zda jsme připojeni k někomu nebo k něčemu:

• Vědět, zda vaše touha je neukojitelná nebo ne: pokud se nikdy nespokojíte a nepotřebujete více, trpíte připoutaností.
• Pokud jste ztratili sebeovládání: pokud již nevlastníte své vlastní chování, ale jste otrokem této připoutanosti.
• V okamžiku, kdy vás bez tohoto cíle touhy způsobí intenzivní nepohodlí.
• Pokud na tom něco přetrvává, víte, že je to pro vás škodlivé.

2. Odlište bytí od mít

Jedním z klíčů k osobnímu růstu je Vědět, jak se hodnotit sami za to, co jsme, za naše hodnoty, naše zásady, naši podstatu a ne za to, co máme. Když si ceníme podle toho, co jsme dali štěstí v zahraničí, tak budeme vždy závislí. Musíme si být vědomi toho, že jsme více než my, a máme hodnotu pro to, kým jsme.

"Zamilovat se do sebe, se životem, s tím, co vás obklopuje, s tím, co děláte, s kým jste"

-Walter Riso-

3. Odlište ideální Já od skutečného Já

Naše nejistota vždy vychází ze vzdálenosti mezi skutečným já a ideálním já. Skutečné já je to, co jsem, zatímco ideální mě je to, kým se chceme stát. Problém je v tom, že mnohokrát, že skutečné já je zkreslené a máme sklon k řevu.

Proto se díváme jen na naše nedostatky, aniž bychom byli schopni vnímat naše ctnosti. Na druhé straně také máme sklon vytvářet nerealistické a příliš náročné cíle, takže vzdálenost mezi skutečným a ideálním já se stává příliš dlouhou.

4. Nezaměňujte lásku s posedlostí

"Já o tobě jen přemýšlím", "všechno voní jako ty" nebo "nemůžu žít bez tebe" znamená posedlost a ne lásku, a když je posedlost, láska přestane fungovat.

Je nutné, aby milovníci pochopili, že si musí užívat toho druhého, být nadšeni z toho, ale bez toho, aby na něm záviseli a samozřejmě bez ztráty vlastní identity. Jsme jedinci, kteří se rozhodli uzel s jinou osobou a zítra se můžeme rozmotat.

5. Buďte podobní úspěchu v lásce

Říká „protilehlé póly přitahují“ má více mýtu než pravdy. Pravdou je, že podobnost mezi členy dvojice je nezbytná pro vztah k práci. Je to samozřejmě podobnost v základech, způsobu myšlení, hodnotách, přesvědčování a podstatě a ne povrchních věcí, jako jsou osobní chutě nebo koníčky..

"Budete vědět, že vás opravdu milují, když vám můžete ukázat, jak jste a bez strachu z toho, že jste zraněni"

-Walter Riso-

6. Nejprve se zamilujete do sebe

Společnost nás učí, že se musíme obětovat a starat se o druhé spíše než o sebe a o sebe Riso nás informuje, že jsme opravdu referenčním bodem.

Musíme se naučit mít sebeúctu a pro to potřebujeme čtyři nohy stolu: dobrý koncept sebe sama, bez autolatigarnos, trestat nás v nadměrném rozsahu nebo ukládat nedosažitelné cíle; pozitivní obraz sebe sama, podle vlastních kritérií a nikoli podle toho, co společnost ukládá; poskytnout posily pro úspěchy a úspěchy a hodně sebedůvěry.

7. Postavte se k citové osamělosti

Chtěli nám prodat, že samotná bytost je jako být neúplná, a dokonce jsme se cítili líto, když jsme viděli, jak lidé chodí na filmy sami nebo mají kávu. Ale osamělost není špatná, osamělost nám umožňuje být sami sebou, mají nové myšlenky, mají naprostou svobodu ...

Vlastnost osamělosti, To může jen ublížit, když si myslíte, že vaše osobní naplnění závisí na tom, že máte partnera po vaší straně a to je jen falešná myšlenka, kterou společnost udržuje. Proto je dobré projít časy, kdy jsme naše jediná společnost, i když máme partnera, praktikujeme a navazujeme s ním přátele..

"Osamocenost, která byla uložena, je zkáza, zvolená osamělost je osvobození"

-Walter Riso-

5 lekcí, které vás učiní silnějším Být silný je důkazem pokračujícího boje navzdory bouřkám, překonání překážek, které nám život nabízí a vědět, jak tomu čelit. Nabízíme vám 5 učení, která mají co do činění se silou, objevte je! Přečtěte si více "